因為鰻宇要求俊熙把家法放在床頭櫃，這樣每天起床睡覺的時候都能看見，好起到警示的作用。所以在忙完廚房的事情之後，俊熙快速回到房間，從床頭櫃上拿了家法，就向懲戒室走去。
走到懲戒室的門前，覺得無論來多少次，還是心中忐忑，於是深吸一口氣，抱著早死早超生的心態推門而入。
將戒尺放在桌上後，從抽屜裏拿出了兩個小夾子。來到牆角，將家居褲連同內褲一同脫下，然後用夾子將衣服別在腰以上，這樣，俊熙自要以下就都暴露在空氣中了。感受到溫度的變化，臉上泛起一陣紅暈。但俊熙還是用最標準的軍姿將自己定格在了牆角。
每次到懲戒室，鰻宇都會給俊熙時間讓他自己思考錯誤，自己說出來就會相對減輕處罰，但要是由鰻宇提醒的話，那就隻能翻倍了。
2個小時之後，鰻宇很輕地打開房門，走到俊熙身後，用手用力地拉俊熙的手，結果早已站得渾身酸麻的俊熙，被這一拉，手就離開了腿。
但他不敢回頭，連忙說：“對不起，鰻宇哥！”，將自己的手調整了下，緊貼在腿上。
鰻宇走到周邊，拿起桌上的戒尺，靠著桌邊隨意地站定。
“過來吧”，聽著是那麼的溫柔，卻讓俊熙心裏噔的一跳。但是哪敢怠慢，邁著自認為穩健的步子在鰻宇正前方三步左右站定。
鰻宇就這樣看著他，什麼話也沒說，但卻讓俊熙更加忐忑。
終於，在兩分鍾後，俊熙開口：“鰻宇哥，我…”
“我什麼，犯了錯，反省還能不認真！是不是姿勢太輕鬆了？”鰻宇終於開口了，而且還帶著些許怒氣。
“沒有，鰻宇哥，俊熙錯了。”俊熙趕忙回答。
“錯了？那就說說都錯在哪裏了吧！”，鰻宇不急不慢地說道。
“是，鰻宇哥。”
俊熙頓了頓，抿了抿嘴唇，開始說道：“一.俊熙在不應該的時候心軟;
二.俊熙因為擔心雲佳而不好好吃飯；三.反省的時候姿勢不標準。”
“心軟的問題說過你多少次了？一天訓練課就2次。佳兒去隊裏之前我跟你說過沒？”
“說過，鰻宇哥說不準在隊裏為佳兒說話。”
“那你是怎麼做的呢？第一天就這樣？”
“鰻宇哥，俊熙錯了。”
“真的覺得自己錯了嗎？還是覺得我對佳兒過於嚴苛？”
俊熙被鰻宇說出了心中所想，微微地低下了頭。
“把頭給我抬起來！佳兒她以後一定會繼承傲翔，知道我為什麼要你們學跆拳道嗎？”鰻宇問道。
“鰻宇哥希望我們鍛煉身體。”俊熙連忙回答。
“這是一方麵，另一方麵就是讓你們學會防身，保鏢不會少，但我們誰都不能保證保鏢隨時都在你們身邊吧。”
俊熙點了點頭。鰻宇知道俊熙聽進去了，也沒有繼續說下去。
3分鍾之後，鰻宇開口了：“說說怎麼罰吧！”
“心軟2次20下，重複犯錯，翻倍，40下。”
“不好好吃飯，10下。”
“反省姿勢不標準，20下。”
“一共70下。”
“反省姿勢不標準，打手，一隻手20下。”鰻宇修正道。
“是，鰻宇哥，請您指示受罰姿勢。”
“俯臥撐姿勢。”
“是，鰻宇哥。”
俊熙迅速的擺好了俯臥撐的姿勢，頭也往下埋了埋。