淡定者不衝動，因為衝動是魔鬼，除了能給人帶來厄運外，別無它用。淡定者表麵風平浪靜，其內心則包羅萬象，能冷眼對沉浮、靜觀其變。正所謂，不動聲色的人越具智慧，遇事沉不住氣的人往往成不了氣候。
1. 衝動時作決定，隻能讓結果更糟
衝動的時候最好不要去作任何決定，因為隻能作出草率的決定，為你徒留遺憾。
在我們生命的五彩洪流中，每個人都展示著自己豐富的個性。假如你是一個性情急躁、容易衝動的人，那麼你就要明白，在你衝動的時候所作出的決定，往往事後都會讓你後悔不已。
生活的經曆告訴我們：一個人在極度憤怒的時候，一定不要輕易地作決定，否則作錯了決定，再怎麼後悔都於事無補。
一個男子風塵仆仆地出差回來，走到家門口正準備敲門的時候，忽然聽到了男人打呼嚕的聲音，於是他十分傷心難過，就獨自離開了，並發了一個短信給老婆：“我們離婚吧。”老婆覺得非常傷心，認為老公肯定是在外地出差的時候有了外遇，所以就同意了離婚。
3年後，兩個人相遇了，老婆忍不住問起當年他為什麼要提出離婚。在得知是因為聽到男人的打呼嚕聲後，老婆忽然奇怪地大笑了起來：“你為什麼當時不打開門走進去看看呢？”
“還有什麼好看的呢？都給彼此留點兒顏麵，好聚好散吧！”
“你知道嗎？你當年聽到的打呼嚕聲，不過是電腦上瑞星小獅子所發出來的響聲……”
很多時候，人們往往會認為女性的衝動是一時懦弱的行為，而男性的衝動卻被認為是有魄力、有衝勁。可事實真的是這樣嗎？故事中的男人因為當時無法抑製憤怒，衝動地向妻子提出了離婚，殊不知，所謂的男人的打呼嚕聲不過是瑞星小獅子的響聲。看著已經再嫁的賢惠前妻，男人又怎是一個後悔了得？
衝動所帶來的後果是十分嚴重的，衝動所帶來的損失也是無法彌補的。你很有可能會因為一時的衝動而失去你心愛的人，失去多年的好友，失去一批顧客。因為人在發怒的時候，已經完全喪失了理智，基本上已經不能正常理智地思考和支配自己的行為，從而做出讓自己後悔不已的事情。
在日常的婚姻生活和朋友交際中，尤其不能衝動；在工作中，我們更應該努力克製心中的怒火。許多研究表明，愛生氣的員工通常都比較容易衝動，做起事情來也總是會不計後果。他們往往更為關心的是自己的需要、期望和目標是否得到滿足，而沒有事先想想整個大局，想一想公司的需要和目標。如果老板在快要下班或者假日的時候問他們可不可以加班趕完一個急活，他們就會非常生氣地大聲回答：“絕對不行，今天我該做的事情都已經做完了，並且我等會兒下班以後還有別的事情。”然後就會怒氣衝衝地離開公司。
雖然頂撞了老板，最終也沒有加班，但喜歡生氣的人就會認為老板是覺得他們“人善被人欺”，或者是因為自己的能力達到了一定的程度才會被老板要求加班。所以，他們就會覺得自己應該被領導提拔，如果這個時候被提拔的是別人，他們就會感到憤怒和不公平，並且從此以後就開始消極怠工。他們甚至還會不斷地問自己同樣一個問題：“為什麼他們不可以公平地對待我？”
憤怒就像是一麵鏡子，一麵可以觀察自己的鏡子，仔細看著這麵鏡子，你能從中發現些什麼呢？也許很多時候有問題的並不是別人，而是你自己。
其實，衝動是一種最無力也最具有破壞性的情緒，它給人們帶去的傷害可能會遠遠大於我們的想象。
2006年世界杯足球賽決賽中，著名的法國球星齊達內在加時賽的最後10分鍾裏，用頭頂撞了對方的球員，最後被一張紅牌將自己的世界杯生涯畫上了句號，並導致了整個球隊將冠軍拱手讓給了意大利。
齊達內為什麼會用頭去頂撞對方球員呢？很多人都會說是因為意大利球員馬特拉齊先辱罵了齊達內，故意激怒他，生性就好鬥的齊達內一時情緒失控，所以衝動地做出了違規的行為，最終被裁判用紅牌罰下場。結果可想而知，齊達內黯然離場，讓整個法國隊失去了靈魂支柱，他們不明白為什麼在關鍵時刻，齊達內會做出如此衝動的行為，隊員情緒不穩，整個氣場也就自然弱了下去，失敗幾乎成為定局。
人之所以會生氣，通常都是因為別人觸犯了自己的尊嚴或者是自身的利益，於是很難一下子就讓自己冷靜下來，所以當你意識到自己的情緒非常激動，眼看就要控製不住的時候，可以用及時轉移注意力等方式來自我放鬆，從而鼓勵自己克製衝動的情緒。
中國有句古話：“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。”這句話就是要告訴我們，在某些容易引起人情緒波動的特殊情況下不要意氣用事，不要衝動。因為在缺乏周詳考慮的情況下，頭腦一時發熱，做起事來也會不假思索，這樣就很容易草率地做出傷害自己和他人的舉動。
憤怒是一種人的需求得不到滿足的消極情緒，而衝動就是一種瞬間的情緒釋放，在你衝動地想要說一些話和做一些事情的時候，憤怒就會像暴風雨一樣來得猛烈、去得迅速，可是在短時間內又會有較強的緊張情緒和行為反應。所以，當憤怒的情緒鬱結在心中時就會產生巨大的力量，一旦發泄到外麵，就會造成無法估計的損失。
因此，要想成功地操縱自己的情緒，就一定要遠離衝動，不要草率地去作一些衝動的決定，否則隻會給自己平添許多的遺憾和悔恨。
2. 笑對沉浮，靜觀起落
用平和的心去對待生活，你會發現生活原來是如此的幸福、美好。
很多時候，衝動不僅會讓人思想上失去冷靜，心理上失去平衡，甚至還會讓人在遇到事情的時候不用心去思考，看到些什麼，或者是聽到些什麼，就認為是什麼，從而失去了正確的判斷能力。
在現實生活中，我們在遇到事情的時候總是會太過於衝動，其實象征一個人真正成熟的標誌正是要懂得遇事冷靜，不衝動。能夠放下衝動的人具有十分深沉的能力，行事起來也不會太過於倉促，不會被一時的情緒左右思想。隻有放下衝動，我們才可以學會淡泊，才能夠做到品味生活中的那些小細節、小幸福。
有一個人去幾十裏外的陌生村莊買了滿滿一車的西瓜，用拖拉機拉著趕往城裏賣，希望可以大賺一筆。由於是山路，所以一路走來都是坑坑窪窪，非常顛簸，再加上他對這一帶又不熟悉，又急著趕路，所以就趕忙向路邊的一位農夫打聽要走多久才可以走出這條顛簸不平的山路。
“你先別著急，要慢慢走，再過10分鍾就能到大路了。”農夫回答道，然後他又趕忙提醒，“但如果你快速趕路的話，就會耗費掉你很多的時間，甚至還會白趕路。”
“他說的這是什麼歪理啊？根本就是在胡說八道！”這個人根本就沒有理會農夫所說的話。問完路以後，就急急忙忙地加速前進。不料還沒走多遠，車輪就被大石頭給撞上了，裝滿西瓜的車也猛烈地搖晃了起來。有不少西瓜都從車子上麵滾落了下來，由於車速的衝擊力太大，輪胎被鋒利的石頭尖給劃破了。不但西瓜摔壞了，連車胎也被撞壞了。後來，經過一番努力，終於把車子給修好了，也把落在地上沒有被摔壞的西瓜重新裝上車，可以開動繼續前行了，可是他卻累得沒有力氣了。他非常疲憊地回到了駕駛座上，想要快點兒趕路都不行了。
這個時候，他忽然想起了農夫剛剛所說的那番話，恍然大悟。在剩下的路上，他十分小心地開車慢慢行駛，不一會兒就來到了大路上麵，隻不過，那個時候天已經完全黑下來了。
如果不是因為他太過衝動急躁，就不會把車子給撞壞，也不會耽誤時間還賠本。有的時候，一時衝動急躁地去做一些事情，反而不能很好地解決問題，甚至還會讓問題變得越來越糟糕。隻有擁有一個平和的心態，才能讓自己在做事的時候不會太過於衝動。
有一位父親在過世之後隻留給了兒子一幅古畫，兒子看完了以後感覺十分失望，正打算把畫收起來的時候，忽然發現畫的卷軸似乎非常重，就急急忙忙撕開了一角，赫然發現裏麵藏了不少的金塊，於是就立刻將整幅畫給撕破了，順利地取出了裏麵的金塊。但是，緊接著又發現金子中間又夾雜了一張小字條，字條上麵提到這幅畫是古代名家大師所繪畫的無價之寶。可惜畫已經在他的衝動之下被撕得破碎不堪，再怎麼後悔也為時已晚了。
從這個故事我們可以看出，兒子因為一時衝動造成了無法彌補的遺憾。因此，我們必須要充分地認識到衝動的危害性。隻有充分地認識到它的危害，才有可能有動機和力量去克服它。當然，有的時候我們也不妨借助外部的提醒或者幫助。例如，林則徐每到一個地方，就會在書房最顯眼的地方貼上“製怒”的條幅，以此來隨時提醒自己不要隨意衝動發火。其實，這些方法並不複雜，我們也可以給自己立下個座右銘，時常告誡自己，以便自己能夠迅速地從衝動的情緒當中解脫出來。
在美國有一個小男孩叫史蒂夫，他一直都是一個非常頑皮的孩子。他非常喜歡汽車，在他的房間裏麵也擺滿了各種各樣的汽車模型。史蒂夫的最大夢想就是能夠擁有一輛真正的汽車。可是，正是因為他癡迷這些，所以總是不好好上學，學習成績也是一直很差。史蒂夫的父母為此很是著急擔心。
有一天，父親把史蒂夫喊到了身邊，然後對他說：“孩子，你想擁有一輛真正的汽車嗎？”“當然想了，爸爸！”史蒂夫快速地回答，並用充滿了期待的眼神看著父親。“那這樣吧，孩子，不如我們來做個約定，隻要你可以考上大學，我就送你一輛汽車怎麼樣？”“真的嗎？！”史蒂夫感到有點兒不可相信，在得到父親肯定的回答以後，史蒂夫開心地答應了這個約定。