第一卷 第一百八十章 私教陳麗娜(1 / 2)

趙昊聽到這裏頓時有點好笑,這個大胸長發美女看起來怎麼有點虎啊……應該是個軟妹子!

既然是自己的私人教練,趙昊不禁好奇的仔細得打量起這個陳麗娜來。

隻見陳麗娜穿著一件白色的運動胸衣和一條淺粉色的運動式裙子。胳膊上沒有一絲多餘的贅肉,腰肢纖細,兩條大長腿很是勻稱。長長的大波浪被她紮成了一個馬尾辮,額頭上微卷的空氣劉海更顯得她可愛動人。

陳麗娜看見趙昊肆無忌憚的打量著自己,頓時有些害羞。

盡管如此,陳麗娜還是向趙昊伸出了自己的手,說道:“以後,我就要負責你的訓練了,雖然我是你的教練,但是,還是請多多指教!”

趙昊看著陳麗娜那張巴掌大的鵝蛋臉,一雙眸子裏仿佛有星星一般閃亮。小巧的鼻子下,紅潤的薄唇一張一合的在跟他說著話。

看著這樣的私人教練,趙昊不由得有些愣住了。

他看著陳麗娜向自己伸出的手,有些木訥地說道:“哦,好。”說著,趙昊也伸出手來,握住了陳麗娜的手,他這才發覺,這隻手柔軟得很,讓自己不想放開。

趙昊的視線順著那纖細的手臂往上移動,看到了那運動胸衣下,一對呼之欲出的胸。看著那道深深地溝壑,趙昊隻覺得自己鼻血馬上就要噴出來了。

陳麗娜看著趙昊這幅樣子,沒有生氣,反而笑了起來。聽著陳麗娜那甜美的笑聲,趙昊這才回過神來。“你好,那我以後就叫你陳教練吧。”趙昊說道。

“好,那……你現在是不是可以放開我的手了?”陳麗娜看著趙昊說道。

聽著這話,趙昊這才鬆開了自己的手。他撓了撓頭發,有些啊好意思地說道:“實在是不好意思啊,我……”“沒關係的,你先跟我來吧,先把你的行李放下。”陳麗娜對趙昊說。

“好,你給我帶路吧。”趙昊說著,拉著自己的行李箱,緊緊地跟在陳麗娜的身後。

“呐,這裏就是你的宿舍樓了。”陳麗娜指著一棟樓房,對著趙昊說道。“你的房間在三樓,302室。你先把行李放進去吧,我在這裏等你。不要忘了,換一套運動衣。”

“好,我很快。”說著,趙昊一手提著行李箱,一溜煙兒跑進了這棟樓裏。他順著樓梯泡上了三樓,找到了302室,一隻手搭上門把手,打開了門。看著屋子裏的陳設,趙昊心想著,還不錯。

他把行李箱隨意地放在了門口,便跑到窗邊,想要看看陳麗娜。卻沒想到,他一低頭,發現陳麗娜正抬著頭,往窗戶這看著呢。

“嘿,快下來吧,我們要去訓練了。”陳麗娜向趙昊揮著手,說道。

聽著陳麗娜那甜美的音線,趙昊一下子就充滿了動力:“好,我馬上就來!”說完,趙昊換了身衣服,便飛奔下樓梯,衝到了陳麗娜的身邊。“我們走吧,陳教練!”趙昊對陳麗娜說道。

“我帶你去訓練室,我們開始訓練吧。”陳麗娜說著,便帶著趙昊往旁邊的一棟樓走去。“這棟樓,就是用來訓練的嗎?”趙昊跟在陳麗娜的屁股後麵問道。聽著這話,陳麗娜回過頭去,看著趙昊說道:“對,運動員都是在這裏訓練的。”

趙昊看著陳麗娜那回眸一笑,自己的心不由得顫了一下。不知不覺,陳麗娜已經帶著趙昊進了訓練室。

“今天,我們先練習一下平板支撐吧。”陳麗娜說著,走到了一塊瑜伽墊旁邊。“平板支撐鍛煉的是整個機體的協調能力。通過做平板支撐,可以讓你的核心能力得到提高,知道在運動時,身體的各個部分怎樣去發力……”

趙昊聽著陳麗娜那甜美的聲音,頓時有些陶醉了。他根本就沒有心思聽她說了些什麼,隻是目不轉睛地看著她那薄唇一張一合的,這對趙昊來說,無疑是一大誘惑。

“現在,我來給你做一下示範。”說著,陳麗娜在瑜伽墊上撐著兩隻胳膊,兩腿蹬直在地麵上。“看明白了嗎?身體是直的,這一點你要特別注意。”

趙昊看著陳麗娜那小身板做著平板支撐,那一顆心突然躁動了起來。

在他的角度,正好能看到陳麗娜胸前那兩座雪白的雙峰,正安靜的在運動胸衣下。看到這,趙昊不由得咽了咽自己的口水。趙昊順著那平坦的小腹往下看,盡管陳麗娜穿著裙子,但仍然不難看出她的翹臀。

裙擺落在瑜伽墊上,陳麗娜那白皙的大腿就這樣暴露在空氣中。趙昊看著裙子下麵那白色的底褲,有一種想要衝上去的衝動。

“看明白了嗎??”說著,陳麗娜站起身來,看著趙昊問道。看著陳麗娜的動作,趙昊回過神來,說道:“嗯,我……我看明白了。”“那你先試一下,我看看。”陳麗娜對趙昊說道。

聽著這話,趙昊在瑜伽墊上,學著陳麗娜剛才的樣子,也做起了平板支撐。陳麗娜仔細打量著趙昊,說道:“做的還不錯。”看著陳麗娜那滿意的樣子,趙昊心想著,幸虧自己平時練過,這才沒有在大美女麵前丟人。