“哼！”
王逸雙臂一用力，一口氣將鐵棒舉到胸口處，還嘻嘻一笑道：“老師，很輕鬆嘛。”
“做完一百個再說。”葉凡冷漠道。
當即王逸開始深蹲了起來，一開始輕鬆的很，不就是筆直站起，再蹲下麼？可是接連做了三十個以後，王逸就感到雙腿發酸了，再堅持十個，腳底板一下就肌肉抽筋了。
一百個？
才四十個王逸就難受了。
“呼！”深呼吸一口氣，稍微停歇霎那，腳板的肌肉恢複了下來，王逸再次繼續深蹲，可是越到後麵越是痛苦，王逸眼中閃爍著狠光，不斷咬牙堅持著。
一口氣堅持到七十個，王逸甚至於感到腿部再也站不起來了。
“喝！”
猛然一聲低喝，腰板一用力，竟然硬是站了起來，秦羽眼中竟然有著一絲光芒在燃燒，那是興奮的光芒。
“喝！”
又是一聲大喝，王逸再次站了起來。
一次次大喝，一次次努力擠出腿部深藏的每一分力量，腿部漸漸發熱，一股股力量從肌肉深處湧現出來，就這麼的，幾乎奇跡的，隨著王逸最後一聲大喝，他竟然完成了第一百個深蹲！
王逸雖然腿部虛浮，仿佛時刻要倒下，可是他眼中有的卻是興奮與燃燒的瘋狂。
一旁的葉凡暗中點頭。
“現在進行指力訓練。”葉凡依舊表情冷峻，根本不給王逸絲毫休息時間，直接命令道。這葉凡其實訓練計劃也是設計好的，此刻王逸最累的是腿部，手上卻還沒有到極限，葉凡便進行指力訓練。
“老師，指力怎麼訓練啊？”王逸雖然腿部都用不上力氣，可是依舊對著葉凡笑嘻嘻問道。
王逸越來越喜歡那種超越極限的美妙感覺，在超越極限的霎那，他感受了一種生命的漏*點，對，就是漏*點，漏*點的燃燒，極限的瘋狂。那種感覺很美妙。
“指力，最好的辦法是倒立單手練一指禪，不過你現在指力還太弱，先按照鐵砂掌的辦法連鍛煉，這是天蠶絲套，你先帶上，鍛煉指力千萬別破壞了手上肌肉皮膚組織葉凡將早已經準備好的天蠶絲套扔給了王逸。
王逸頓時喜滋滋地接過天蠶絲套帶在手上。
“這是沙灘白沙，你雙手用全力去鏟，不停地鏟，待我叫停你才可以停下。”葉凡指著旁邊不遠處一鐵鍋中的白沙說道。
“是，老師！”
王逸反而將這訓練當成了遊戲，不過腿的確是酸痛的厲害，忍著劇痛，咬牙才走到十米外的鐵鍋旁，王逸帶著天蠶絲套，便不停地鏟下去，每一鏟都是努力到底。。
“啊！”
王逸嘴中情不自禁地**了一聲，雖然有天蠶絲套能夠保護手指，可是天蠶絲套僅僅讓沙子碰觸不到手指而已，可是單手鏟下去，那作用力可是實實作用在手上。
那極速的鏟，白沙所帶來的力量讓王逸的手指漸漸疼痛的要命。王逸情不自禁的偷偷降低鏟的深度，原本鏟倒底部，可是現在鏟到一般就伸出來，這樣就輕鬆多了。
“鏟到底，不要偷懶。”
王逸冷漠道。
王逸心中一突，隻能咬牙再次咬牙堅持下去。
雖然王逸喜歡超越極限的感覺，可是十指連心，十指一陣陣疼痛讓他真的很難受，鎮東王的兒子，地位尊貴，什麼時候吃過這樣的苦
“噗！”
手猛然鏟倒底，劇烈地疼痛讓王逸眼淚都情不自禁流了出來。
流著淚，卻依舊要鏟。
……