色彩美化人們的生活，如果沒有色彩生活就會變得黯然失色。
色彩能給你帶來蓬勃的生機，令人精神振奮，心情愉快，增強生命力。
人們會用五彩繽紛的色彩裝點生活，吃的食物，穿的衣服，居住的房間，使用的物品，可以說樣樣都離不開顏色，顏色滲透到我們生活的方方麵麵。所以人們對色彩有著特別的親和力，對它也就特別敏感。
菜肴曆來講究色、香、味，如果滿桌的飯菜色不美，味道就會大受影響，令人失去胃口。
色彩會影響人的情緒，作用人的心理，通過心理作用又影響到生理，所以色彩對人體的身心都會有很大的影響。
色彩的對比度失調能使人產生疾病，如果改變顏色的對比度又能治療疾病。用色彩治病的確能產生神奇的效果。隋煬帝長期沉溺於酒色，患上口幹、煩渴症，屢治無效。勤於書畫的太醫莫君錫，看了舌、脈、神色後，沒有給煬帝開藥方，而是做了兩幅畫，一幅梅林，一幅雪景，送給隋煬帝，囑其每日觀看。幾天後隋煬帝的病好了。青翠欲滴的梅林，令人想起梅子的酸甜可口，口中頻頻產生津液，再不感到口幹舌燥了；雪景中的白雪給人以清涼的感覺，白色具有鎮靜和清心瀉火的作用，令人嚴肅、莊重。
不同的色彩引起不同的心情，既可令人心情平靜，又可以讓人興奮；既能產生溫暖的感覺，又能產生涼爽、寒冷的感覺，不僅如此，色彩還能影響人的智力和注意力。其原因是人的視覺器官到大腦皮層視覺中樞的色覺感受係統與大腦皮層的其他部分以及神經體液調節係統都有著廣泛的密切的聯係。
一、色彩療法的曆史
色彩療法的曆史可以追溯埃及、印度和中國的上古時期。
中世紀大教堂有很多彩色玻璃窗，太陽光穿過彩色玻璃射入形成多彩的光線，使患者能夠沐浴在各種色彩中，得到治療，恢複健康。自古以來，人類總是崇拜太陽，因為太陽光包含了光譜中所有的光，能夠起到治療的作用。古埃及的神廟中便設有采集太陽光用於治療的設備。
瑞士的帕拉塞爾斯（1493-1541）是文藝複興時期最著名的醫生之一。他擅長各種治療，具中包括色彩療法。另外他還使用草藥、音樂和其他許多的方式和輔助藥物給人治病。他的治療方法至今還在廣泛使用。
美國的埃德溫·巴比特（1828-1905）是最著名的色彩療法的先驅者之一。他的傑作《光和色彩原理》於1878年出版，受到了廣泛的關注。在此書中，巴比特描述了光譜中色彩的不同治療效果。指出紅色會刺激血液的流動，藍色具有鎮靜作用，黃色和橙色有助於刺激神經。因此，巴比特采用紅色治療癱瘓，藍色治療炎症和神經係統不適症，把黃色當作瀉藥。
巴比特的許多設計起初被禁用，但至今色彩療法的不少設計都來自他提出的理論框架。
魯道夫·史代納（1861-1925）是奧地利哲學家，神秘主義論者和教育家，他的學說涉及了色彩理論。他建立的第一所歌德堂人智學中心，用彩色玻璃窗，讓人們了解色彩的不同效果。如藍色給人和平，綠色給人和諧，紫羅蘭給人自尊，玫瑰給人愛。如今，史代納學校色彩作用的教育融入了對孩子的智力開發和給予各個階段無私的愛。低年級的學生采用的是鮮明的暖色，對高年級的學生采用的是相對較暗的色彩。
二、現代社會中色彩的應用
現代醫學使用光譜中人眼見不到的一些色彩，如紅外線和紫外線，用藍色來有效地治療各種生理和心理的疾病。比如，人們可以在醫院手術室內看見綠大褂，表示和諧，淺藍色表示冷靜。另外，色彩改變心境。在學校的牆壁多刷成黃色以助學習。但精神壓力過大的環境中，要避免黃色，它可以使人過分激動。
人們對某種色彩有所偏好，這種偏好很能說明人們的心理和生理狀況。人們對色彩的取舍極為個性化。個人的服飾，家居裝飾甚至包括小汽車，都顯示了這個特點。裝修房屋、選擇服飾，布置所處的環境時，色彩一定要符合自己的喜好，因為這些喜愛的色彩會帶給人積極的影響。喜歡的好的色彩會給自己帶來愉快的記憶，這種記憶也許來自孩童時期。如生長在鄉村的人，如果居住在城市裏，就會渴望見到綠色的田野。這些人就喜歡去鄉村散步，可以放鬆城市生活帶來的壓力。如果沒有這樣的機會，就在牆上掛綠色為主的風景畫，聊以自慰。
三、色彩的性質與健康
每個人所擁有的色彩能量決定了他屬於哪類人。這種分類具體表現在心理和生理兩個方麵。
色彩具有生理和心理特質。光譜中紅色或者暖色端的色彩更具有生理特質，表現外在的自我，而青色或冷色端的色彩更具有心理物質，顯示內在的自我。
1.紅色
紅色代表生命，代表火、血液、危險和性。沒有紅色，生命就缺乏活力、熱情、力量和激情。在飲食、服裝和周圍的環境中都需要紅色，以便刺激神經係統，將腎上腺素釋放到血液中，改善血液循環。在日常生活中需要紅色，它給我們帶來安全感。
紅色是感官刺激很強的色彩，可以激起有時是很強的生理反應。但紅色也是一種衝擊力很強的色彩，如果身患高血壓或心髒病，或脾氣急躁，正在惱火或者心情煩躁時，就不能使用紅色，否則會使病狀或不良狀況加劇。還要注意的是，用紅色進行治療時，必須同時采用青色或綠色。
（1）紅色療法
紅色療法可改善下列狀況：
身體狀況不佳：精力不夠，貧血，血液循環不暢，低血壓，受涼，感冒。
心理狀態不佳：冷漠，憂鬱，恐懼，缺乏信心，缺乏動力。
（2）使用紅色
紅色的主要特質是激情。人們將紅玫瑰送給戀人，所以情人節隨處可見描繪著紅心的節日卡和禮物。出於同一種原因，紅色被用做委婉語，專指城市中被稱為“紅燈區”的汙穢的地方。
擁有紅色的人，或者擁有紅色能量的人，往往積極自信，對未來樂觀。他們凡事向前看，在困難麵前充滿了勇氣和力量。然而，這種人在擁有“紅色”的積極物質時，也同時具有了消極特質；在追求自己的目標時這種人會很自私，不管他人的感受。
如果你正處於生理或情緒的低潮，也可以給自己寫一些“紅色”的文字，即用現在時寫一些簡單的、含積極意義的激勵性文字。你可以對著鏡子說出這些文字，用鏡子反射回來的文字強化其作用，讓自己受到鼓勵並繼續努力。或者把這些文字寫在紙上，然後放到枕頭下，以便睡覺時看到。
如果經常肯定自己，或睡覺時經常把這種紙壓在枕頭下，你就會下意識地接受這些文字所表達的信息，從而更積極地生活。
（3）紅色特質
積極特質：精力充沛，充滿活力，熱情自信，行動自主，意誌堅定，勇敢，激勵自我。
消極特質：不敏感，具有侵犯性，不耐心，支配他人，自我為中心。
2.橙色
橙色在色彩轉盤中，介於紅色和黃色之間，因此它同時具有紅色的生理物質和黃色的智慧。同紅色一樣，橙色是具有很強衝擊力而令人激動的色彩，因此要慎用。我們把橙色與健康、活力聯係在一起。許多人每天第一件事就是先飲一杯橙汁。橙汁有滋養作用，富含維生素C，有助於增強免疫係統，抵禦感冒和受涼。
如果身體健康，生活愉快，就不需要過多的橙色。過多的橙色會使人自滿和任性。橙色同紅色一樣充滿力量，要慎用。
（1）橙色療法
橙色療法可改善下列狀況：
身體狀況不佳：缺乏活力，胃口不好，消化不良，哮喘，腹部絞痛，膽石症。
心理狀態不佳：無精打采，親友過世，壓抑，悲傷，厭倦。
（2）使用橙色
橙色有助於排解消極的感覺或減輕創傷。這些消極感覺和精神創傷包括失去親人以及與人斷交。橙色還有助於擺脫一成不變的現狀，擺脫恐懼，從而改變過去，更好地走向未來。與橙色有關的特質：開拓視野，開始新生活。
橙色還與積極思維相關聯，所以商人常使用該色彩向顧客推銷某些產品。
有助於人們重新獲得生活的樂趣。這種作用相當於飲用橙汁或充滿了橙色能量的水，讓人振作精神。
橙色在服飾上也很重要。但不需要全身的服裝都采用橙色，因為它非常鮮明，未必適合每個人的膚色。隻要係上橙色圍巾或領帶，戴上橙色的琥珀首飾或珊瑚首飾，就可以讓人眼前為之一亮。即使某個簡單的做法，如放置豔麗偏感性的萬壽菊瓶，或在周圍放一瓶耀眼的卷丹花，都會改善人的心境。不妨試一試，你一定會受益匪淺的。
（3）橙色的特質
積極特質：精力旺盛，擅長社交，天性快樂，有情趣，喜歡娛樂。
消極特質：過度沉溺於自我，懶惰，依賴他人，不友好，膚淺。
2.黃色
在漫漫冬天之後，黃水仙也許是最能夠給人帶來歡樂的花，因為鮮黃色的花朵吹響了春天來臨的號角。詩人威廉·華茲華斯一次在堤岸邊散步時，看到了一大片黃水仙後詩興大發，寫下了英語名詩，詩的第一句是“我像雲朵般孤獨地散步”。在這首詩裏，威廉描述了當看見許多黃水仙時，他的心境如何突然得到升華，以及此後揮之不去的感受。
如果有胃病，過於激動或煩躁不安，壓力過大，難以放鬆，難以入睡，則應該避免黃色。
（1）黃色療法
黃色療法可改善下列狀況：
身體狀況不佳：便秘，腸胃氣脹，糖尿病，皮膚病，精神疲憊。
心理狀態不佳：壓抑，自我評價過低，注意力集中時間過短，手指發腫，考試緊張。
（2）使用黃色
黃色刺激腹腔器官的活動，尤其是刺激膽汁的流動，而膽汁在消化和吸收脂肪過程中起了很重要的作用。膽汁由肝髒分泌，而肝髒的主要功能是把吃進的食物分解成人體需要的物質。
古代人認為，肝髒是產生愛情或激情的源地，因此才會有“膽怯”一說。
從心理和生理的角度來說，黃色具有推動事業前進，排除消極思維和消極情緒的作用。而消極思維和消極情緒會使人降低對自身的評價。
黃色同樣可以運用到社交活動中。如果想調動家庭聚會的氣氛，可以在家裏布置一些黃色裝飾品。但是如果布置的黃色過多，則人們會過於激動而彼此爭吵。
黃色對孩子也有利，因為這種色彩有助於開發孩子的認知能力。如果在孩子的遊戲室或書房中布置黃色，則會有好處。但是要避免在孩子的臥室牆壁上粉刷黃色，否則會使孩子過於激動而難以入眠。
（3）黃色的特質
積極特質：理性，思維清晰，心胸寬廣，擅長交際。
消極特質：愛批評他人，愛爭論，固執己見，逃避責任，躁動不安。
4.綠色
綠色是大自然的色彩。綠色的田野、山巒和森林是長期呆在高樓大廈的城市居民應當經常去放鬆與恢複體力的地方。大自然的一切都很和諧。經過一段忙碌和充滿壓力的工作、生活後，置身於大自然，人們又能恢複自我了。
綠色位於光譜的中心，維持紅色（熱）和藍色（冷）兩端色彩的平衡。如果缺少綠色能量，人體就會失去平衡。如果用綠色形容嫉妒，說明嫉妒程度非常強烈，以致情緒失去平衡，所懷有的隻是憎恨，怨恨，敵意，甚至痛恨。
綠色也許是光譜中最安全的色彩。但是當需要靈敏機智，對周圍的事物予以快速反應時，最好不要用綠色，因為這種色彩會使人放鬆。
（1）綠色療法
綠色療法可改善下列狀況：
身體狀況不佳：心髒不好，支氣管炎，流感，幽閉恐怖症。
心理狀態不佳：不穩定，沮喪，害怕投入感情，嫉恨。
（2）使用綠色
與綠色相關的人體部位是心髒。心胸像一個水泵，掌管流經全身的血液。
人們通常相信，心髒病由心靈深處的情感問題引起，有時與人際關係有關。可以由壓抑情感，害怕情感投入，或者難以改變生活困境等引發心髒病。許多人在中年時期患心髒病，部分原因是由於工作的壓力已經使他們精疲力竭。
有一種練習方法：背靠一棵大樹，左手向後盡量環抱樹幹，右手放在身體的腹腔神經叢上。然後做深呼吸，吸入大樹的力量，最後呼出空氣。這時就會感到精力充沛。
（3）綠色特質
積極特質：開放，踏實，有同情心，慷慨，放鬆。