在我們的生活中，總是存在許多不如意的事，到處充滿著喜怒哀樂，在遇到煩惱和不愉快的時候，很大一部分女性朋友一直被煩惱和不愉快的情緒所困擾而生氣，整日沉浸在痛苦中。就生氣的負麵性而言，我們有必要時時提醒自己：怒氣會讓人愚蠢，閑氣會讓人失神，怨氣會讓人灰心，壞脾氣會害死自己。
世界上很少有因為生氣就使問題和矛盾獲得解決的；相反，常常因為生氣把事情搞僵了，搞糟了。生氣時，極而言之，極而行之，沒了後退之路，沒了回旋餘地。本來有理，反而變成了沒理；本來小事，結果鬧成了大事，甚至不能收拾，過後，悔之晚矣。
俄國大文豪屠格涅夫曾勸告與人爭吵、情緒激動的人：“在開口之前，先把舌頭在嘴裏轉十圈。”因為生氣是射向健康的一支利箭，它不一定能傷害你的敵人，卻時時會侵蝕你自己的健康。
一個不會生氣的女人是庸人，一個隻會生氣的女人是蠢人，一個能夠控製自己情緒，做到盡量不生氣的女人是聰明的。聰明女人的聰明之處，是善於運用理智，將情緒引入正確的表現渠道，使自己按理智的原則控製情緒，用理智駕馭情感。
一般，勾起人們生氣的種子，或是因怒，或是因怨，或是因妒，或是因恨。假如女性朋友常常被這些消極而有害的不良心理控製著，總是著急上火、生氣惱怒的話，就必然會危害身體的健康，奪去生活的快樂。
氣太大，可能要毀掉你的人生。氣過盛，甚至能斷送你的前程。因此，不生氣才是對生命的負責，不生氣才是做人的高境界，不生氣才能快樂一輩子，不生氣才是人生修來的福。
別為小事生氣是善待自己的一種方式，對待一些委屈和難堪的遭遇，讓其在內心轉變成另外一種心情，以健康積極的態度去化解這一切。如果能從中得到更大的益處，不也是另一種收獲嗎？
不生氣是處世的一大智慧，在遇到種種的不愉快時，女性朋友如何運用自己的智慧去解決這些問題，便是一門不容易的課程。
女人要想不生氣，就要時時注意心性的修煉，就要事事加強自我修養。其中，理性的思考，平和的心態，積極的自勵，豁達的胸懷，智慧處世的心機，看淡人生、擁有良好的心態、身心保持最佳狀態，都是平息怒火、變生氣為長誌氣的法寶，這些都是必需的，任何一樣都不能缺少。
人生如同倒置的沙漏，生氣和快樂各占一邊，生氣的時刻多了，快樂就遠了。與其生氣，不如將該放下的放下，擺正自己的心態，積極改變現狀，來贏得別人的喝彩。記住，在心靈深處，天堂與地獄隻有一念之差，你用什麼樣的方式思考，就會產生什麼樣的結果。用心尋找，生活中到處是愜意、迷人的風景。
《女人就要不生氣》全書內容平和而精彩，事例樸實而有趣，極具可讀性。此書可讓女性朋友學會寬容地對待你的對手，學會適應環境和改變自己的弱勢狀態，學會不為打翻的牛奶哭泣，學會把爭鬥變成謙讓，懂得遇事三思，懂得有容人的氣量，懂得生存的理念。還有最重要的是學會讓自己強大起來，不去計較一些雞毛蒜皮的小事，從而贏得美麗的幸福人生。