原文
禮雲：“忌日不樂。”正以感慕罔極，惻愴無聊，故不接外賓，不理眾務耳。必能悲慘自居，何限於深藏也？世人或端坐奧室，不妨言笑，盛營甘美，厚供齋食；迫有急卒，密戚至交，盡無相見之理：蓋不知禮意乎！
——顏之退《顏氏家訓》
白話
《禮記》上說：“父母的忌日，感情要哀傷。”這正是因為對父母的無限追思而產生的悲傷情緒，情緒低落，所以一般不要接待賓客，也不宜處理日常事務。但若果一個人真正的悲痛難忍，又何必局限在居室中不出來呢？世上有的人即使端坐在屋子裏，卻依然談笑風生，準備豐盛菜肴，大吃大喝；有的偶然遇到緊急的事情，即便是親戚和至交也不相見。這兩種人都是不明白何謂孝義的真諦！
家訓史話
東漢永平年間（58-75），在汝南郡的一個村子裏，張劭正在自家的庭院中等什麼人。他嘴裏不住地念叨著：“巨卿兄怎麼還沒呢？”
他念叨的這個巨卿，就是山陽郡人範式。範式字巨卿，是張劭在太學裏的同學，兩人多年寒窗相伴，結下了深厚的友情。兩年前，他們重陽節那日同時離開京都洛陽回家，分別的時候，兩人約定兩年後的重陽節，範式來汝南郡探望張劭。
兩年的時間轉眼就過去了，重陽節終於到了，張劭一家人早早起來，為迎接客人，備好了一桌豐盛的酒菜。可是，範式還沒出現。張邵就立在大樹下等候。
眼看就要到正午了，隻見一輛馬車從遠處飛奔而來，車到大樹下停住，下來一個書生打扮的人，向張邵疾步跑來，來人正是範式！
兩人走到一起，各施大禮，然後緊緊相擁。原來範式途中病倒客棧，若不是店家好心照看，險些喪命。範張二人久別重逢，友情更加深厚，結為生死之交。範式臨走時，兩人還半開玩笑地約好一定要為對方送葬。
不料，沒過一年，張劭忽然病倒，不到幾天，就已經奄奄一息了，臨終之際，張劭的同鄉老友郅君章、殷子征來探望他。張劭懇請二人務必派人去山陽郡通知範式。”
而範式回到山陽郡後，當地的郡守聽說了他的美名，就請他出任郡府的功曹，範式盡心職守，郡守對他十分賞識，有心要再提拔他。
這天晚上，範式竟然忽然夢見了張劭，夢中的張劭頭戴黑色王冠，長長的帽帶一直垂到腳下，腳上穿的是一雙木鞋，好像一位古代的君王。再看張劭臉上一副焦急的樣子，好像在朝自己呼救，可就是喊不出聲音。範式從夢中驚醒，渾身冷汗。他想，難道是當初的戲言成真，賢弟已經作古了嗎？這個夢實在不吉利。
第二天，範式辭別了郡守，郡守再三挽留不住。範式日夜兼程地趕回汝南郡。途中碰巧遇上張劭派來向他報信的人。他一聽這消息，當時就口吐鮮血暈了過去。醒來之後，範式立刻買了白馬素車和奔喪用的物品，駕著素車白馬，身披白練飛奔而來。
可是，就在範式趕到的頭幾天，張劭已經去世了。那輛載著張劭靈柩的馬車走到村口那棵兩人重逢的大樹下時，車輪突然陷進一個土坑，任憑眾人死命往外拉，車依舊紋絲不動。
正在這時，遠方傳來一陣倉促的馬蹄聲，正是範式白馬素車地趕了過來。車到近前，範式跳下車來，撲到張劭的靈柩上痛哭起來，過了一會兒，範式止住哭聲，說道：“賢弟，你該去安息了，哥哥送你下葬。”
說著他立即招呼眾人扶住車轅，大家使勁一推，這回靈車一下子就出了土坑，順利地移往墓地。後來，範式安葬了張劭，為他守墓三年才獨自離去。
古今訓諫
“忌日不樂。”生離死別是人生最悲痛的事情，每當這個時候最是檢驗人與人之間真情的時刻。但偏偏有人把為親友服喪這件事當作一次作秀的機會，表麵戚戚慘慘，內心卻冷漠淡然。“忌日不樂”並非什麼規則，而是一種應有的感情表現。
遇到親友離世這樣的悲傷時刻，每個人都有自己不同的反應，隻要真摯的表達出來就可以了。若是把服喪弄成了作秀，那才是對逝者大大的不敬。