當今社會，節奏在加快，壓力在增大，信息在飽和，你的時間和精力夠用嗎？你的辦公桌是不是經常亂七八糟？你工作時注意力是不是經常分散？你在工作和生活中是不是經常會顧此失彼？你是不是整天感到忙亂不堪？如果你正陷入這樣的煩惱中，那麼你最需要的就是這一本書—《簡約的人生不簡單》。
本書充滿著對當下最普遍的上班一族充滿壓力生活的關懷，為了讓大家盡快擺脫疲於奔命的生存狀態，本書不提大而無當的原則，也不空發沒有實際價值的議論，它從貼近每一個人生活的現實入手，從8個重要方麵提出建議，力爭讓大家在8個小時的時間裏，切實簡化生活。
第一個小時，針對你雜亂無章的生活狀態，提出簡化目標，細化實現它的步驟的具體方案，讓你不再焦慮迷茫，邁進目標明確、井然有序的新生活。
第二個小時，檢查你是否已跳入“窮忙”、“瞎忙”的陷阱，提醒你在追求目標的過程中，千萬不能誤入歧途，白費工夫。隻有改變方式，化繁為簡，專注努力，突破關鍵，以最少的時間高效率地完成工作，忙碌起來才有充實感。
第三個小時，教你學會管理時間。隻要你能做到安排好事情的先後順序，永遠先做重要的事，盡量把時間往前趕，提高每一秒的工作效率，你就會發現時間雖然不會越用越多，但可以越用越值錢；生活其實並沒有那麼忙，你也有休閑的時間。
第四個小時，著力於改變你囉嗦、強硬的說話習慣，從思維入手，徹底轉變你的說話方式，讓你擁有傑出的口才。
第五個小時，有效拓展你的人脈網絡，讓你明白朋友不能隨意結交，隻能有選擇性地結交，多交“有用”的朋友，才能得到更多的支持和幫助，走上通向事業高峰的捷徑。
第六個小時，讓你懂得適當放棄。前行途中，如果什麼東西都不舍得丟掉，會越走越累，與其這樣，不如及早減輕你的疲憊，丟掉那些應該丟棄的東西，把更多的位置空出來，讓自己輕鬆起來，你會走得更快，更遠！
第七個小時，幫你告別迷失，保持真我本色。生活中不要總被別人的看法所左右，不要總喜歡隨大流，試著保持真我，才能活出真正屬於自己的向上人生路。
第八個小時，讓你學會控製情緒。不是世界太喧鬧，而是你的心太浮躁，平靜你那顆浮躁的心，做情緒的主人，才能掌握自己的命運，邁進成功人士的行列！
讀本書時，你最好不要在某段時間內讀完，而要每小時集中讀完一章，仔細閱讀，認真思考，然後作出真誠的決定，切實改變自己。
這8個小時的閱讀，可以簡化你的時間、工作、人際、心情，換來輕鬆又成功的你！這8個小時的閱讀，會惠及你一生！
當你真正簡化了自己的生活後，你既享受了舒適，又收獲了成功，得到了向往已久的輕鬆和愉悅。你會由衷地感歎，簡約的人生，真不簡單！
感謝在本書編寫過程中為我提供素材和指導的朋友：肖冉、任昆、王君飛、馬飛、秦嬌嬌、邱香寶、杭三妹、白秀英、安全、高玉榮、張曉榮、盧寧、李小虎、周海華、史平、馮旭、張彤。