晚上趙歡做了個很獵奇的夢：夢見自己又穿越了穿越到了一個期待已久、正常的異界。
在夢裏自己走的廢材退婚流路線：小時候是天才，突然間被廢掉了修為，然後被無情的退婚了。
人生失意時又意外撿到一個戒指，裏麵有個和藹的老爺爺。
老爺爺很霸氣的傳受給他了獨門絕技：帝霸濤光波體操！從此以後，趙歡從操士、操將、操王、操君、操帝一直越級打怪虐菜，最後打下一個大大的後宮、哦不、江山！並破碎虛空成為操神！………
打破虛空哪一刹那，趙歡一下從床上驚醒了，坐了起來。
“靠、邪門的廣播體操連做夢都不放過我啊！”趙歡一聲冷汗的說著。
“怎麼了？少爺，今天怎麼起這麼早？”圖昭的聲音從外麵傳來。
“沒事昭姨，就是做了個噩夢，睡不著了。”
“要我進來陪你睡麼？”一般小孩子做了噩夢都會跑去和大人一起睡，可顯然趙歡不是一般小孩子。
“不用了，我已經準備出去了。”說著就開始穿衣襪準備起床出去了。
圖昭也沒在意，因為她知道自家小少爺雖然身體弱小但心還是很強大的。從出生到現在都沒讓大人陪睡過。
趙歡收拾好衣服出門看見圖昭也收拾好了，並在門口站著等他：“昭姨，你再去睡會兒吧，我自己出去走走。”
“沒事、我起得本來就很早。”
既然圖昭都這樣說了，趙歡也不再說什麼。推開門向自己的小花園走去。
因為身體原因一直都沒早起過的趙歡，今天第一次早起。雖然剛剛還在抱怨那坑爹的體操讓自己驚醒早起，但一到了院子裏心情卻意外的開朗了許多。
平時看慣了的小院子，原來早上起來卻如此的不同。天微微亮，濕潤的空氣，使趙歡感到一陣清新。
走到花台邊，植物的葉子都好掛著露珠。用手戳了戳，涼涼的感覺很舒服。
這樣一個明媚的早晨，使趙歡有一種要做晨練的衝動。
這時，從遠處傳來“喝！哈！…”一道道微小，但鏗鏘有力的聲音。這是城主府的家將衛士們在晨練。
可能是將士的聲音感染了他？也可能是早晨的清新打動了他？還可能是昨晚噩夢的後遺症？……
趙歡就這樣站著小院子裏，自己練起了第八套廣播體操！
準備運動、原地踏步走、第一節、伸展運動……
就這樣一套誇張風騷的廣播體操練了一個小時……
“啪”又是一巴掌打在自己臉上。
（我特麼這是怎麼了？又麒麟臂發作了麼？怎麼自己就跳起來啊！？）趙歡站著原地發呆。
小院子外麵，圖辛、道爾、老頭子都在這裏站了一段時間了。趙歡的異樣早起練操，早就驚動了小老頭於是叫上兒子兒媳來看看情況。
一來到這就看見趙歡在做一種奇怪的體術修煉。
“看明白了麼？”小老頭扭頭對著身後的兩人道。
“這是一種體術！一種全新的體術”道爾分析後回答：“而且動作難度算中上了。”
“寶寶練的這種應該是舞蹈，聯邦國有一種戰舞。還有記載中的精靈一族中的修煉方式也有舞蹈。”圖辛眼睛閃著小星星：“比昨晚好看多了。”
“是舞蹈也是體術。而且動作難度應該是上上。隻是小艾現在沒有實力發揮出來”小老頭說出了自己的意見。
“那、對寶寶的身體有幫麼？”這才是圖辛最關心的問題。
“有幫助，不過效果很微小，而且改變的是發生在小艾體內最細微的地方。如果不是最近我修為又近了一步，還真發現不了。”小老頭感慨道。
也虧是小老頭觀察得仔細了，連基因深處的細小改變都感應到了。
“唉、也不錯了，能改變就好。”道爾感歎了一下。
小老頭也認同的點了下頭。
其實他們都陷入了常識性的誤區，在異界改變體質的體術級別越高，修煉過程中對身體的改變越明顯。
比如：血液加快流動呀、內髒運動活躍呀，肌肉裏能量流動增加呀…這些直觀的能觀察到的變化。
這種基於和細胞的微小改變讓小老頭他們有點失望。但還是對這套體術有信心的，畢竟出處不凡。
小老頭想得更多。在同意道爾的看法後又想到：會不會“真實”的功法都是從細微處改變？
想著這個問題，小老頭也不再看小艾自己回小樹屋修煉去了。
“姐、要帶小艾再去睡一覺麼？現在還這麼早。”圖昭看著小院子裏發呆的趙歡對著圖辛詢問道。
圖辛剛想說話，三人腦內就傳來了小老頭的聲音。
“不用了，這是他自己的修煉，而且現在明顯是在感悟什麼。第一次修煉的感悟很重要。”