冰火七重天，在修煉程度上，分為七個層次。甄誠第一次修煉，練到第四層。
第四重天，冰火升華，需借用天地自然的力量鍛體、練氣、修神、磨意、錘技，開始進入挑戰極限的冰火初階。首先，修煉者進入火山底，練者擺出瑜珈架式，默默堅忍高壓高溫，時間越持久越理想。挨完高熱，隨即轉往低溫深海冰川，驟變為零下溫度的極端嚴寒，感受又是另一回事。練者渾身僵結冰封，仿佛萬刀剮刮，錐骨砭肌，若運功抗衡失敗，必血液凝固、神經敗壞斃命。
上次在藥園修煉之後，甄誠一直沒有找到合適的環境修煉後麵三重天，眼前王芸的陰陽珠倒是給了甄誠一個絕好的修煉環境。
原本甄誠可以盡快結束戰鬥，現在，甄誠反而不急著殺死王芸了。任由那極寒極熱將自己包裹，甄誠腦海裏則回想著冰火七重天的口訣
時間一分一秒的流逝，甄誠不斷的吟誦冰火七重天的口訣。快速回憶冰火七重天戰技的修煉要點。
第五重天，冰火共融，練者進入超低溫環境，體溫降至瀕臨死亡邊緣，再進入超高溫環境中火煉金身，直至活動自如，方告功成。
第六重天，純冰、純火，可以將全身內力都任意轉化單一的冰屬性或火屬性內力，冰竭火生，火滅冰現，循環反複！練者以冰火五重天寒勁護體，吸納高熱化為己用，成功者可凝氣成冰，化冰為霧，冰火二勁隨心所用，任意交替。
第七重天，冰火破極，在自然中反複修練，借著冰火氣勁與高熱極寒的循環對抗、內外製衡，催逼功力提升。
從瀑布、山洪、大海、火山、風暴、雷電到重力為地球萬倍的環境，如黑洞、空間亂流、宇宙射線中進行修煉！練者往往陷於九死一生的險況，但隻要有一線生機也不容放棄，拚命堅持到底尋求成功的機會，可以說是近乎不可能練成的七重天！
冰火七重天戰技，除了在修為上有七個層次，並且詳細的對每個層次的修煉環境和可能達到的程度進行簡單描述之外，冰火七重天，每一個層次進攻的方式和手段，也是不一樣的。因為這個原因，冰火七重天又可以分成七個不同的階段。
第一階段，可以讓時間短暫停頓；
第二階段，可以逆轉對手的思維，使敵人大腦混亂；
第三階段，稱為無雙覺醒，修煉者以氣化形，幻化分身；
第四階段，稱為深惡痛絕，修真者可以利用特殊音波攻擊對手，可以使對手的痛覺、傷害放大數倍，此招專門用來破護身罡氣；
第五階段，稱為影武殘留，可斷絕敵人靈魂和肉體的聯係！還能感知對手戰技與運功法門，從而領悟到對手武功的厲害之處和破解之法。
第六階段，稱為無界空間，修煉者可將自身的幻想空間侵蝕到現實空間，也能令對手進入虛無幻想的世界，並且對手根本不會察覺的到；
第七階段，未知。人最難戰勝的敵人就是自己，所以想要達到冰火第七重天，就要在自己的意識海中打敗與自己同樣掌握冰火前六重天的自我。
除了戰技特效的七個階段之外，冰火七重天的外招有雷火拳、冰風腿、冰火太極盾、冰火螳螂拳等等。但基本都是古武階段使用，對修真者來講，都是花招。
冰火七重天每一重天都各具獨特異能，但是修練過程極度艱險，必須連續經曆七次生關死劫才能修練圓滿。
冰火七重天，每次突破生死界限，都能成就一重天的功法並且精氣神和修煉境界將會以倍數計地增長，招式更加奇詭莫測，心、技、體、氣、意、魂更是脫胎換骨。
傳說隻要修成全部七重天，就能破盡天地萬物！利用眼前的陰陽珠，甄誠要將冰火七重天修煉到第六重，在冰火戰技方麵，甄誠也想再進一步。隻憑借雷火拳、冰風腿和幻影分身，未免太單調了。
“冰！火！”甄誠的身體瞬間被陰陽珠散發的極冷極熱籠罩住，天地似乎被分成了兩半。甄誠沒有躲閃，王芸大喜，使出全部真元力、神識之力將甄誠裹挾在兩股氣浪之中。