深 ；麵對挫折，有的人長期頹廢不振而迷失眼前的方向。遭遇挫
折後，像這樣一味沉迷於挫折的痛苦中，結果將不堪設想。
劉備麵對關羽、張飛不幸離世的挫折，因兄弟之情無法釋
懷，結果在痛苦中做出錯誤決定，貿然出兵伐吳，落得“火燒連
營八百裏”的狼狽結局。可憐亦可悲！
項羽，在後世看來是一位頂天立地的英雄豪傑，眉宇之間
透出“力拔山兮氣蓋世”的豪情。然而，他卻是位悲劇英雄。
在四麵楚歌中，項羽無顏麵對江東父老，告別了心愛的虞姬，
自刎於烏江。盡管他勇猛無比，慷慨激昂，但在失敗麵前是個
徹頭徹尾的懦夫。他把自己的失敗歸咎於“天之亡我，非用兵
之罪”已是荒謬之極 ；他礙於麵子，放棄返回江東、東山再起
的大好機會，更是令人歎惜不止。在讚美項羽寧死不屈、知恥
重義的同時，我們也可以設想，如果他能多一些忍辱負重的精
神，曆史也許就會為此改寫，天下也未必落入劉家之手。
項羽的死也宣告了他真正意義上的失敗。他也許未曾想到有
一位後人在曆史的幔帳後冷眼旁觀著他的叱吒風雲和窮途末路，
並把這段轟轟烈烈的故事寫進了《史記》，他就是司馬遷。司
馬遷出生於史官世家。受到家庭的影響，他十歲就能誦讀古文，
二十歲開始到全國各地漫遊。天漢三年，司馬遷遭受李陵事件的
牽連被判死刑。為了完成《史記》的寫作，他甘遭宮刑，蒙受奇
恥大辱。司馬遷在受刑後，雖然精神上受到打擊，但並沒有消沉
氣餒，他痛定思痛，發憤著述《史記》，幾乎用盡畢生精力，完
成了這部曆史巨著。
前事不忘，後事之師。古人已經為我們做出了太多的榜樣，
也留下了太多的遺恨。在現在競爭日益加劇的社會裏，挫折無處
不在。若因一時受挫而放大痛苦，將會終生遺憾。遭遇挫折，就
當它是一陣清風，讓它從你耳邊輕輕吹過 ；遭遇挫折，就當它是
一陣微不足道的潛流，不要讓它在心中擊起驚濤駭浪 ；遭遇挫
折，就當痛苦是你眼中的一顆塵粒，眨一眨眼，流一滴淚，就足
以將它淹沒。
遭遇挫折，不應放大痛苦。擦一擦額上的汗，拭一拭眼中
欲滴的淚，繼續前進吧！相信總有一天會看見藍藍的天、白白的
雲、青青的草，還有你嘴角邊甜甜的笑……
¨ ¨ 哪裏跌倒哪裏爬起來
人的一生，會經曆很多風雨。二十幾歲的男人，隻走過了人
生的四分之一，對他們來說，所謂“風雨”可能意味著競爭的受
挫、戀人的分手、經濟上的困難、事業上的坎坷等等……人生在
世，誰都會遇到挫折。挫折使我們痛苦，但同時又是一種挑戰和
考驗，它催促、激勵我們成長，這是生活的辯證法。問題的關鍵
不在於挫折的有無和強弱，而在於我們對待挫折的態度，我們是
拚一把，讓明天的你感謝今天的自己
否能夠在哪裏跌倒，就從哪裏爬起來。
如果把挫折比喻為人生的風雨，把經曆的過程比喻為多雨的
季節，那麼，當雨季來臨的時候，我們就該及時地捫心自問 ：我
該怎樣麵對雨季，我的傘在哪裏 ?
麵對挫折，不同的人有不同的態度。與其躲避、畏懼、排
斥，不如迎麵而上。麵對不可拒絕的挫折，唯一可取的態度是
從容麵對，如果進而能夠快樂地掌控挫折帶來的煩惱，那麼，
一次“創傷”就會變為一顆寶貴的“珍珠”。“珍珠”是從愈合
了的創傷之中升華出來的東西，它不僅可以有效地撫平傷痕，
而且可以使我們珍視經驗，減少錯誤。
記得有這樣一則故事 ：一隻蝴蝶沒有經過破蛹前必須經過
的痛苦掙紮，以致出殼後身軀臃腫，翅膀幹癟，根本飛不起來，
不久就死了。
這個小故事說明 ：痛苦是成長的必經之路，要得到歡樂，就
必須能夠承受痛苦和挫折。在人的一生中，我們不僅擁有挫折的
痛苦體驗，也擁有把不幸變為幸福、把傷痛變為無價奇珍、把令
人痛心的缺陷變成新的力量和優勢的機遇。隻要我們從容麵對，
就可以掌控挫折 ；當我們有足夠的勇氣並保持快樂時，就可以擁
有最珍貴的收獲。
麵對挫折，有人惆悵悲觀，把痛苦和沮喪埋在心裏 ；有的
人則選擇傾訴。我讚成後者。如果心中苦悶，不妨找一兩個親近
的人，把心裏的話傾吐出來，這樣，不健康的情緒就會得到宣
泄。宣泄是一種自我心理救護，它可以消除因挫折而帶來的精神
壓力。
宣泄應當適度，“乞丐型”“進攻型”“碰觸型”等宣泄方
式是不值得采納的。如果你還想活得有尊嚴，還想從頭再來幹
點事的話，就不要像“祥林嫂”那樣總是述說“阿毛”的故事。
那隻能說明你還沒有從痛苦的陰影中走出來，你的哭泣隻能提
醒人們注意你曾經的無能。當你醒悟到還有那麼多的正經事等
著你去幹的時候，就沒有必要選擇“秋菊”的方式，因為過度
“打官司”的成本太高，總是“要說法”會影響幹正事。用節省
下來的時間去做你應該做的正事，也許你早就遠離了某次“風
雨”的影響。
麵對挫折的打擊，有的人一蹶不振，有的人則可以激發出
潛能，自己拯救自己——前者沒有看到自己的潛能，後者則充
分地汲取了潛能的力量。
貝多芬是世界著名的音樂家，也是遭挫折最多的一個，貝多
芬童年是在淚水浸泡中長大的。家庭貧困，父母失和，造成貝多
芬性格上嚴肅、孤僻、倔強和獨立。他從 12 歲開始作曲，14 歲
參加樂團演出並領取工資補貼家用。17 歲，母親病逝，這時貝多
芬得了傷寒和天花，幾乎喪命。貝多芬簡直成了苦難的象征，他
的不幸是一個孩子難以承受的。說貝多芬不好，不光指他童年
悲慘，實際上他最大的不幸，莫過於 28 歲那年的耳聾。他著名
的《命運交響曲》就是在完全失去聽覺的狀態中創作的。他堅信
“音樂可以使人類的精神爆發出火花”。“頑強地戰鬥，通過鬥爭
去取得勝利。”
人遭受挫折就好像小豬脫臼，真正能幫助你的不是別人而是
你自己。有時，我們在挫折的傷痛中忽視了自己的潛能和改正錯
拚一把，讓明天的你感謝今天的自己
誤的勇氣，一味地等待外力的幫助，這就等於放棄了自己對自己
承擔的責任和義務，這是一種懶惰和沒有出息的做法。
林肯發現的“馬蠅效應”和無錫小天鵝集團的“末位淘汰
製”，實際上都是一個道理 ：利用危急效應產生的壓力激發生命
體的巨大潛能。人是需要壓力的，有了壓力我們才不敢鬆懈，才
會努力拚搏，才會不斷進步。其實，在生活中讓自己忙起來，是
一種自我加壓的方法。麵對挫折，適度轉移注意力，自我增加良
性壓力，可以有效改善自己的心境。比如可以通過從事集郵、寫
作、書法、美術、音樂等趣味活動來調適自己的心情，緩解苦惱
帶來的種種壓抑，隨著時間的推移，沮喪也就漸漸淡忘了。
總之，有些挫折看上去很可怕，但是，更可怕的卻是我們對
它的屈服。對付挫折有許多辦法，可以嚐試著踏平它、跨過它，
既不能踏平也不能跨過的，就繞過它。有些挫折是不能磨平消盡
的，對待它的根本方法是正視它，從而解決它。
¨ ¨ 苦難是一條亮麗的風景線
在人的一生中隨時會碰到困難和挫折，甚至還會遭遇致命的
的打擊。在這種時候，心態的積極與消極會對以後的人生產生重