（二）是學生身體素質發展的需要
從央視五台體育頻道報道我國中學生肥胖人數呈上升趨勢看，我國中學生的身體素質不容樂觀。加上中學生對生理發展規律不了解，認為現在還年輕，鍛不鍛煉沒什麼大礙。從運動生理角度上講，中學生正處於青少年時期。這個時期除了呼吸係統、氧運輸係統等生理係統已成熟，骨骼、肌肉力量還未成熟。而且身體素質，如力量素質，男子在18歲，女子在13歲前是隨年齡的增長而逐年提高，但此後便保持穩定或是下降趨勢；柔韌素質，男子在19歲，女子在20歲後柔韌素質水平下降[4]。從這些運動生理指標在不同年齡的不同變化看，中學生不能忽視體育鍛煉。加上學生受應試教育的影響，從體育鍛煉和體育活動能力上來講，絕大部分學生沒得到什麼鍛煉，在協調性、靈敏性、速度、耐力及彈跳力等身體素質方麵都比有著體育鍛煉習慣的同齡人差很大截（教學實踐分析比較得出的結論）。中學生正人生發展關鍵時期，各種伴隨終身的習慣，也逐漸形成並穩定下來。在這個時期還能補救原來造成的鍛煉不足。因此，在這個時期加強學生體育鍛煉的培養，促進學生形成體育鍛煉習慣是發展學生身體素質的需要。
（三）是學生成為優秀人才的需要
江澤民同誌指出：“教育是一個係統工程”。在這個係統工程中，“德”是方向、“智”是根本、“體”是基本前提、“能力”是核心[5]。可以看出，在這個係統工程中體育是多麼的重要。因此，作為學校教育重要組成部分的體育教學，不能馬虎，除了課堂積極認真引導學生進行學習和鍛煉，還應積極開展課外體育活動，加強學生體育鍛煉習慣的培養是中學培養優秀人才的需要。因為體育能促進學生的“德”、“智”和“能力”的良好發展，體現出其服務學校教育的作用和功能。
四、結束語
積極開展體育活動，加強中學生體育鍛煉習慣的培養是學校教育培養目標的需要，是中學生健康成長的需要，值得引起學校教育領導者和從事體育教育工作者的重視。
參考文獻：
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[4] 王步標.運動生理學[M].高等教育出版社.1993：549-558.
[5] 體育與健康理論教程編委會.體育與健康理論教程[M].北京：高等教育出版社.2002：15.