四兩撥千斤，打好拒絕式太極拳
拒絕是一門很深的學問，也是一門語言藝術。在麵對別人提出的不合理要求時一定要注意方法，有些話不是不能說，而是讓你換種說話的方式，讓人們更容易接受。如果直來直去地拒絕對方，就會讓對方覺得你沒有顧及他的麵子，進而認為你不尊重他，對你產生不滿情緒。所以，在拒絕別人時一定要講究方式方法，說話時需要精心遣詞，恰當用字，這樣不僅可以準確地表達自己的意思，而且能夠起到感染聽者的效果。
說“不”要靈活，點透即可
在日常的溝通交流中，拒絕也是一項必要的對話內容。因為一個不懂得拒絕的人，會一直處於被動的位置。可是隻要一說起“拒絕”這兩個字，許多人都會感歎“拒絕別人很困難！”為什麼一定要讓人牽著鼻子走呢？為什麼說“不”這麼難呢？
已故的國寶級大師啟功先生，是一個不懂得拒絕別人的人。啟功先生是我國知名的書法家，所以向他求學、求教的人幾乎踏破了門檻，先生住處終日不斷腳步聲和敲門聲，啟功先生曾自嘲：“我真成了動物園裏供人參觀的大熊貓了。”
有一次，啟功先生患了重感冒，連床也起不來了。擔心有人敲門，他就在門外貼了一張白紙，上麵寫了兩句話：“熊貓病了，謝絕參觀；如敲門窗，罰款一元。”盡管病臥在床，但先生仍不失幽默。
後來，此事被著名漫畫家華君武先生知道了。華先生專門畫了一幅漫畫，並題雲：“啟功先生，書法大家。人稱國寶，都來找他。請出索畫，累得躺下。大門外麵，免戰高掛。上寫四字，熊貓病了。”
後來，啟功先生的摯友黃苗子也聽說了這件事。為了保護自己的老朋友，黃先生便用“黃公忘”的筆名寫了一首《保護稀有活人歌》，呼籲大家應該關愛老年知識分子的健康。後來，這首歌被刊登在《人民日報》上，其末段的內容如下：“大熊貓，白鰭豚，稀有動物嚴護珍。但願稀有活人亦如此，不動之物不活之人從何保護起，作此長歌獻君子。”
從這件事就能看出，不論你處在生活的哪個位置，拒絕都是必要的生活內容。
翻閱古今典籍，會看到很多呼籲大家堅持原則的內容，提倡該說“不”的時候一定要說“不”。然而，為什麼還有很多人對此難以啟齒呢？
這裏麵有一些深層的心理因素，多數人覺得拒絕別人時，自己心裏會產生壓力，擔心跟對方從此心懷芥蒂。結果，那些輕易不敢拒絕別人常常委曲求全，以致因為莫名小事而怒發衝冠。
為什麼不敢向別人提出要求，同時又對別人提出的要求無法拒絕呢？我們的心底深處在怕什麼？這來源於兒時的成長經曆。
小時候，很多孩子跟父母之間都有過這樣的對話。
孩子：“我想讓你陪我去動物園。”
媽媽：“不可以。”
孩子：“哦。我的同學都去過那裏。”
媽媽：“看我都這麼累了，你就不能讓我休息一會兒。”
每個大人都有無法滿足孩子的時候，當然，他們自己也會因此在心理上感到不舒服。為了避免自己產生這種感覺，拒絕孩子的時候，他們就會附加一些理由，讓拒絕看上去很合理。
這對孩子的心理有什麼影響呢？提了一個要求之後，不僅沒有被滿足，還被大人批評為不能理解別人，得到一個負麵的評價。
長大之後，孩子就會慢慢地不敢再向別人提要求，並認為提要求遭到拒絕是非常糟糕的事情。一個不會向別人提要求的人，他的內心大多是敏感的，看待事情的態度也是悲觀的。
一個不會向別人提要求的人，在別人提出某個要求時，也容易點頭答應。由於長期處於這種脆弱的狀態，所以，就算別人提出的要求不合理，他們往往也難以啟齒去拒絕。
既然了解了這種心理，也明白這屬於成長的印痕，那我們就要學會突破。不突破，我們很難真正長大；突破了，我們就渡過了一道難關，並有可能成長為更優秀的人。
該拒絕別人的時候，請勇敢的說“不”。
“逐客”不傷感情
將“逐客令”下得充滿修養，就是運用高超的語言技巧，將“逐客令”說得美妙動聽，做到既不挫傷對方的自尊心，又能讓其知趣。
現實生活中有很多不如意的事，比如當你下班後吃過飯，希望能靜下心來看看書或做點事，但總有些不請自來的“好聊”分子來擾你。他可能會絮絮叨叨，沒完沒了，一再重複你毫無興趣的話題，越說越起勁。你勉強敷衍，卻又焦急萬分，想下逐客令卻又擔心傷感情，難以啟齒。
但是，如果你經常這樣委屈自己“舍命陪君子”，你的時間就會被別人這樣無情地浪費掉。該怎麼辦呢？最好的對付方法就是：運用高超的語言技巧，將“逐客令”說得美妙動聽，做到兩全其美，既不挫傷對方的自尊心，又能讓其知趣。也就是說，要將“逐客令”下得充滿人情味。