提前培養作息 每天一句誇獎
養育後代
作者：同濟大學心理健康教育與谘詢中心副教授 姚玉紅
開學臨近，怎樣讓孩子從暑期的放鬆中迅速調整，順利適應幼兒園，成了很多家庭麵臨的重要問題。
不少家長反映，每天帶孩子出門就像打仗一樣，一到幼兒園門口就又哭又鬧。問他為什麼，一會兒說小朋友不好、欺負人，一會兒說飯不好吃、肚子疼等，好不容易解決問題了，孩子又想出了新的推托之詞。
寶寶進入幼兒園，意味著要離開熟悉的家庭和親人，去過集體生活。這時環境、老師和小朋友都是陌生的，寶寶也自然會出現不安全感，分離焦慮、陌生焦慮等“入園焦慮”隨之而來。加上學校生活要開始受限製、守規矩，與自由自在的家裏相比，寶寶難免出現抵觸情緒。
要順利度過這種情緒變化，首先，家長不能心軟。要讓每一次分離都變得真實、無法挽回。可以安慰寶寶，表示知道他很難過，但也要明確告訴他“幼兒園必須要去”。一般來說，孩子的焦慮會持續一周左右。其次，每天誇獎孩子的進步。每天回家後都最好問問他，在幼兒園做了什麼、有沒有交到新朋友等。如果孩子去的時候抵抗很強烈，回家後一定要表揚他“在幼兒園呆了一天真棒，寶寶長大了！”最後，適當規範化訓練。暑期可以參照幼兒園的作息時間，讓孩子養成按時吃飯、睡覺、在課桌上寫字等好習慣，同時訓練獨立吃飯、穿衣服等基本生活技能，盡量減少生活上的差異。
當然，家長還要鼓勵孩子自我保護，如果遭遇到不公正對待等，要勇敢說出來，以便盡早發現問題，加以糾正。