人生如夢，彈指一揮間。在生命的過程中，生活無時無刻不在提醒著我們日子不好過。其實，我們早已準備好接受這不如意的生活，把生活當做了一種修行。
平和而淡然地包容自己的人生，不執拗於充滿苦痛的過往回憶，才能坦然地享受生的美好。清掃欲念的侵擾，摒棄過分的執拗與執著，敢舍敢放，才能抵擋住生活的誘惑。包容和舍得是保有內心恬靜與幸福的不二法門。
包容是一種博大的胸懷，一種大度量，一種不拘小節的瀟灑和一種偉大的仁慈，相處之道因包容而長久。荀子曾經說：“群子賢而能容墨，知而能容愚，博而能容淺，粹而能容雜。”意思就是說要尊重別人，包容別人，才會給自己帶來廣闊的天空。朋友之間多些包容，就少了猜疑攀比，友情更加牢固；同事之間多些包容，就少了嫉妒排擠，會更加團結，共同進步，達到多贏；夫妻之間多些包容，就少了相互抱怨、相互責備，婚姻會更加幸福。
生活因包容而豐盈，因舍得而寬闊。在靜謐中撫慰心靈，在大度中容濟他人，在喧囂中看淡得失，在屈伸中消弭紛爭。擁有一顆包容心就能坐擁滿手的好事，三分舍得就能收獲廣闊的人生。
舍得是一種大智慧，一種淡泊的境界，一種淡定的心態和一種幽深的智慧。丟掉過於沉重的包袱，不畏懼失去，在喧囂的都市中，收獲一份心靈的寧靜，學會放棄，優雅從容地揮別過往，看生命在穀底與波峰之間起伏，看心情在陰霾與晴朗之間兜轉，仍能感受春日暖陽，體驗冬季嚴寒。
懂得包容並善於包容，是處世哲學爛熟於心後於股掌間從容的把弄。一個人的心中如果裝不下“寬容”，生活就如同在刀鋒上行走。包容就是心與心的交融，當真正的包容產生時，沒有瘡疤留下，沒有傷害，沒有複仇的念頭，隻有愈合。包容是一種醫治的力量，不僅能醫治被包容者的缺陷，還可以挖掘出包容者身上的偉大之處。
學會舍得並敢於舍棄，是對利益糾纏與金錢迷惑的破除。一個人的心中如果沒有“舍得”，生活便猶如不倒翁，懼怕選擇，不分主次輕重，搖擺混沌，經不起生活的誘惑。敢舍敢放，才能逃脫欲望的支配，不被世間名利、虛榮擺布，不被錢財地位所累。
本書從自己談到朋友，從對手演變到事業，從事業過渡到財富，從財富回歸生活，包容和舍得帶領人們走上人生正途，繞開曲折的迷途。每一篇短文帶給你的都是一次心靈的悸動，一道頓悟的光芒，一脈沁人心脾的溪水，讓你在塵世的喧囂中驀然聆聽到生命的真諦，得到心靈的淨化和情感的釋放，並獲得難以言傳的審美愉悅。