第三層由外入內，鍛煉五髒六腑。逼出體內的雜質，內外兼備才算成功。
第一層周道隻用了半天的功夫就練成了，本來周道就真氣充足，再加上洗髓丹改變體質，又修理了比狂牛訣還要高級的緞體之術。因此這第一層對周道來說簡直是不費吹灰之力。之所以修煉了半天，主要是修煉裏麵的招式，還有運氣用力的法門。
第二天周道開始修煉第二層。
第二層主修筋骨，畢竟周道年紀還不是太大，骨骼還沒有長成。而且小時候生活不好導致體質跟不上，雖然有洗髓丹改變了體質，還有體內的紫色圓珠時時溫養。但還是一直修煉了十天才把第二層練成。
在這期間周道把剩下的半截人參配以別的藥材給吞服了，這一段時間下來周道修煉狂牛訣，打熬身體，煉化體內人參，活生生的增長了二十年的功力。現在就是再和狂牛硬轟也不會處於下風。
半個月的時間周道生生長高了兩寸，身體變得更加結實，胳膊上肌肉微微凸出。行走之間帶著一股沉穩，兩眼精芒流動。周道現在的實力比半個月前要漲了一倍。
而且龍爪手也已經大成，一招揮出九道爪影呼嘯閃過。就算是上次的修魔者再來憑借著龍爪手也可以好好的鬥一鬥估計。
而勾魂刀法也練到了第十三刀，隻有最後三刀使不出來。
隻是腦中的紫色珠子還是沒有什麼動靜，而周道也是查探不到，搞的周道心中老是有個疙瘩，還好暫時最自己沒有什麼危害，而且還有幫助，周道索性不去管它。
半個月很快過去，張武濤和劉全鎮的傷勢還麼有徹底痊愈。而狂牛也有事情要忙。周道除了修煉還是修煉。
現在周道已經開始修煉狂牛訣第三層，不過這次進展沒有前兩層那麼快。
現在周道可以負重四百斤，還能輕鬆自如。最近周道抽空在東明城找了個鐵匠，訂做了護臂，還有腳套。都是精鋼鑄造。
小腿上的護甲足足有一百斤，兩個腿上的護甲加在一起就是兩百斤。而手臂上的護臂也有五十斤，加在一起也有一百斤。現在周道隨便一拳一腳都有幾百斤甚至上千斤的力道。
假如狂牛知道周道這麼短的時間就修煉到了第三層估計鬱悶的會吐血。
狂牛訣第三層淬煉五髒六腑，由內而外，不是一朝一夕就可以練成，狂牛練了七八年都沒有達到第三層。還好周道練氣功夫也同樣了得。這樣修煉比狂牛起了事半功倍的效果。幾天下來周道就感覺自己的內髒變得堅韌了許多。照此發展周道進入先天境界也不會太久。
在周道修煉的一段時間裏也有一些師兄弟來拜訪，互相交流心得，狂牛也來過兩次。還有弟子邀請周道出去遊玩，周道因為修煉就推脫沒有出去。
整整一個月周道都沉浸在修煉之中，雖然狂牛訣第三層還沒有練成，但是周道這一個月來收獲太大了。不僅肉體凝練了，真氣增長了，還有一些功法招式也都琢磨了一便。
一個月，張武濤劉全鎮身上的傷也都痊愈了，一大早就來喊著周道出去轉轉。