山西三針腦血管病醫院專家表示：如果您是一名高血壓患者，可要當心了，因為高血壓是引發中風最危險的因素之一。據統計，有高血壓者比沒有高血壓者更容易發生中風，前者發生中風的機會比後者多4至7倍。
長期的高血壓狀態會使血管的張力增高，也就是將血管“繃緊”。時間長了，血管壁就會變性，同時動脈內膜受到損傷，還容易造成動脈粥樣硬化。在上述病變的基礎上，血壓忽高忽低，會更進一步損害腦動脈，很容易造成腦動脈破裂或在動脈粥樣硬化的基礎上形成血栓堵塞腦動脈，結果造成腦卒中（中風）。
有些人覺得血壓高並沒有帶來身體上的不適，一直“扛著”不願意吃藥。其實，高血壓病人症狀的輕重與血壓高低程度不一定成正比。
有些高血壓患者在長期的高血壓狀態下，身體已經逐漸適應了，即使血壓很高，也無明顯症狀，但是長期居高不下的血壓對心、腦、腎等器官的危害卻是持續存在的。在發現上述器官功能受損害後才開始治療高血壓已為時過晚。
還有些患者間斷性地吃降壓藥，血壓高了吃一點，低了就停掉，以為這樣既能降血壓，又能減少服藥帶來的副作用，其實這是非常危險的。高血壓像“彈簧”，服藥暫時把它壓下去，保持正常。一旦放棄治療，“彈簧”馬上會跳起來，甚至會竄得更高。血壓頻繁波動，其危害絕不亞於甚至還超過持續的高血壓，更容易引發腦中風。
山西三針腦血管病醫院專家強調：要提醒大家的是，高血壓患者降壓不能求快，不能看見血壓沒有降下來，或者出現頭暈頭痛等不適就趕緊增加降壓藥的劑量。如果血壓突然降得太低，容易使腦血流灌注不足，誘發腦卒中。調整降壓藥用量一定要在醫生的指導下進行。
高血壓患者如果經濟條件允許，最好選擇長效降壓藥，每天僅需服用一次，即可達到24小時平穩持久控製血壓的效果。
高血壓的飲食禁忌
高血壓分為原發性和繼發性兩大類，是常見的心血管疾病，以體循環動脈血壓持續性增高為主要表現的臨床綜合征。患有高血壓的朋友，除注意在醫生的指導下堅持適度的體育鍛煉與對症擇時服藥外，並要注意高血壓的飲食禁忌。
高血壓的飲食禁忌
1、忌食脹氣食物和口味濃重的餅幹要遠離
像番薯、幹豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅幹，由於糖鹽含量過高，因此還是少吃。高血壓病人在選擇主食方麵，可選擇米飯、粥、麵食類、軟豆類食品，以清淡好消化為主。
2、忌食飽和脂肪酸含量極高的肉類及肉類加工品
如：牛、豬、羊肉，五花肉，肥肉，香腸、臘腸、熏肉等。這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發冠心病。高血壓患者補充蛋白質應選擇脂肪含量少的高蛋白食品，如嫩牛肉、家禽肉、魚肉、雞蛋、牛奶、酸奶和豆製品等。
3、忌食鹹菜、辣椒等，忌含酒精的飲料和咖啡、濃的紅茶
那麼高血壓患者飲食吃什麼可以降血壓呢？喝靈芝能夠降血壓。靈芝中含有150多種有益於人體的營養成分，其中富含的有機鍺，促進人體內的新陳代謝，使人體血液循環通暢，清除血管內淤積，軟化疏通血管，解除周圍小動脈痙攣，使小動脈血管擴張，減低小動脈血管的張力，有效降低血壓。除了靈芝之外，靈芝食療也能輔助降血壓。如靈芝粉葛豬腸湯，靈芝黑白木耳湯。
高血壓食療降血壓比較慢，在治療高血壓中，隻是一種輔助降血壓的方法。如果想得到理想的降血壓效果，可以服用靈芝降壓保健品，如液態靈芝“祥芝靈”。祥芝靈液態靈芝是利用“三段式複合提純新技術”，全麵的萃取出靈芝降血壓成份中的靈芝總三萜及靈芝多糖等活性物質，可以在常溫或低溫條件下進行，因此不會破壞藥物的有效成分，萃取完全，有效成份含量高達90%以上。祥芝靈以調理方式降血壓，能使人體血液循環通暢，增強人體對氧氣的吸收能力，促進人體內的新陳代謝，有清血行氣、改善體質的作用，從而達到平穩降血壓的目的。