運動是生命的節奏，也是促使我們成功的一份必不可少的力量。運動的好處除了能夠強身健體以外，同時也能夠培養我們不斷拚搏進取和挑戰自我的勇氣。運動能夠激發一個人不斷地向著更快，更高，更強的目標去拚搏。隻有一個熱愛運動，崇尚體育精神的人才能夠不斷拚搏進取，為自己的青春留下精彩，富有意義的一筆，而他們的人生也會因此而變得更加絢麗，更加讓人羨慕。
挑戰生命的極限
如果不盡力一試，你不會知道自己的極限在哪裏。
--托登布爾
挑戰極限是一種很重要的體育競技精神。體育競技的一個重要目的就是為了把人的體能推到一個極限。人類運動史上有很多運動項目，比如馬拉鬆，超長馬拉鬆等競技項目都是為了向人類忍耐力的極限發起挑戰。對於青少年來講，養成一種敢於挑戰自我極限的習慣，具有挑戰自我極限的體驗對於他們的成長來說大有裨益。
人們都知道美國電影《阿甘正傳》表現的是一個被常人稱之為低能的人成功的故事。阿甘之所以能夠成功，在某種意義上講，是由於他自己並不知道自己智商和常人不一樣。這使我們聯想到動物界的故事。有一種動物叫大黃蜂，它的身體肥大笨重，翅膀卻十分短小。生物學家根據空氣動力學原理，並經過仔細計算，最後斷言，大黃蜂是絕對不可能會飛的。但令人不解的是，大黃蜂不僅能飛，而且飛行速度遠遠超過一般的蜜蜂。這是為什麼？因為大黃蜂並不知道自己不會飛。
從某種意義上來說，挑戰自我極限，意味著我們要勇於超越，敢於打破自己體能和意誌上的局限，就像奧運精神所倡導的那樣，努力向"更快、更高、更強的目標邁進。"敢於挑戰自我極限是推動人類文明發展的重要動力，而並不是異想天開，無數事實證明，人的潛能是超乎自己的想像的。
20世紀80年代，有一艘叫赫爾瑟的漁船因為沒有得到警告，在駛近冰島時，由於水下魚網和一次大潮而翻了船。當事件發生時，船上有5個人，兩個在甲板下，當船像龜殼一樣翻扣過來時，他們肯定不是被淹沒了，就是馬上因冷休克窒息而死。另外3人一起呆在黑暗的寒冷中，他們牢牢地抓住翻轉的船的龍骨。他們知道，和船呆在一起獲救的可能性最大，但僅僅幾分鍾後，船身沉沒了，他們很快就失去了這種選擇。他們當時被困在離岸3英裏的地方，氣溫在零度以下，水溫大約5℃，而這3個人所處的狀況是不可能生存下來的。
很多專家都認為他們已經毫無生還的希望，因為在這種情況下，他們能夠存活的時間不會超過20分鍾。除此之外，專家還作出這樣的預測：如果他們看到遠處岸上的燈光並向它遊去的話，他們生存的時間就有可能還要縮短。計算機模型和實驗數據都發現同一個奇怪的事實，就是當淹沒在寒冷水中的人試圖通過遊動來努力保持溫暖時，他們反而會冷得更快--因為寒冷的水流衝泡他們的衣服所引起的熱量流失而抵消並大大地超過了他們在運動中產生的熱量。這是因為水對熱的傳導能力比空氣的傳導能力要強25倍以上。
但是，即便計算機宣告了他們的死亡，這些人自己卻不這樣看。也許並不了解理論上所指出的危險，並意識到救援不會馬上到來，他們開始向岸邊遊去，為了求生用盡了全身的力氣。隻有一個人活了下來，他就是23歲的戈羅·弗雷多，其他的人一直堅持了計算機所預測的那麼久。據弗雷多回憶，遊了不到10分鍾，他就發現寂靜的黑暗中隻剩下他一個人。於是他接著向前遊去，盡管他後來說，腿和胳膊的疼痛使遊動變得很困難，但顯然他一直保持著運動，才避免了核心體溫和肌肉溫度的下降。最後，他一直遊了6個多小時，直到天色泛亮，太陽升起，他發現自己靠近了一個海灘。他爬著，被漲潮的潮水衝上海灘，上了岸，看到不遠的地方有一座農舍，他步履蹣跚地跑到那兒，告訴人家發生了什麼。
戈羅·弗雷多的故事告訴我們，人的潛能是無窮的，如果你勇於挑戰，你的潛能就會被無限製地激發出來。
數千年來，人們一直認為要在四分鍾內跑完一英裏是件不可能的事。不過，在1954年5月6日，美國運動員班尼斯特打破了這個世界記錄。他是怎麼做的呢？
每天早上起床後，他便大聲對自己說："我一定能在四分鍾內跑完一英裏！我一定能實現我的夢想！我一定能成功！"這樣大喊一百遍，然後他在教練庫裏頓博士的指導下，進行艱苦的體能訓練。終於，他用3分56秒6的成績打破了一英裏長跑的世界記錄。有趣的是在隨後的一年裏，竟有37人進榜，而再後麵的一年裏更高達二百多人。