可悲的是，這樣的女子或許一生都等不到她所期望的未來，而整體處於憂慮狀態的女人，自然也談不上氣韻靈動，因為她們滿眼望見的都是整日做不完的事，還有那充滿了焦慮的未來。
其實，女人心靜的秘訣，隻在過好當下。隻要我們不為過去後悔，不為未來擔心，隻安心做好手頭的事情，便很容易找到喜悅。即便在繁忙中，也能體會到一份寧靜又自由的心緒。
張雅嫻是一位在圈內小有名氣的編輯。她每日的工作十分繁重，從一大早開始，便依次是選題討論會，發約稿函，審核文章，修改文章；在吃午飯的時候順便與作者溝通，接著帶著筆記本參加全社大會；到了下午，還要收集嘉賓信息，製作表格，邀請嘉賓參加社裏的活動，接著策劃文案。好不容易加班完畢，回到家中還要照顧孩子，等孩子睡著之後，再安靜地坐在電腦前，將今天在網上學堂製定的課程學習完畢。
然而，這些事情若是放在兩年之前，張雅嫻一定會跳起來張大嘴巴，驚叫著說：“這麼多工作，一天怎麼做得完？”然而，經過了兩年的心靈修煉，她不但做到了，並且能夠保持心態平和，偶爾工作量少的時候，還會在下班之後跑到商場去轉悠幾圈，然後給自己買幾件漂亮的衣服，算是對自己一天忙碌工作的犒勞。
一個內心平靜的女人，內心必定也是強大的。因為強大的內心可以幫助我們抵禦來自外界的誘惑，可以讓我們安心做好每一個“當下”，也可以讓我們淡然麵對某天突如其來的壓力。唯有做到如此，我們的心，才會真的安寧下來，充分享受每一天的喜、怒、哀、樂。
一個在眾人麵前氣質極佳的女人，盡管並不能每時每刻都保持一顆寧靜的心，但至少當她出現在別人麵前時，會盡力控製自己的情緒，放平內心的漣漪。因為聰明的女人都會明白，唯有寧靜的內心，才能幫助自己化解許多不必要的麻煩。
擁有寧靜內心的女人，不會在公眾場合隨便發表意見，更不會對他人指手畫腳，她們就像尊敬自己一樣尊敬著周圍的所有人。這樣的女子，即便麵對他人的冷嘲熱諷，也隻會淡淡一笑了之。
當女人的心真正靜下來的時候，她便會從中獲益良多。內心寧靜，女人才能空出更多的心胸，用來承載豐富的生活閱曆；透徹的生活領悟，才會想要不斷充實自己，繼而拋卻那些幹擾我們思緒的負麵情緒，成為一個真正有風度的女人。
讓“溫和”成為每個女人都具備的“軟實力”
有一個男人，在交往三任女友後，苦悶地對朋友說：“為什麼如今的女孩都那麼凶？就連假裝溫和一次都不肯。”而他的朋友也都紛紛讚同這個結論，感慨現在想要遇到一個溫和的女人，實在不是一件易事。
有趣的是，不但男人這樣認為，就連不少女人也都存有同樣的觀念。如今，無論女人從事什麼工作，也不管學曆高低，甚至不論家境如何，都極其容易犯同一個毛病，那便是沒有小姐的修養，卻有小姐的脾氣。
不知從何時開始，女人溫柔的一麵開始漸漸自我們身邊消失，取而代之的是固執、暴躁、缺乏耐心，甚至一意孤行。許多女人，無論遇到什麼事，也不論自己有理沒理，隻要對麵坐著的是一位男士，便會想盡各種辦法，向對方表達自己的觀點，從而證明自己也和男人一樣，足以撐起半邊天。
韓莉曾是北大辯論小組中的一員，或許是由於過去長期站在辯論台上的緣故，韓莉結婚後，每當與先生產生分歧時，都會麵紅耳赤地與其爭辯一番，得理不饒人。起初，先生也還會逮著機會，與韓莉好好理論一番，可過了一段時間後，他卻越來越厭倦這種每天辯論的日子。
有一天，一番爭論之後，先生實在忍受不了韓莉的聒噪，便衝著她一頓牢騷：“你說話難道不能慢一些、溫和一些嗎？一點都不像個女人。”然而，這一句話卻好似戳到了韓莉的痛點。無疑，她在安靜了一陣後，突然大發雷霆，狠狠數落了先生一頓，就連結婚前的“陳芝麻爛穀子”都給扯了出來。
先生聽得實在頭疼，隻得借口出差外出躲了幾天，待得風平浪靜才回來。從那以後，先生便與韓莉的交流越來越少，甚至幾天都找不出一個共同話題來探討。
對許多女人而言，韓莉家所發生的事情，一定不陌生。我們通常以為，結婚後，家庭生活逐漸陷入瑣事，男人對妻子慢慢失去興趣，是因為婚姻的平凡與枯燥磨碎了我們的耐心。這或許也不失為其中一個理由。但我們時常過於強勢，失去了女人本應最具優勢的“溫和”品質，使婚姻慢慢失去耐心，陷入泥沼，也可認為是女人的一種失職。
“溫和”和“柔弱”，不僅僅是女人用來對付男人的最佳武器，就連女人本身，也大多願意與溫和、善解人意的朋友打交道。那些整天遇事便惱，一點就“炸”的“硬”女人，往往連同性也不那麼喜歡接近她們，生怕一不小心就觸著地雷，惹來一身麻煩。
據說，在動物界中，外表越可怕的動物，內心越是柔軟無比，正因為它們沒有過硬的本事，因此隻能靠凶悍的外表嚇唬敵人。就好比一個小小的刺蝟，當我們將其抓到手上，捏住柔軟的肚皮時，才發現，這個紮人的小東西其實軟弱得可憐。
女人也是如此。每一個故作強硬、高聲闊談的女子，都存有一個並不自信且需要保護的柔軟內心。這些女子，正是因為清楚自己不夠強大，所以才會裝出一副“張牙舞爪”的模樣，以保護自己不在激烈的人際碰撞中吃虧。
然而，女人這一誇張的“保護色”，卻恰恰將我們千百年來最有效的“軟實力”給丟失了。自古以來，聰明的女人都懂得以柔克剛，懂得用女性的溫和去感染旁人，去征服那些不可一世的英雄。
就算強硬的武則天，在一開始的時候，也不是以一副“女漢子”的模樣出現在李治麵前。試想，如果武媚娘一開始就采用強硬手段，還會得到李治的愛嗎？不會“溫和”待人的女子，注定會在人生的道路上磕磕碰碰，遇難甚多。反倒是那些善用“柔情”的女人，才能在這男權世界中遊刃有餘，披荊斬棘。
文楓於三年前進入北京的一家設計院實習，因其勤奮刻苦，最終被留下成為正式員工。三年以來，文楓以驚人的速度在職場上不斷攀升。最後，當她的同學還在各大公司小業務的職位上苦苦掙紮時，文楓卻已升任到了主任級別。
嫉妒文楓的女生，無不在背後議論紛紛，認為文楓是靠著男人才爬到了今天的位置。而有些說話更難聽的人，則直接認定，文楓不知究竟爬上過多少男人的床，才能撈到今天的職位。
然而，當這些風言風語傳到文楓的耳朵裏時，她起初也十分憤怒，但很快便平複下來，並對這些流言不置可否。後來，有人問她：“你明明沒有做過的事情，為什麼不去找這些傳播流言的同學理論？”
文楓想了想，靜靜地答道：“首先，我能坐到今天的位置，是三年以來，每天都與同事、客戶進行有效溝通才有的成果；其次，當別人嫉妒你的時候，強行去進行解釋，隻會越描越黑，如果他們相信我的說辭，也就不會在背後中傷我了。”
事實證明，文楓是一個內心強大、頭腦清醒，外表卻異常柔弱的女人。每一次，無論乙方客戶提出如何刁鑽的問題，文楓都會在靜靜聽取意見之後，溫柔地做出回答。後來，就連最難纏的客戶，也不得不對她表示佩服，認為文楓是他們見過最溫和、最有耐心的女子。甚至有個客戶戲謔地對人說：“隻要我一看見文小姐這柔柔弱弱的樣子，心就先軟了一半，然後無論她說些什麼，我都不忍心拒絕，結果就這樣狠狠被她宰了一刀。”
如果，每個女子都能像文楓一樣，善用自己的智慧，以一種溫和的態度與男人周旋，想來也不會有多少男人在言論上對女人持有敵意了。我們若能時常溫和處事，如水的氣質也會自這“溫和”中緩緩流出。
一個溫和的女人，也必定心有定力。她們不會為了瑣碎的小事煩惱不休，更不會因為別人無法理解自己而高聲爭吵，最後不但白白毀掉了自己的大好形象，事情的結果也沒有得到任何轉機，反倒讓別人對自己的誤會加深，溝通也將變得更加困難。
拋出一顆愛心，將收到更多愛你的心
在北大，有個十分出名的女孩，名叫劉默涵。她的出名，並不因成績異常優秀，也不因創造了多少財富，而在於她有著一顆感恩、博愛的心。
那一年，當劉默涵考上北大時，高額的學費及生活費，讓這個貧窮的家庭望而卻步，正當家人決定讓她放棄學業時，不少好心人向她伸出了援手。其中包括福利彩票組織、不認識的好心校友，以及許多期望她能夠繼續念書的人。
然而，麵對這些突如其來的愛心，劉默涵的心中卻並不輕鬆。她告訴記者，在進入北大的這幾年裏，她承受了太多的愛心和幫助，但一個有良知的大學生，應該知道無功不受祿這個道理，因此，每一年，當她接受讚助的時候，內心都十分沉重。劉默涵希望，如果有一天，可以擁有一次機會，她一定會毫不猶豫地選擇回報社會，回報所有對她給予了關愛的人們。
很顯然，劉默涵是一個有愛心、有原則的女孩，不久之後，她便實現了自己的諾言，用實際行動將愛傳遞了下去。在校期間，劉默涵以辦知識講座的方式籌款，創立了“默涵助學金”，並堅持不懈資助無錢念書的貧困學子。
不僅如此，劉默涵還曾先後參加了國家博物館埃及展的義務講解工作、社區服務、義務獻血、民工子弟學校支教、貧困山區中學支教、為民工子弟學校的義賣籌款等誌願服務活動。畢業後，劉默涵及其同伴創立了北京大學新青年助學協會。這個女生，她在軟弱無力時，收到了來自好心人滿滿的愛；當她的翅膀開始變硬時，又極力將這些愛散播給了世界。
盡管，劉默涵並非北大裏最美麗的女生，但是她的事跡感動了千千萬萬的人。人們認為，她的美，超越了外表，超越了歲月，並直達人心。
然而，對另一些女人而言，“愛”卻實在是一種奢侈的東西，她們不肯拋灑自己的愛，也不願接受別人的愛，情願在一個人的世界裏孤獨徘徊。這樣的女子，大多是受過愛的傷害，才會變得“一朝被蛇咬，十年怕井繩”。
但“愛心”，卻是女人最珍貴、最必不可少的物品。一個失去愛心的女子，將會變得多麼冷漠？而一個失去愛心的母親，又將會如何教導自己的子女？更重要的是，不信愛的女子，雙目之中也見不到人間大愛，她們往往會認為，爾虞我詐，人必為己，才是世間常態。
偶爾試著拋出一顆愛心，我們便會看見一個完全不同的世界。許多時候，“愛”並不會自己走到我們的麵前，而是需要我們用心交換。
宋丹在經曆了一次失敗的婚姻後，再也不相信任何男人。已年過四十的她，覺得所謂愛情，不過隻是欺騙小姑娘的說辭，男人們的心中往往隻有性與情，沒有愛。抱著這樣的觀念，宋丹帶著孩子，獨自生活了五年時間。她還時常不忘告誡十幾歲的女兒，不要隨便相信男人的話，也不要與任何男人走得太近。
宋丹一直以為，自己今後的人生，會這樣一如既往地獨自行走。在女兒成年後，宋丹受到了朋友的邀請，直接去了公益組織工作。她的工作是幫助協調各個救災部門，使他們能在最短的時間裏趕到現場。
在一次災後救援工作中，宋丹也親自到場，沒日沒夜地幫助救災隊員做好後勤工作。直到大家收隊之後，她卻突然因為體力不支，暈倒在地。當她醒來後，卻發現自己躺在醫院裏，身邊站著一名男醫生。
詢問之下才知道，正是這位隨隊的男醫生將自己送進了醫院，並主動看護了自己一整夜。出於對男性的戒備之心，宋丹拒絕了男醫生繼續看護她的好意，掙紮著回了家。然而，她並沒有意識到，正是自己對災區人民的一片愛心，感動了這位男醫生，讓人對她生出了無限的敬意與愛意。
此後，盡管宋丹一再拒絕，男醫生卻對她展開了猛烈的攻勢，就連女兒也一再勸她，不要放棄這麼好的男人，也許這輩子錯過了，就不再有機會了。宋丹看著男醫生的一舉一動，看著他像對待自己家人一樣，認真對待著她的家人，心一點點被融化了。
終於，宋丹決定和男醫生談一場戀愛試試看，如果這個男人敢對自己撒謊，就果斷甩開他，立即從這段感情中抽身而出。然而，宋丹的心思被男醫生一眼看穿。他溫柔地笑著對她說：“如果你不打開心扉，我的愛也永遠無法進入你的心中。所以，從現在開始，你不要逃避，隻用把心交給我就可以了。”
無法打開心扉的女人，即便遇見了真愛，“愛”也無法順利進入她的心中，最終往往因為女人的固執己見，錯過一段大好姻緣。因為，畢竟不是所有女人都有宋丹一樣的好運，在離婚後，逾40歲的年齡，還能遇見一位癡情、溫柔，又有耐心的男友。
朋友們，請試著將我們的愛心像種子一樣拋撒出去，待到時機成熟，自然會收獲回來更多愛我們的心。女人，無論受過多少傷害，都不應放棄收獲“愛”的機會。因為，有“愛”的女人，才夠可愛，可愛的女人才有人愛。
滿載著愛的女人，即便生活再平淡，也能從中品出甘甜的滋味。而一個被“愛”澆灌的女人，就像被雨露澆灌的玫瑰一樣，不但能永葆青春香豔，心境也能自然平和。如此，我們不驕不躁，便可安心修出一身好品性，留存一份好氣質了。