紫外線是肌膚的殺手，會引起皺紋及斑點。使肌膚提前老化，所以，防曬對策是每個季節都必須做的。即使嚴寒的冬天也有夏季一半的紫外線量。然而過度塗抹防曬化妝品，也是肌膚問題的來源之一，其中的原因真是不勝枚舉，歸根究底還是先要了解膚質，再搭配適當的防護措施，才能確保安全無虞。
膚色偏白的人，曬了馬上就發紅，有刺痛感，很難曬成小麥色肌膚。中間膚色的人，曬過太陽之後，稍微有刺痛感，但很快就會適應，所以不知不覺就曬黑了。膚色偏黑的人，不發紅，不易曬傷，但很容易曬黑。所以，沒有正確的防治對策，就會造成下列各種老化的症狀：
黑斑：正常情形下，賚拉寧色素製造出來後，會浮出角質層而脫落。但是受了紫外線的刺激，麥拉寧色素生長速度過快，就會沉澱在肌膚深處，形成斑點。此外，日曬引起的發炎，消失後也會造成色素的沉澱。
皺紋：鬆弛與皺紋的形成原因是相同的，都是彈性組織受損引起。肌膚一旦失去彈性，就沒有了支撐力，所以肌膚就往下垂，皺紋愈多，鬆弛的情況也就愈嚴重。
皰增加：麵皰就是因為皮脂旺盛，阻塞毛孔並引起細菌繁殖而引起的。為了防曬而塗抹油膩的防曬化妝品，會加重毛孔阻塞的情況，使麵
皰增多。所以油性肌膚的人，要特別注意選擇適合的防曬用品。
第二節 勿用硬水洗臉
醫學上把日常用水分為“硬水”和“軟水”兩種。所謂硬水，就是含礦物質的水，主要是鈣鹽、鎂鹽等。鈣鹽和鎂鹽含量越多，水的硬度越大。過硬的水是無法去汙的。當用硬水洗臉時，鈣鹽、鎂鹽與香皂相互作用，形成不溶於水的鈣鎂皂，它像膠質的、有黏性的物質，粘附在臉上不易去掉。這樣，原來皮膚上的汙垢沒有洗淨，且又增添了新的汙垢。這些汙垢與鈣鎂皂形成的黏性物質堵塞在皮膚腺的開口處，不僅堵塞了皮膚的排泄通道，形成栓塞，刺激皮膚，還會影響皮膚的正常代謝，使皮膚過早地萎縮、老化。
因此，在洗臉時我們要注意選擇硬度小的軟水。在自然界中，井水、泉水的硬度最大，湖水、河水硬度中等、雨水、雪水、蒸餾水的硬度最小，故用後三種水洗臉較好。如手頭隻有硬水也不必發愁，可將生水煮開1小時後澄清或將半杯牛奶(一撮食鹽亦可)溶在一升水中就可將硬水軟化。你不妨一試，一定會有好效果。
另外還要掌握正確的洗臉方法：
1、先將臉弄濕，將潔麵品擠出適量，利用指尖沾點水在手掌心搓揉起泡。
2、充分起泡後，首先將泡沫抹在汙垢最多的T界位揉洗。
3、然後在兩邊臉頰由下往上打圈般塗抹，輕揉。
4、絕不要用力搓揉，鼻頭兩側等細微的部分以指腹輕輕抹洗。
5、發際和太陽穴部位極易有發型定型劑殘留，應該仔細清洗。
6、敏感的眼周部位最後清潔。洗時眼睛要閉上，將泡沫沿著眼周輕輕打圈揉洗。
7、之後用水徹底衝淨泡沫，至少衝水五遍，照照鏡子確認有沒有未衝淨的泡沫。
8、最後用幹淨柔軟的毛巾輕輕在麵部按壓，拭去水分。
第三節 化妝品使用應注意
1、忌不經皮膚試驗隨便塗抹化妝品。
因為每個人的皮膚並不一定適應每一種化妝品的性質，故在使用新化妝品之前，最好在一些不顯眼的地方(如耳背、頸部或大腿內側等)先作試驗，如出現皮膚過敏或斑疹等異常反應，應立即停止使用。
2、忌將唇膏塗於頰上。
有些人為了要讓麵頰與嘴唇色調統一，在麵頰上塗一些唇膏，這是萬不可取的。很容易使臉部幼嫩的肌膚蒙受傷害，出現紅斑、痕、癢等過敏反應。
3、忌直接用紙巾擦抹唇膏。
有的人長期使用唇膏後，發現嘴唇色彩變得黯然無光，便以為是由於唇膏的不良影響。其實造成這種現象的原因是經常在卸妝時用紙巾直接擦抹唇膏，致使嘴唇受到過強的刺激。正確的方法是：卸妝時先用潤唇膏在唇上塗抹一次，讓唇膏略浮離嘴唇後，再輕輕拭脫，便可減輕對嘴唇的刺激。