附錄1：他們的故事
如何用正能量對抗負麵情緒
你是一個振動體，你想要什麼樣的環境，完全依靠你本身的振動頻率。振動頻率相同的東西，會互相吸引而且引起共鳴。我們的意念、思想是有能量的，腦電波是有頻率的，它們的振動會影響其他的東西。大腦就是這個世界上最強的“磁鐵”，會散發出比任何東西都還強的吸力，對整個宇宙發出呼喚，吧和你思維振動頻率相同的東西吸過來。而下麵這些人的故事，就是幫助你放開對這些負麵思想的執著，轉向正向思考，提升內心的正能量，從而給你創造一個嶄新的世界的機會。（編者注：下麵案例來源於希克斯夫婦與讀者的交流）
No．1：“我就是瘦不下來！”
讀者來信：
打從有記憶以來，我一直有過重的困擾。我曾經有幾次在很短暫的時間裏，靠非常痛苦的節食法，甚至不吃東西，還有拚命運動，控製住體重。可是，沒有一種減肥法是容易的，根本難以持之以恒，所以還是一直胖回來。
我穿什麼衣服都不自在，也很怕買新衣服。我站在衣櫃前想找件衣服穿，即使我有一些漂亮衣服，卻沒有一件想穿。因為不管穿什麼，我都不喜歡自己的樣子。
我的體重讓我有點行動不便。我知道如果能瘦個幾公斤，感覺會好很多，但我就是很無力，拿自己的體重沒辦法，所以非常沮喪。
建議：
我們將提供非常簡單的步驟，讓你能立刻開始調整自己的能量。如此，你的渴望就會逐漸成真。
你首先需要改變的是你應對問題的態度，而不是問題。你隻需要選擇，感覺好一點或糟一點。你隻有兩個選項：逆流或順流。然而，這兩個選項已經足夠。
苗條令人快樂。（順流）
肥胖令人不快樂。（逆流）
有足夠的食物令人快樂。（順流）
沒有足夠的食物令人不快樂。（逆流）
實現一切願望的秘訣，在於設法讓自己的想法感覺更好，往順流的方向走（即使眼前的狀況不是這樣），並且運用意誌力，專注在自己的渴望及整體的自己上，而不是運用意誌力采取任何違抗生命之流的行動。
所以，剛開始，你或許會有以下的想法：
我很胖。（逆流）
我不想胖。（逆流）
我受夠自己過胖的身材。（逆流）
我不喜歡自己的樣子。（逆流）
我不喜歡我的衣服。（逆流）
我不想再買衣服。（逆流）
我試過太多減肥法了。（逆流）
沒有一個方法有效。（逆流）
請記住，你不需要去改變每一件事，隻要找到能讓自己感覺好一點的想法即可：
我希望能找到解決之道。（順流）
減肥之後，我的雙腿一定輕鬆多了。（順流）
同樣地，這兩句話都不是驚天動地的宣言，卻可以讓你感覺好一點，所以屬於順流思考。現在，你隻要這麼做就夠了。
每當你發現自己又犯了挑剔身材的老毛病，隻要花一點心力改變想法，專注在順流思考上，直到感覺稍有好轉。很快地，現實與願望之間的振動關係就會改善。你也會很驚訝地發現，這種情況對減肥過程有極大的幫助。減重變得愈來愈容易。最後，你一定能達到理想的體重。
不要尋求立即見效的結果，而是要把焦點放在改善你的心情、態度和情緒。感覺變好，你就處於更協調的狀態，其他事情自然而然就會順心如意，這就是宇宙的法則。
No．2：“我的生活沒條理！”
讀者來信：
我想做個整齊、有條理的人，但實在不懂怎麼收拾東西。我有很多嗜好，會依照每種嗜好收集相關物品。結果，家裏堆滿了自己喜歡的東西，怎麼看都亂七八糟。
我知道有一大半東西都該扔，但我實在辦不到，生怕丟了之後，突然又覺得需要或舍不得。東西就這麼愈堆愈多，堆到整個人都淹沒其中。我也沒辦法請人來整理，因為隻有我知道哪些東西很重要，絕對不可以丟。況且，就算有人幫忙，我還是不知道什麼東西放在哪裏。我知道應該自己動手好好清理，但我就是覺得很無力。
建議：
你看著淩亂不堪的家，隻覺得不知所措，所以拿它一點辦法也沒有。你應該要承認，現在的任務並不是去清理，因為你很清楚自己根本無力這麼做。你必須先轉化情緒狀態。隻要你開始產生正麵的感受，就能夠順利動手。換句話說，你必須先處理內心的混亂，才能應付顯現在外的雜亂。
我應該去掉這個東西；（逆流）
我一定是瘋了才會收集這麼多沒用的東西；（逆流）
我之前到底在想什麼啊；（逆流）
把東西丟掉之後，我馬上就會發現真的需要它，結果就是一直惡性循環；（逆流）
我就是沒辦法把東西整理好。（逆流）
這些想法都是合理的，卻都是逆流的思維，而且確實反映出你當下的感受。然而，你不應著眼於現狀，或是造成問題的原因，而是應該試著尋找讓你感覺比較好的想法。換句話說，你現在的目標並不是如實地描述現狀，而是要提出可以舒緩心情、讓自己放鬆的陳述。如果你能夠針對這個問題持續產生正麵的想法，便可以改變能量，用正向的動力取代無力感。產生正麵感受，代表你與內在的能量頻率更契合，化抗拒為接受，轉逆流為順流。
發展嗜好並沒有錯。（順流）
收集跟興趣相關的東西也是合理的。（順流）
許多人都有興趣或嗜好。（順流）
我還記得尋找這些珍愛物品的那股熱忱。（順流）
我知道自己是因為對某些事情感興趣，才會去收集相關物品。（順流）
我不需要把東西全部扔掉，收集自己喜歡的東西沒有錯。（順流）
我會想辦法把東西收納整齊，並且一一分類，要用的時候才找得到。不過，我並不需要一次整理好。（順流）
我一直以來都這麼過，也不急於一時。（順流）
我遲早會想到解決辦法。（順流）
我喜歡收集東西，應該也會樂於整理。（順流）
值得注意的是，雖然表麵上情況沒有任何改變，但是你已經不再感到不知所措，因為現在你已經調整想法，再度與自己的真實本性頻率一致。我們希望你了解，每當你對自己（或對任何人）產生負麵想法，就是與充滿愛的內在相抵觸。當你貶低、責備或批評自己的時候，即是與更大的你相衝突，自我貶低的想法最具殺傷力。不再責怪自己，便能與自己的真實本性再度合一。
有人說，拒絕承認缺點等於自欺欺人，絕對有百害無一益。我們的回應是，指出自己的缺點才是最自欺欺人的，因為這隻會使你背離自己的本源。
有人會批評凡事隻往自己優點看的人是狂妄或自私。我們認為，這種自私是好事。因為當你看重自己的優點，便是全心在與更大的你契合（此時的你會產生正向的感覺），這樣的你才能對別人有所幫助。沮喪的時候，你對別人一點幫助也沒有，因為當你一旦背離生命之流，自我價值也隨之喪失。
No．3：“工作太不舒心了！”
讀者來信：
我來這家公司不到一年，表現不錯。由於公司規模小，我往往得負責超出原本職務範圍的工作。我發現自己比大部分的同事都有效率，也很喜歡這個工作。可是，我並不快樂，因為同事都愛打混。當我盡力表現，等於把標準提高，就可以感覺到他們對我的敵意。也因此，他們總有意無意地扯我後腿。
我對每項工作都感興趣，所以不管什麼任務，都會全力完成。可是，我發現同事隻做自己想做的事，把比較吃力的工作推給我和幾個新進同事。我一直覺得應該向上司反映這個問題，又不想把事情鬧大，甚至成為大家的箭靶。
我考慮過離職，但之前已經換了三次工作，似乎都遭遇同樣的狀況。此外，每到一家新公司，我就得重新適應環境，可能還得屈就於更低的薪水。我不知道該怎麼辦。我不想離開，也不想繼續待著。看來隻有中樂透才能解決問題。
建議：
你能夠發覺自己在職場上總是陷入相同的困境，這是很重要的。問題的症結在於當你一直在觀察、思考現狀（包括理想和不理想的處境）時，便使自己的振動頻率與現狀相符，所以，你一再遭遇同樣的處境，即使換了新工作也是如此。
在你振動中最為活躍的經驗現象，將會一再發生。很多人都不太能接受這個觀念，因為他們很難不去觀察自己當下的處境。可是，執著於現狀的問題是：你愈是把意念專注在這些不順心的事，就會吸引更多不順心的事情發生。不過，發現問題也有好處——每當你發現自己不想要什麼，自然會投射出願望。看到不理想的情況，就會更清楚自己想要什麼。
接下來這段分析逆流／順流思維的過程，能夠幫助你與工作的理想願景合二為一：
大部分同事並未盡力工作，我覺得這是不對的；（逆流）
看同事光領薪水卻不認真工作，讓我很不爽；（逆流）
他們似乎認為，隻要出席就可以領薪水；（逆流）
他們覺得，不論工作有沒有完成，領錢都是理所當然的；（逆流）
我隻是盡本分工作，卻被當成眼中釘；（逆流）
主管根本不知道這些問題；（逆流）
我相信，主管要是發現真相，一大半的人都會被解雇。（逆流）
剛開始練習改變念頭的時候，你對自己的處境依然懷有強烈的負麵情緒，所以會產生一些反映當下感受的逆流思維。請記住，吸引力法則永遠會回應你振動中最為活躍的頻率。因此，你對什麼事感到不滿，腦中就很容易充滿這些負麵思維。
還要謹記的一點是，逆流／順流的思維練習是要幫助你放開對這些負麵思想的執著，轉向順流，朝向讓你感覺更好的思維。隻要專注練習一段時間，你就能持續想那些感覺比較好的念頭，到時候，就會看到情況好轉的跡象。現在，請你繼續往紓解情緒的方向思考：
我現在並非處於必須決定去留的關鍵時刻。（順流）
我不知道主管對員工了解多少。（順流）
其實，我對同事並不是那麼了解。（順流）
別人要怎麼做，不幹我的事。（順流）
這裏的工作性質很多元，我很喜歡。（順流）
我總是可以找到自己感興趣的工作。（順流）
隻要我感興趣的工作，都可以做好。（順流）
隻有對某人或某事看不順眼的時候，我才會不開心。（順流）
我願意的話，其實可以自我調適心情。（順流）
不去在意別人對我的觀感，會比較好過。（順流）
我無法得知別人怎麼看我。（順流）
我隻能知道自己心裏怎麼想。（順流）
我其實可以控製自己的想法。（順流）
我可以選擇逆流或順流的思維，但無論如何，這都是我自己的選擇。（順流）
No．4：“我的錢永遠不夠用！”
讀者來信：
我從來沒有不為錢所苦的時候，每次好不容易周轉過來，又會碰上預料之外的開銷。現在，家人和我所需的生活用品樣樣都漲價，薪水卻沒有跟著一起漲。
以前，我一周工作40小時，太太在家當主婦。現在，我一周工作60小時，太太也找了份全職工作。可是，我們手頭上從來沒有多餘的閑錢。我不知道為什麼別人都可以去度假或是買新房、新車。我到底是哪裏出了問題？
建議：
你或許會認為，良好的財務管理就是設法達到收支平衡。然而，多數人都不知道，這其中還牽涉一個重大因素：自我能量一旦相互抵抗，不論采取什麼行動都無法彌補。
財務狀況如此窘迫，你當然有理由擔心，但光是擔憂，情況永遠無法改善，因為吸引力法則隻會回應你當下的振動（你當下的內心狀況），而非你的行動。