2009年7月22日（格林尼治時間22日0時51分；中國農曆六月初一），“世紀日食”出現在印度西部坎貝灣，隨後全食帶穿過印度、尼泊爾、孟加拉國、不丹、緬甸、中國和日本，最後在西太平洋的北庫克群島，太陽帶食而落。整個日食過程，月影在地球表麵以每小時3000多千米的速度進行了近4小時，最長的見食時間達6分43秒，是本世紀我國境內發生最為壯觀的一次日全食天象。全食帶先後經過西藏東南部、雲南西北部、四川、重慶、湖北、湖南北部、河南南部、江西北部、安徽、江蘇南部、浙江北部、上海等地。這500年一遇的天文奇觀，觀察到色珠層、日冕、貝利珠、鑽石環等絢麗多彩的景象。
日全食動物也“瘋狂”，猴子嘶叫，大象回家，長頸鹿不知所措，丹頂鶴在水邊睡覺……天氣變化也無常，21日我在上海住，花園前的大芭蕉被太陽烤得卷起了葉子，早晨剛開的睡蓮，花瓣邊緣也變黃了，氣溫高達38℃，靜靜坐著也淌汗……正是驕陽如火，夏日炎炎，酷暑難耐，等待著日食的到來。22日“暗無天日”昏天黑地之後，一下子涼了許多，氣溫下降了10℃有餘，人、動物、植物這些天地間有生命的東西，一下子如魚得水，久旱遇甘露，這就是天地自然的合一，天人相應的變化。一年四季二十四節氣的變化，也是太陽、地球、月亮運動的結果，人及一切有生命的東西都隨之發生變化，人要順應自然，順從自然，順其自然，不可違背它，否則將會得到應有的懲罰！近年來，由於人類對自然環境保護意識的淡漠，大量原始森林被砍伐、野生動物得不到有效保護、地球資源過度開發、環境汙染、空氣汙染、水資源汙染等。正是因為如此，自然生態環境遭到破壞，這是人禍；由此而來的是，給人類帶來了天災，這就是對人類的懲罰，如沙塵暴、山體滑坡、山洪暴發、南方雪災、北方旱災、森林火災，同時也給人類帶來了疾病，如禽流感、甲型流感、非典等少見的疾病。人類為了健康、幸福、長壽和生存，就得與日、月、地球保持和諧，這就是《二十四節氣話養生》的基本核心和宗旨。
中國古代是個農耕社會，當今在全國各地星羅棋布的福建“沙縣小吃”，據專家們考證，“沙縣小吃”起源於農耕社會對二十四節氣的祭祀活動。因為，當時中原（今河南一帶）先民南遷到福建沙縣，那裏氣候溫暖，環境幽雅，物產豐富，在農耕社會中，人們按照二十四節氣的變化進行勞作，年年豐衣足食，人們把每年的豐收歸功於上蒼的保佑和賜予，故每到一個節氣都要祭祀。在祭祀中用自己的勞動成果，即五穀和六畜等，製成各種美食……這樣逐漸形成了“沙縣小吃”。在本書中所介紹的每季節令保健，其中有許多是傳統小吃的曆史、應用和製作，如春季的春餅、年糕、粽子，夏至冷麵，中秋月餅，重陽糕，冬至餛飩等，所以，二十四節氣也給人們的生活帶來了美味。
目前，由於科學技術迅速發展，人民生活水平不斷提高，城市建設的日新月異，農村城市化，城市鄉村化；人們的衣食住行，油鹽醬醋茶，已逐漸地離開農村市場，西瓜不再是夏季的標誌性水果，可以說四季飄香，竹筍各地皆有，四季有售。因此，四時二十四節氣的變化和物候，人們大多知之甚少。為了使年輕的一代及廣大民眾能了解二十四節氣與人的關係，並為人們健康養生服務，特編著了《二十四節氣話養生》一書。全書分六部分敘述：除第一部分概述外，餘為春、夏、秋、冬四季各一部分，每季一部分以養生準則、應時保健、節令養生為綱目進行分述。養生準則，以《黃帝內經》中的中醫養生之道，按季節提出簡明扼要的基本養生原則；應時保健，根據季節變化，介紹有特色的保健防病的相關內容；節令養生，按照節令時序，介紹節令民俗和民風的趣事。最後部分為四季應變，因為任何事物都是變動不居的，人們要認識它、發展它、研究它、利用它。全書內容新穎，文筆簡潔，妙趣橫生，切合時俗，圍繞保健養生，介紹實用、有效的養生方法和方式。並按時序，猶如一本“萬年曆”，天天對照，日日遵行，以指導你健康生活的每一天。