你是否經常感到身心疲憊？
你是否覺得生活中有著難以承受的壓力？
你是否常常處於一種亞健康的狀態？
你是否對過去的事情無法釋懷？
你是否無法化解心底的怨恨？
相信大多數讀者會對上述問題中的一個或幾個持有或多或少的肯定答案，如果你在每一個問題的回答中都能發出自信的“否”字，那麼我很慶幸地告訴你，你的人生將是幸福的。因為你的心靈是寧靜的，在你的內心中始終蘊含著一種強大的精神寄托，這種寄托將為你帶去無限的力量，足以充當你建造未來人生大廈的支柱。
寧靜，是一種無形的力量，也是生命的升華，是一次精神上的飛躍，也是一架通往人生最高境界的天梯。
當然，這種寧靜並不是那些偉人智者才有的專利品，對所有胸懷人生理想，並期待著用滿腔熱情去實現它的人們來說，都應該具備這種品質。
當你遭遇挫折並對前途心灰意冷時，需要用寧靜的心去對待，這樣，你才能重新振作起來，樂觀地迎接未來的挑戰；當你鬥誌昂揚，深信成功就在不遠之處之時，也需要用冷靜的心態去對待，這樣才能不驕不躁，贏得最終的勝利。
“不管風吹浪打，勝似閑庭信步。”寧靜的心靈會在狂風暴雨的激烈氣氛中給我們留得一份清醒和自在；在寒冷的午夜溫暖我們那冰冷的手心；在炎炎的烈日中，為我們撐起一把遮陽傘；在深深的沉寂裏，展開勇敢的翅膀，追求真正的自我。寧靜的心靈是我們精神上的至高財富，隻有心靈安寧的人，才是真正的勇者。
本書的作者約書亞·羅斯·李普曼，是上世紀初美國一位家喻戶曉的猶太牧師，有著多年傳道經驗的他，對人們的心理世界有著深刻地領悟。他認為，保持內心的安寧是人類的永恒追求，也是一個人的幸福所在。
在書中，作者花了大量的篇幅告訴我們如何對待現實生活中碰到的各種難題，以及如何去正確地解決內心的矛盾與衝突，以達到心靈上的寧靜。作者用自己的宗教知識結合現代心理學的豐碩成果，探尋了諸多心理疾病和不良情緒的根源，並得出了一條振奮人心的啟示：即任何人都具有使自己變得更好的能力，任何人都蘊藏著無限的潛力。
我希望李普曼的這本書可以引領你到達某一個靜止點。如果你是一個渴望心靈寧靜的人，一個正在追求心靈寧靜的人，一個因缺乏歸屬感而產生心理障礙的人，那麼，請翻開本書吧。
阮崇曉
2009年11月