每天的太陽都是東升西落，可是人世間的每一天，都在演繹著不同的生活。無論是快樂或悲傷，卻都是最真的生活。你或許曾經失敗過，曾經落寞痛苦，但是隻有改變想法，你才能改變現在的生活。由於害怕失敗而停滯不前，那麼成功將永遠不會降臨到你的頭上。撐起自信的風帆去遠航吧，你會發現許多意外的驚喜，也會發現自身所具備的無窮的潛力。
當你被生活捉弄的時候，你有彌爾頓在雙目失明時的自信嗎？當你在麵對人生中的艱難困苦時，你有張海迪在癱瘓時流露出的自信嗎？麥修·阿諾德曾經說過：“一個人除非自己有信心，否則不能帶給別人信心；信服自己的人，方能使人信服。”
自己的命運掌握在自己手中，天上不會掉餡餅，所以唯有相信自己，唯有對自己、對未來充滿信心，才能改變自己現有的生活，一個自信的人，渾身都會閃耀著別樣的光芒，這光芒令周圍的一切都向好的方麵發展。反之，你若對生活抱著破罐子破摔的態度，那你的日子將會越發糟糕。自信可以讓畫者在寂寞的自我世界裏畫出一幅幅燦爛的畫，因此，自信的力量是偉大的。有人說，每個畫家眼中都有自己獨愛的一種色彩，但是真正享受寂寞的畫家，眼中卻是彩色的。因為他們從來不會吝嗇自己的自信。
為了使自己遠離寂寞的困擾與折磨，我們應該更加自尊。一些寂寞者缺少自尊，經常自我貶損，且對他人充滿敵意，對於這點他們自己一直沒有覺察到。在他們看來，自己之所以感覺不佳，是因為別人不喜歡自己、沒有人願意和自己交往。這些人沒有認識到不幸的生活是由自己造成的，沒有看清問題根源出在自己對自己缺乏積極的情感，不知道得到他人的友情、尊重與喜愛，需要首先熱愛自己，於是他們在寂寞的路上一錯再錯，越來越寂寞，越來越不知所措。
在如何增強自尊感的練習中，德國心理學家多麗絲·沃爾夫給出了5點建議，依次如下，希望這些建議能夠為你消除寂寞帶來幫助：
不要死乞白賴地尋求一個朋友或一個固定的生活伴侶，而要相信自己的力量；
接受現實，善待自己、尊重自己，用一種新的積極的思維看待自己；
不要自我指責、自我貶低，對於沒有做好的事情要給自己一些肯定，因為自己已經盡力了；
如果你還過著單身生活，卻被寂寞所困，那麼你要像已經有了生活伴侶那樣來安排自己的生活；
提出一個自己能獨自完成的目標，如職業方麵的目標、保養身體方麵的目標、放鬆消遣的目標、個人進修的目標等。
走出寂寞，我們應該首先學會與自我進行良性溝通，接受自己，把自己作為自我尊重的中心。在與自己相處時，我們會和藹地與自己交談，為自己的穿著感到高興，對自己的能力充滿自信，從好的方麵來設想自己。這樣，你就會看重自己，認真對待自己，並在這一過程中贏得自尊。
積極的自我暗示是一種無形的力量，對於那些因自卑而心生寂寞的人來說，不必自我斥責、自我貶損，而要換一種思維看自己，全麵認識自己。隻有通過全麵、客觀的認識，辯證地看待別人和自己，才可能消除自我心中的自卑感。