在提下麵三項以前，還有一個觀念要向大家說明，理論上，粉刺應該是不會變成紅紅的痘痘，不會留下疤痕的。但是，如果有不當的外力作用讓它不小心往皮膚裏麵破掉了，它就會吸引一大堆發炎細胞蜂擁而至，如此就會形成發炎的紅痘痘，留下疤痕；同樣地，已經發炎的痘痘，會因而形成更大的痘痘，留下更大的疤痕。而這些不當的外力，除了最有名的擠痘痘外，最常見就是下麵這三項。
按摩或清潔的力道：如果洗臉時過於用力，甚至以毛巾擦臉或按摩時的力道過大，都有可能會造成表麵看不出傷口，但往皮膚內部破裂的情形，如此一來痘痘就越洗越嚴重了！
刷子、海綿：相同的道理，這些物理性的去角質法，並不太適合目前有任何粉刺或痘痘的痘痘族，如果堅持要使用，請注意避開患部以免惡化。
磨砂膏或洗麵乳的顆粒太大：一般而言，這類用品能幫助肌膚更清潔的程度相當有限，但是能產生不當外力造成痘痘惡化的機會，則不容忽視，痘痘族應該盡可能避免以免留下疤痕、得不償失。此外，下次如果有人再冤枉你擠痘痘時，在辯駁之前請先想想是否有3、4、5的清潔習慣。
原來痘痘族的洗臉有這麼多應該要注意的事項呀！如果做錯了，可能比什麼都不做還要糟糕。由此可知洗臉這項學問過猶不及，現在你該明白“適度”這兩個字的由來了吧！是不是很能一言以蔽之呢？所以痘痘族千萬不要忘記適度的洗臉，如此才能讓皮膚擁有最佳的戰痘能力。5．四季戰痘指南
季節交替，春天潮濕、風大，冷熱交替頻繁，皮膚就容易出現花粉過敏症、皮炎等皮膚病症狀。“這一季的保養不宜忽略。人可以隨著天氣更換衣服，但皮膚不可以。”雅致皙泉美容院的玲小姐告訴筆者，伴隨氣候的變化，皮膚容易出現過敏、脫皮、幹燥、粉刺、黑斑等情況，所以皮膚保養要隨季節的變化而適時調整。春季的皮膚護理需要注意哪些問題呢？去除角質增厚會影響美觀，容易出現皺紋，且不利於保養品的吸收。要皮膚細胞能自由呼吸，那麼就要去除多餘的角質。不過，美容師提醒，盡管去角質可以減少粉刺，防止毛孔油脂阻塞等，但如果太過頻繁去角質的話，會使角質原本所具備的保護功能喪失，容易過敏，感染細菌。因此，去除角質可根據皮膚的代謝規律，一個月一次。去除角質後，再配合按摩、熱敷，讓皮膚皺紋淡化，能使保養品更好地滲透吸收。避免粉刺生長如果皮膚的多餘角質、皮脂及外來汙垢沒有被徹底地清除掉就塗上保養品，不單不會被皮膚吸收，還會變成汙垢殘留在肌膚上。“那麼，你的保養也就白做了。”筆者谘詢的一位美容師說，因為皮膚清潔不徹底，容易導致角質層肥厚、產生痤瘡等問題，進而影響保養品的吸收。這位美容師介紹，這個季節最簡單的保養方法就是：選擇有效調整皮脂的產品進行保養，麵部定期進行深層清潔，補充水分使皮膚代謝正常；當天的汙垢當天清除，睡眠時產生的汙垢次日早上要徹底清除。春天防曬提到防曬，許多人認為那是夏天的事情，其實不然，春天紫外線強度絲毫不亞於夏天。要知道，曬黑其實是從春天開始的。美容專家指出，春天的防曬品最好使用以隔離和滋潤的為主，同時，也要有修護功能的營養成分，以便為即將到來的夏季防曬做好充足準備。不過，防曬產品具有油膩的特性，所以晚上卸妝時一定要徹底清潔，這樣就不會發生毛孔阻塞問題。堅持戰“痘”春天天氣濕熱，皮脂腺分泌增加，這時冬天所積存下來的廢棄物被大量地排出，皮脂與汗水的分泌也逐漸增加。所以，這個季節的皮膚極易受汙染，細菌活動旺盛，青春痘的煩惱又很容易找到你的臉上。尤其是年輕女性，因荷爾蒙分泌旺盛，比年紀大的女性更易發生皮膚病變。所以，春天痘痘還要“戰”到底，要更好治療就找除痘專家吧。在每年天氣轉涼時，痘痘的紅腫發炎通常會稍微好轉，因而讓很多患者掉以輕心，以為痘痘就此自然好掉，但是，沒有徹底消除青春痘的根本小粉刺和殘存的痘痘，這樣隻會讓痘痘在明年春天時卷土重來。然而為痘痘而戰的第一步，就是要了解誰是我們的敵人？先了解其成因，從而預防。
根據醫學研究的發現，最常見的青春痘成因包括以下四種：
1.內分泌：
從臨床上觀察，青春期以後性腺的荷爾蒙增加，青春痘才開始出現。另外，約有三分之一的女性患者在月經前會有明顯痘痘惡化的現象，這些都顯示出內分泌與青春痘的關連。
2.細菌：
不適當的化妝品與保養品，或是個人衛生習慣不佳，容易造成毛囊裏的痤瘡杆菌大量繁殖，導致痘痘的發生。
3.食物：
根據林俞誌醫師在台大青春痘特別門診中的統計，食物中以花生與青春痘的惡化最為相關，其次是油炸類、辛辣食物、和巧克力等等。
4.生活壓力與睡眠：
研究報告顯示，壓力、緊張與睡眠不足都會促使青春痘惡化，所以隨生理時鍾規律的作息、以及適當從事抒解壓力的運動，也是保持良好肌膚的小撇步。所以對痘痘一族來說，“美容覺”是一種美德！
了解青春痘的成因，但仍免不了長青春痘時該如何保養呢？林俞誌醫師表示：容易長痘痘的膚質可以簡單區分為兩種，油性膚質與內油外幹的膚質，因應不同的出油狀況，提供一些秋冬保養的小建議：
一、油性膚質
麵對油亮的鼻頭與臉頰，建議：控製油光，不要“肖想”消滅出油的現象。
1.選對洗麵奶：使用油性肌膚專用的洗麵奶，在起床和睡前各洗一次臉；不要使用滋潤型的洗麵奶，不僅洗起來會覺得沒洗幹淨，也會在毛孔留下太多油脂。但是也不要用“超去油”的堿性肥皂（像是洗衣肥皂），堿性肥皂會把臉洗得太幹太繃，刺激皮脂腺分泌，洗了臉會更快油回來。