飛天秘笈分三大部分。
第一部分為：內功心法。心法也分三小部分，1.吐氣，2.吞氣，3.運氣。看似簡單，實際練習起來耗時耗力，修煉講究持之以恒，就是這個道理。
第二部分為:拳術分解。拳術也分三小部分，1.招式，2.套路，3.組合。招式容易，套路也好學，組合起來運用，就不是那麼簡單的，要勤加練習，假以時日才能真正的達到巔峰。
第三部分為：實戰技巧。同樣也分三小部分，1.守門，2.防禦，3.搏擊。實戰技巧最難，要防守好每一處，不能有任何漏洞，不給對方留下破綻。防禦對方的同時，還要尋找戰機出擊。搏擊就難了，不管對方如何防守，都要找出破綻，或者主動出擊打出破綻來。這些看上去簡單明了，實際上做起來是難上加難。
龍達和靜修各自盤腿而坐，