乳腺癌的早期預防及護理觀察
預防醫學
作者：李豔
【摘 要】目的：探討乳腺癌早期預防與護理體會。方法：選取於寶雞市第二人民醫院體檢的女性150名作為研究對象，指導其學會自我觀察與護理，以預防乳腺癌。結果：乳腺癌發生率為8.0%，經手術與化療後均痊愈出院。結論：指導女性開展乳腺癌早期預防，減少乳腺癌患病人數，對於確診乳腺癌患者需開展早期護理，以強化治療效果，改善預後。
【關鍵詞】乳腺癌；早期預防；護理
隨著人們生活方式的改變與生活節奏的加快，女性乳腺癌發生率越來越高，導致患者身心健康嚴重受損。在婦產科中乳腺癌屬於發生率較高的惡性腫瘤之一，據調查[1]在全身惡性腫瘤中其發病率為7%至10%。乳腺癌密切關聯於不良生活習慣、遺傳等。乳腺癌確診至後期治療會導致患者受到極大折磨，且加重家庭經濟負擔。患者在病痛折磨與擔憂病情狀況下會出現不良情緒，比如焦慮、抑鬱、恐懼以及緊張等，對疾病治療效果與預後產生極大影響。因此一定要做好乳腺癌早期預防與護理工作，使其發病後適應疾病且在治療中提升配合度，改善生活質量。
1 臨床資料
選取2014年3月至2015年3月以寶雞市第二人民醫院體檢的女性150名作為研究對象，年齡為24至65歲，平均（44.7±8.3）歲。指導其學會自我觀察與護理，以預防乳腺癌。結果150例中12例發生乳腺癌，發生率為8.0%，且接受手術與化療後均痊愈出院。
2 早期預防與護理
2.1 日常生活護理
告知需規律生活，按時起居，避免疲勞過度，保持樂觀、舒暢情緒，防止生氣或緊張。關注月經狀況，若出現異常及時調理；合理鍛煉，以強化體質；對體重進行控製，避免超重。據流行病學調查得知若堅持體育鍛煉超過20年可降低乳腺癌發生率[2]。此外需避免進入吸煙場所或吸煙，因香煙燃燒後會將硝基化合物釋放出來，其有致癌作用，長時間接觸會增加乳腺癌可能性。
2.2 自我觀察護理
女性需定期開展自我檢查，平臥，將左手舉起且超過頭部，用右手手指在乳房上平放且輕柔按壓，對左乳乳頭與內側予以檢查，不可捏起乳腺組織避免將其誤認為腫塊。對乳房下方予以檢查，關注乳腺邊緣，放下右臂，順著乳腺外下與邊緣方向開始檢查到腑窩，最後對左乳外上方進行檢查。再檢查右乳房，若找出腫塊需即刻就診。可行X線、活檢或乳腺導管造影檢查後確診。普查年齡在40歲以上婦女，若明確為乳腺癌應即刻開展手術切除。不可重壓局部，切忌外部塗抹腐蝕藥、切開、艾灸以及針刺。密切觀察乳腺癌高危女性，比如有乳腺癌家族史、乳腺癌前病變史、外源性雌激素長時間大量應用者、生育年齡在30歲左右、抑鬱以及過度肥胖者。告知上述人群需定期複查以早期發現症狀。
2.3 飲食與體重護理
食療在我國曆史悠久，其可有效預防與調控疾病。對於乳腺癌患者而言要多食大豆製品以補充蛋白質、無機鹽以及不飽和脂肪酸。據調查每月豆腐食用量為1至3盒會減少50%乳腺癌危險性[3]。且要多食新鮮水果與蔬菜，以補充無機鹽與維生素，比如大白菜、花椰菜以及卷心菜等，其中包含黃烷醇、芳香族異硫氰化合物、萜烯等，可對腫瘤發生進行抑製。同時要減少或者禁止食用不利於疾病的食物，比如奶油、肥肉、鴨肉以及白脫或者糖果、甜點等甜食，因其會誘發肥胖，據調查[4]，相較於體重正常婦女體重超標且絕經後沒有采用激素替代療法婦女其乳腺癌發生率高出2倍，體重增加15kg左右乳腺癌風險為61%。少吃煙熏香腸、香肚、紅腸與醃製鹹菜、鹹魚以及鹹肉以及魚片或烤肉等，因其中包含多環芳烴、亞硝酸鹽等高分子化合物比如苯並芘等，會致癌。