示範點子 找個時間，找個空間，攜妻帶子，呼朋喚友，旅旅遊、喝喝茶、吹吹牛，幸福滋味別樣長啊。
找到幸福點，培養幸福的習慣 讓自己及家人快樂的最有效方式是找到幸福點，它如同人的愛好一樣，可以為心靈提供滿足的養料。在明確自己的幸福點後，再訂立一個達得到的目標，然後按部就班一點點地實施。這個過程，就是幸福的習慣養成的過程，幸福的習慣一旦養成了，幸福就不遠了。
示範點子 約定每周末全家一起搶吃一盒冰淇淋，以石頭剪子布的方式決定誰付賬，誰可以先下手為強。
一點一滴積累親情 無論父母之愛、夫妻之愛，還是兄弟姐妹之愛，在這個世界上，親情最好地詮釋了我們的存在。在這個充滿壓力和變數的時代，你可以沒錢、沒房、沒車、沒工作，但你不能沒有親情，因為它是你靈魂的招安處。所以，不要隨隨便便丟棄親情，不要放棄對親情有意的點滴積累。對孩子關愛、讚許、嗬護；對伴侶信任、傾聽、交流；對父母關注、諒解、陪伴……哪怕是一個簡短的電話，一句溫暖的話，都會讓親人感覺到家的溫暖。
示範點子 母親多少年沒給你買新衣了？好，直接殺過去，找她撒嬌耍潑去。年齡再大也是你兒不是？不給買，行，那我給您買！走嘞！
幸福並不會自動跳出來，它需要你時刻提醒自己，而維係幸福需要溝通。而溝通內容有兩個層次，一是低層次的衣食住行和日常問候；一是高層次的感情交流和未來規劃。可目前的現實是，注重衣食住行和日常問候的交流多，而願意與家人分享親子關係、工作煩惱、與家人聊共同愛好的人卻少了。可對於親情而言，交流的質量比數量更重要。因此，要學會掌握必要的溝通技巧，以提升交流質量，共同培養出家庭愛好。(關心語)
【明星示範】
趙雅芝和黃錦 ：經營
趙雅芝與丈夫黃錦燊長達20年的幸福婚姻是娛樂圈裏的傳奇。已經有過一次失敗婚姻的她是如何做到這一切的呢？秘決就是“經營”。趙雅芝認為“家庭與工作一樣，都是需要經營和管理的。世上沒有不勞而獲的東西，隻有付出才有收獲。”於是，隻要時間允許，趙雅芝總是會親自為家人做出營養豐富、美味可口的飯菜，更親手教育撫養3個兒子。
王誌與朱迅：理解
兩位名主持的愛情雖然沒有小說中所寫的浪漫，但在美女如雲的中央電視台，兩人能走在一起也是緣分。當然，這對明星夫妻也有磨牙吵嘴的時候，相互照顧是他們幸福至今的秘籍，對待雙方父母更是孝順體貼。朱迅父親因病住院，王誌就充分展示了大男人應承擔的責任。
張學友與羅美薇：平衡
身為“歌神”的張學友是個好老爸，接大女兒放學、給小女兒換尿片都是親曆親為。他更自嘲，隻要妻子羅美薇一皺眉，其他人都靠邊站！結婚10年，張學友開了全國演唱會、出演《如果愛》等多部電影，可他接工作的第一條件就是不能離開香港太久，連中央電視台“春節聯歡晚會”的邀請，隻是因為已答應家裏人春節出去旅遊，他就婉言謝絕。平衡工作與家庭，他自有心得。
(整理/小美)
【幸福“試紙”】
家庭溫暖“指數”自測
從下列問題中，選出比較接近自己實際情況的答案：
1.你從來都沒有後悔嫁(娶)目前婚姻伴侶的念頭
A.是的
B.吵嘴的時候曾經有過這樣的念頭
C.每天都處在後悔中
2.意見不同時，你會心平氣和地和對方溝通
A.是的
B. 讓對方服從我的意見
C.沒什麼好說的
3.教養子女，你運用了鼓勵引導的方式
A.是的
B.有時很生氣，也會狠狠地責備
C.工作很忙，孩子的事很少注意
4.對方認錯時，你願意給對方改過的機會嗎
A.是的
B.要看犯錯的程度如何
C.一定要讓他認識到自己究竟哪裏錯了
5.當對方有挫折感的時候，你願意鼓勵他(她)
A.失敗乃成功之母
B. 偶爾
C.“就你這樣的人，難怪一事無成！”
6.家中出現危機事件，你絕對不會推卸責任
A.是的
B. 根據實際情況判斷
C. 如果對自己不利，會選擇逃避
7.當夫(妻)涉入夫家或娘家糾紛時，你絕對支持他(她)
A.是的
B. 要看實際的情況再選擇
C.不支持
8.你支持對方旅遊、學習或其他的進修活動
A.是的
B.偶爾
C.從不
9.你主動會分享成長的內容給對方
A.是的
B.偶爾有些隱瞞
C.沒有什麼好說的
10.你支持伴侶去達成他(她)期待中的人生目標
A.是的
B.在不影響目前生活的狀況下可以支持
C.不支持，現在這樣就挺好的
計分方式：A計10分，B計5分，C計0分。
溫暖指數分析
100～75分 恭喜你，有一個溫暖幸福的避風港。
74～50分 還算溫暖的家，還要繼續加溫哦。
49～25分 你嗅出家中的“冷”空氣了麼？
24～0分 小心，空氣已經要結冰了，做點什麼吧？