最後，唐振還是嚐試了劉大爺的那幾個動作，不過不是完整版的，而是按劉大爺教的稍微減低了一點難度的簡易版。
雖然動作被簡化過了，但對於唐振這樣一個曾經的宅男而言，這無疑還是雜技一樣高難度的事情。唐振因為自己連簡化版的動作都做不到，隻能靠劉大爺的幫助，硬生生的把手腳掰到位。
期間，唐振被掰的鬼哭狼嚎的，看的楊宇他們寒毛直豎，連小豆也被唐振殺豬般的叫聲嚇得兩隻手捂在耳朵上，連忙往前跑，想要離殺豬現場遠點。
劉大爺邊跑邊動的方法對身體的負擔簡直不能再高，做那一套高難度動作雖然讓唐振很痛，卻稍微緩解了身體的疲勞。不過然並卵，
一套動作之後，還是長跑，不過簡直就跟折磨似的，不一會兒唐振的肺就跟要炸了一般，血腥氣從肺裏直往上湧，之前短暫恢複的體力，幾下一跑就消失殆盡。
一個上午，唐振不停的跑，不停的做那套高難度動作，累的他手腳都快動不起來了。好幾次，唐振在邁步甩手的時候，手腳突然就抽筋了。唐振還沒叫痛，並排跑著的劉大爺就隨手在他身上抽筋的地方一點，讓他抽筋的症狀立刻好轉，但同時也代表著他停都不能停一會。
楊宇他們分別跑了長遠不同的路程，不過最遠的大塊頭也隻是跑了近萬米就停下了，而小豆則是早起稍微跑了一下熱熱身，畢竟小孩子身體是要養的，小豆太小還不到鍛煉的年紀。看著同伴一個個停下了腳步，唐振也累的想要停下。
有時候真的是想的很好，飛簷走壁，但一連起來就發現練的過程其實跟瀟灑沒一點關係。唐振突然發現練武跟減肥是一個道理，願望很美好，但一實踐，很多時候就很容易變成三分鍾熱度的事情。
“唐振，你的年齡其實已經過了練武最好的時候，想要練出效果，隻能盡快的在你身體勉強還能接受淬煉改變的情況下打好基礎。不然再過幾年，你就是想練，也隻能學一點技巧方麵的皮毛，想要學精，是不可能了的。”唐振第一次試著停下來的時候，劉大爺把手按在了他的背上，推著他向前跑去，同時語重心長的說道。
唐振狠狠的掐了一下自己，提醒自己振作，但是那種疲累感一波波的在他腦海裏衝刷著他的意誌力，“停下吧，停下你就不用喘不上起來，停下你就能不用再擺動你比鉛還重的手腳了。”一個充滿誘惑力的聲音仿佛在他的腦海裏一遍遍輕柔的回響。
“唐振，你還想回家嗎，還想見爸媽嗎，如果你不想，那就放棄好了。”唐振隻能一遍遍的用這句話來提醒自己，現在自己這樣做已經不僅僅是為了自己，為了那些美好的幻想，而是為了再見到自己的父母，為了找到他們，保護他們。
心裏有了動力，唐振有了咬牙堅持的能力，他默默的往前加速，讓自己的後背漸漸脫離劉大爺推著的手，眼睛直視著前方，既然選擇前進，就讓前進義無反顧。
終於，如同折磨的長跑在日懸中天時結束，中年好男人鄭海為唐振他們製作了一頓簡單的午飯，配上之前熬好的黑鱗狗肉藥湯，激烈運動後的唐振覺得自己能大吃一斤。
吃完午飯，也不適合立刻運動，唐振他們就問了問劉大爺他們那個世界的情況。
“我們那個世界啊？”劉大爺習慣性的捋了捋胡子，沉思了一會：“現如今天下大亂，各家勢力你方唱罷我登場，這些不說也罷。你們要注意的是，老頭子在這世上的武術水平隻能算一流，最頂級的還有許多，而比你們這種普通人強的，那就是過江之鯽，數都數不清了。”
“即使是我在世上闖蕩，也不敢打包票說自己能萬無一失。，可能一間黑店一小包毒藥就能解決我了。”劉大爺語重心長的說：“更何況你們說世間大變，連妖魔鬼怪都出現了，那你們就得更加小心了。”
“再危險，也得回家啊。”鄭海歎了口氣。
午後閑聊在沉重的氣氛中結束，劉大爺先教了幾個簡單柔和的動作作為過渡，之後才開始下午的安排。