接下來便開始了一天的訓練，長跑三千米，跑下來後幾個人叫苦連天的，陳武方也抹了把汗。這時李凱看到有幾個人一屁股坐在了地上，似笑非笑的說：“想做俯臥撐嗎？”嚇得幾個人全爬起來站好了。而李凱冷酷的說：“下不為例。”便走到隊前說：“接下來我們進行戰術對打訓練，請大家做好準備，我們去另一個場地。”然後領著隊伍走向另一個大場地。
“哇，地上好多墊子啊。”一個學員驚歎，“笨了，這是為了防止摔傷嘛。”另一個學員翻白眼說道。“安靜，你們忘了紀律嗎？”李凱冷冷的說，聽聞幾個學員立刻噤聲。“接下來由我教你們幾個招式。”李凱勾勾手叫不遠處的白天躍過來，白天躍微笑的走了過來，李凱便上來一個摔打將白天躍摔倒在地，李凱便拍了拍手說：“這是第一個。你們先練一下。兩兩一組開始。”陳武方和有莘翔文練了起來，不過大多都是陳武方陪著有莘翔文練，有莘翔文沒力氣，無法將人摔打起來，陳武方便偷偷教他一些小技巧，借著小技巧，有莘翔文很快就上手了。“集合！”李凱說。大家便趕忙跑了過來，“你，出來，跟我打。”不知為何，李凱逮住有莘翔文不放，有莘翔文隻好哭著臉出列了。李凱站直，叫有莘翔文過來摔打，有莘翔文便用了陳武方的技巧摔打成功，李凱驚訝地說：“可以啊，誰教你的？”有莘翔文沒說話，不過餘光卻看向陳武方，李凱頓時明白了，但他沒說什麼，隻是又教了他們幾個動作後，將陳武方叫到一旁，陳武方有些忐忑不安，李凱說：“咱們兩練一下吧。”陳武方隻好擺出了架勢，“用你以前的招，別用我教你們的招。”李凱又強調了一句，陳武方一愣，點點頭。對戰很快開始了，李凱剛對他用摔打，陳武方便後退，然後瞬間移到他後邊，一個招式將李凱推翻，而李凱險險穩住身姿，接下來幾個對招，陳武方都占優勢，李凱都處於劣勢無法翻轉，最後李凱叫停，陳武方立馬乖巧的站好，李凱心裏又驚訝又氣，適時白天躍走了過來，說：“陳武方你挺厲害的嘛，這是什麼武功啊。”陳武方猶豫一會：“我也不知道，這是一位長輩教我的。”並未多解釋，而白天躍聳了聳肩表示知道了。便讓陳武方歸隊。
“那個孩子來曆不簡單啊。”李凱說，“誰知道呢？”白天躍隨意的說，其實白天躍已經知道陳武方的來曆了，但他沒說，因為他怕李凱會對對方有偏見，正如對自己一樣。還好李凱沒有注意白天躍的異樣眼神，隻是拍拍手叫他們集合，然後抽了幾個人叫他們對打，測測訓練的怎麼樣，然後他就叫學員們去吃飯，學員們都長舒一口氣，心想總算能歇會兒了，很顯然李凱並不知道他們的想法，如果知道了肯定要暴跳如雷了。