上癮有時候是件難以察覺的事情。
你有沒有這樣的時刻——剛剛從睡夢中醒來，馬上就拿起手機，登錄你的微信？
10年之前，這樣的生活是不可想象的。現在，我們一邊看著真人秀電視節目，一邊在微博微信上發表評論，或者用平板電腦玩著遊戲。每個家庭裏都有數不清的電子產品，即使出門跑個步，人們也恨不得腳上的鞋子能記錄自己跑了多少步，消耗了多少卡路裏。而未來也很可期——揚揚手或許就可以打開車門，從一個會向你問早安的冰箱中取牛奶，甚至，會出現能和你打情罵俏的充氣娃娃。人類社會生活的方方麵麵，都將陷入到無窮盡的科技產品裏——為什麼不呢？等候電梯的時候你不得不被迫觀看電子屏幕上的廣告，更精明的商人或許正在考慮在每個寫字樓的洗手間裏安裝電子屏幕，按照流行的說法，在洗手間裏無聊的那幾分鍾，正是「用戶的痛點」。但是，你有沒有問過自己，這樣的生活，是否正常？對科技產品的競賽正在成為一種生活方式。蘋果手表的熱銷已證明了這一點。人們花費大量的金錢去擁有科技產品，又花費大量的時間去使用，而僅僅是為了讓自己顯得走在時代前列。這和以前人們熱衷於豪華的家電產品並無不同。所有的這一切，以科技和進步的名義推給我們，將會把我們的生活引向何處？
答案是：成癮。科技成癮已經成為全世界流行的通病。提到上癮時，人們大多隻會想到酗酒或吸毒，然而，如同其他所有我們喜歡做的事情——美食、購物、賭博、性愛一樣，對科技產品的強迫依賴行為，也十分容易讓我們上癮。
研究顯示，不管我們是在看視頻、玩遊戲，還是僅僅在網上搜索一部老電影的名字，我們的大腦和其他器官都會自動對顯示器上快速的變換和連續的刺激做出反應：心率降低，腦血管擴張，主要肌肉中的血液含量減少。若眼睛一直盯在顯示器上，這種生理反應使會我們的大腦關注在受到的精神刺激上，同時連續的視覺刺激讓我們已定向的反應變得超負荷運轉。長時間地操作電腦或者手機，人們的注意力通常會下降，而且很多人報告說他們有精疲力竭的感覺，好像精力被從體內抽走了。盡管有這些負作用，科技產品仍然讓人難以拒絕，人類變成了對科技依賴無法停止的動物。人，以科技為本。