不過心智係統運作什麼的，為了能夠讓大家，讓仙仙和青檸兩個人聽的懂，有許多事情得要慢慢解釋。
鬼壓床或許大家都經曆過，但是靈魂出體呢？世界上並非人人都能做到，而作為一個覺醒者，這個本領卻是加入上帝聯盟的一個前提。
而出體，當人們在死亡邊緣掙紮時，會發生瀕死經驗，很多時靈魂出竅是頻死經驗的其中一部份。當瀕死者昏迷時，人會感覺到自己脫離了自己的肉體飄起，然後是見到自己的身體以及搶救自己的醫務人員。很多時在他們恢複知覺後，都能夠清楚地描述當時的情形。但那個時候，瀕死者其實已被斷定失去知覺，甚至腦部活動停止，但他們就是能夠準確地說出在他昏迷失去知覺期間所發生的事情。但是人並未死去。
所以靈魂出竅最簡單的解釋是：感覺到自己離開了自己的肉體，在自己的肉體之外活動。
有些人練習冥想，氣功，瑜珈等精神修練時，也會發生靈魂出竅現象。他們可以在出竅時去到遙遠處看到那裏發生的事情。
這個現象有時候也會自然地發生，據歐美方麵的統計，全球約有四分之一人記得自己曾經在睡眠時有過靈魂出竅的經驗(其實絕大多數應該是清明夢的出體，並非靈魂出竅，隻是到了自己潛意識創造的空間，而非現實世界)。
這個現象多數是在睡眠的時候發生，人們多數會先發生現象，然後才會經曆清明夢。
鬼壓床是指睡眠中的"靈魂出竅"是由於肉體比精神疲倦，所以肉體比精神更快地入睡，這個時候便是發生鬼壓床的時候，即是頭腦清醒而身體入睡。當肉體完全入睡之後，那個人的意識便有可能離開肉體活動了。
清明夢出體：
和普通發夢不同的是，清明夢出體的人是完全清醒的，他可以清晰地思考，和清醒時一樣接收外界的訊息，自由地控製自己的任何行動，而且行動會比清醒時更為方便。因為清夢出體後沒有了肉體的限製，很多平時做不到的事情，都可以在靈魂出竅時做到。舉例來說，你可以在出竅後飛，也可以穿牆過壁。
在歐美，有專門研究“靈魂出竅”的機構，對“靈魂出竅”作出科學性的研究，歐美方麵稱“靈魂出竅”作「出體經驗」。
資料顯示，出體現象是人類意識狀態的一種。
而基本上，每個人都是可以清明夢出體的。
出體後的世界：
在討論清明夢出體的時候，我們慣於把自己離開了身體的部份稱為「意識體」或「靈體」。
我們的「意識」離開了我們的肉體後會見到什麼呢？
而當我們在出體狀態之下，又會進入一個怎樣的世界呢？
現實世界又稱為物質界，即是我們清醒時活動的世界，在物質界中每一樣物件皆有實體，都有一定的耐久性。物質界中所發生的所有事件都可以被不同的人共同感知。
但當我們入睡之後，我們會發夢。在夢境中，物件皆沒有實體，它們可以隨時出現又可以突然地消失，夢境中所發生的事件隻有自己可以感知得到。
發過清明夢的人會知道，他們可以在夢境中隨時“創造”物件和事件，這些事情會隨著造夢者的“思想”即時出現和發生。