“呼呼，呼呼，不行了...我跑不動了...”陳馨兒氣喘籲籲地倚在樹幹旁，看樣子是跑不動了。
“馨兒，堅持一下吧...還有一圈而已...”沈雲清的狀態也好不到哪裏去，但體力還行，估計可以堅持跑完剩下的一圈。
“不跑了...我沒力氣了...”陳馨兒幹脆坐到地上，不肯起來了。
“來，我等你...”沈雲清向陳馨兒伸出手，示意拉著她一起跑。
“馨兒，還是快點跑吧...呼呼...時間快到了...”歐陽錦氣喘籲籲地從後麵跑上來，豆大的汗珠不斷的滑落，因為那天的魔法反噬，以及精神力枯竭，他現在的狀態也不是很好。
“馨兒，起來吧，也休息夠了，錦不是也陪著我們一起跑嗎？”沈雲清勸說道。
“好吧，我也不想在那壞女人麵前認輸。”陳馨兒終是從地上起來，繼續剩下沒跑完的路程。
大約半個時辰，鐵班的學院陸陸續續回到原地，隻見離憂氣定神閑地斜倚在那座椅上，百裏東籬以及南宮沐發絲有些淩亂，盤腿坐在離憂旁邊修煉，或許是因為跑完三圈後沒有了力氣，也或許是因為怕打擾到百裏東籬以及南宮沐修煉，大家都很默契的沒有出聲。
離憂淡淡地掃了他們一眼，時辰到了，大概還有七八個人沒有回來，回來的人似乎已經達到了極限，上氣不接下氣。
“修煉。”離憂分散精神力，密語傳音於已經回到原地的鐵班學員。世人都知道，經過劇烈運動之後不宜立刻修煉，很容易氣息淩亂或是心神不定走火入魔，離憂這樣做不是把他們往死路上推嗎？
“聽她的，若是發現有什麼不對勁，馬上結束修煉。”歐陽錦說道，離憂即然這樣做必是有她的道理，所以，歐陽錦也沒有多問，盤腿原地坐下進入修煉狀態。幸好地上是一層厚厚的落葉，還不髒，鐵班的學員你看著我，我看著你，終於是坐下來按離憂說的做。
坐下，進入了修煉狀態，眾人驚奇地發現，劇烈的運動之後，修煉更是簡單容易多了，此時因為勞累，身體會下意識的大量吸收身體所需的元素，可以說是事半功倍，眾人心中一喜，全心進入修煉狀態。
而後麵回來的八人見大家都在修煉，本想偷偷的混進去，卻不想離憂已經在那設下了結界，迫不得已，隻好跑完剩下的兩圈，離憂才放他們進來。一時間，死亡森林外圍多了一大群盤腿修煉的少男少女，有好事之人想過來看個究竟，卻被結界彈了出去，連人都進不來，更不用害怕會被魔獸襲擊了。
離憂滿意的點點頭，從此之後，死亡森林的外圍總會看見一群少男少女，或是在戰鬥，或是在圍著外圍奔跑，無論如何，總能在早晨和黃昏看到他們在一片空地集體盤腿修煉。
更有眼尖的人發現，他們這群人裏，有三名好看的不像話的女子，一名身材纖細嬌小，紅衣傾城，手搖鳳血扇，麵戴血麵具。黑衣女子妖嬈無限，身材高挑，骨架子有點像男子，卻比男子纖細一些，笑容妖嬈嫵媚。藍衣女子，若如冬天的飄雪，冷漠，淡然，卻唯美，隻是和黑衣女子一般身穿男裝。但外人想想釋然，現今的高手都有一些怪癖，或許她們就是喜穿男裝。
而眾人眼中的美貌女子正是離憂，百裏東籬，以及南宮沐，離憂還好，若是讓百裏東籬和南宮沐知道自己被人認作女子的話，絕對會大罵瞎了他的狗眼！
接下來的一個月，每天清晨以及黃昏這一群儀表非凡的少男少女無疑就是外人眼中一道亮麗的風景線，有人甚至閑著無聊也跟著他們一起奔跑，跟著他們一起修煉，隻是，離憂才沒有這麼慷慨大方，不會讓他們進入自己的結界，所以，他們也隻好作罷，隻是遠遠的觀望。
曆練結束的時間還剩下五天，鳳凰學院的導師、長老以及納蘭副院長都閑出鳥了，早早的趕到死亡森林迎接那群曆練了兩個月的學生。要是以前，他們會覺得這群學生就是禍害，可是現在，他們恨不得所有學生重歸學院，也好讓他們沒事時訓誡一頓。
這段時間下來，鐵班的學員可以說由整個人到整顆心都屬於離憂了，在見識過離憂的狠辣手段，以及有效的訓練方法，將他們的修為翻了一倍之後，他們可以說是佩服得五體投地，現在看到離憂熱情的就差沒衝上去抱大腿了。
總體來說，此次訓練鐵班的計劃是很成功的。
（注：上一章說到的時辰現在補充：古代的一個時辰等於現代的兩個小時，半個時辰就是一個小時，一刻鍾等於十五分鍾，補充完畢。）