孤獨不僅是一種狀態，更是一種人生的修為。獨處並沒有什麼不好，除了寂寞之外你也會發現意外的驚喜，當你全身心的沉浸在孤獨之中，你會在獨處中享受清淨，會在獨處中傾聽心靈的聲音。
人的生活方式有很多種，不論哪一種生活都需要在獨處的時候耐得住寂寞，耐得住寂寞之人才能成就一番事業。若獨處之時，仍心不在焉，時刻想著別的事，那麼負能量會侵吞你的心靈，容易做出做自己後悔之事。
獨處是一種獨到的修行
有的人害怕獨處，總是希望身邊有很多人的陪伴。其實，隻有獨處時我們才有空不斷地思考自己，在思考中不斷進步，也就是說，獨處對於我們來說是一種獨到的修行。
如果你存在一個熱鬧的場景中，你根本無暇去思考，你的整個思維會被熱鬧充斥，從而丟掉了冥想。修行之人，隻有獨處才能靜心，才能悟出人生的真理。
獨處是一種獨到的修行
獨處是一種能力，並不是所有的人在任何時候都可具備的。具備這種能力並不意味著不再感到寂寞，而在於安於寂寞並使之具有生產力。人在寂寞中有三種狀態。一是惶惶不安，沒有頭緒，百事無心，一心逃出寂寞；二是漸漸習慣於寂寞，安下心來，建立起生活的條理，用心做事來驅逐寂寞；三是寂寞本身成為一片詩意的土壤，一種創造的契機，誘發出關於存在、生命、自我的深邃思考和體驗。
獨處是生命中美好時刻和美好體驗，獨處雖然寂寞，可是寂寞中卻又有一種充實。獨處是靈魂生長的必要空間，在獨處時，我們從別人和事務中抽身出來，回到了自己。
我們獨自麵對自己和人生，開始了與自己的心靈以及與宇宙的神秘對話。一切嚴格意義上的靈魂生活都是在獨處時展開的。和他人一起談古說今，引經據典，那是閑聊和討論；唯有自己沉浸於古往今來大師們的傑作之時，才會有真正的心靈感悟；和別人一起遊山玩水，那隻是旅遊；唯有自己獨自麵對蒼茫的群山和大海之時，才會真正感受到與大自然的溝通。
心理學認為，人之所以需要獨處，是為了進行內在的整合。整合，就是把新的經驗放到內在記憶中的某個恰當位置上。唯有經過這一整合的過程，外來的印象才能被自我所消化，自我也才能成為一個既獨立又生長著的係統。所以，有無獨處的能力，關係到一個人能否真正形成一個相對自足的內心世界，而這又會進而影響到他與外部世界的關係。
如何判斷一個人究竟有沒有他的“自我”呢？有一個十分可靠的檢驗方法，就是看他能不能獨處。當自己一個人待著時，你是感到百無聊賴，難以忍受呢，還是感到一種寧靜、充實和滿足？
獨處與一個人的性格沒有一點關係，愛好獨處的人同樣可能是一個性格活潑、喜歡朋友的人，隻是無論他怎麼樂於與別人交往，獨處始終是他生活中的必需。
心靈有家，生命才有路。學會獨處的人，心智才能夠成熟；學會獨處的人，心胸才能夠豁達；學會獨處的人，才能領悟到生活的深邃。獨處讓你更清楚自己的價值，獨處讓你更了解自己的需要，獨處幫助你用旁觀者的眼光看待自己的故事，獨處讓你更快樂、更加珍惜友誼，獨處讓你在安靜中體味生活……
人生是一場旅行，在人生路上，很多時候是要一個人走的，有時是自願，有時是無奈。但無論如何，學會獨處都可以讓你在最快的時間內找到生活的樂趣。
學會了獨處，向著成熟邁出堅實的一步
獨處，是個體從繁雜的外部環境，從紛擾的人事中抽身而出，回歸自我的情態；是個體正視自我，不逃避、不急躁，平和地體驗與理解自我的心態；是個體凝視自己的內心，聆聽自己的聲音，尋求自己的心思、意念，坦露自己心跡的狀態。
當個體獨處時，他會傾聽自我內心的聲音，會與自己對話。心底浮起的聲音如同晨曦中的微光，雖力度不大，卻足以震撼他的心靈。被這股柔軟細致的聲音光顧之後，個體會往深處回顧自己的經曆，反思自己的曆程，然後張開雙臂，擁抱自己不遠處的未來。獨處至極，還會感悟著自己人生的過去、現在與未來。“我是誰？從哪裏來？到哪兒去？”會以哲學的命題叩問自己的靈魂，讓心靈嚐試著回答，獲得生命的信息。
一個經常獨處的人，內心一定不會貧乏。他對生活的感受與體驗力會過於不常獨處者，獨處中所累積的自我意識會在言語中釋放。很多人話語貧瘠，文字蒼白，主要原因是與不會獨處有關。獨處的奧秘就在於讓你直逼自我，以自我審視的方式認識自己、呈現自己。以獨立、完整的個性融入大千世界、芸芸眾生，你就不容易迷失自我，因為你擁有自我。