品質是人生之本。一個人的品質和修養決定了他成就的高度。在成長的道路上，我們需要以優秀的品質來啟迪自己的智慧，激發自己的力量，升華自己做人的境界。隻有具備了優秀的品質，我們才能夠實現自己人生的價值，創造出卓越和精彩的人生。有這樣一個小故事，生動地反映了品質對我們的人生和成功的影響。
有一天，上帝捏罷了兩個泥人兒，便斜倚在忘憂樹上歇息，聽溪流淙淙。這時候，這兩個泥人提意見了："我們軟癱癱的，太難看了，更何況，人總該有個殼，來對付冰雹和冷槍暗箭吧？"
上帝瞧著他們扭來滾去的樣子十分滑稽，有點於心不忍，想了想說："硬材料匱乏，我這裏隻有兩樣，一樣是德，能使肉裏長骨頭，讓你站立起來；一樣是智，能使肉外長甲殼，幫你對付冷槍暗箭。你們各選一樣吧。"
於是，兩個泥人歡歡喜喜地各選了一樣自己想要的。從此天下多了兩種人：一種人骨頭硬卻疏於防衛，常受傷害；另一種人躲在漂亮的甲殼裏享福，沒有脊梁骨。
這個故事雖然簡短，卻折射出這樣一個人生的大道理：道德與思想品質是一個人的人生之本。它和智慧、能力一樣，都是一個人贏得成功所必不可少的元素。青少年的思想品質和道德品質的高度往往決定了他們人生的高度。
賴姝安出生於美國，祖籍中國福建晉江。從1999到2001年她連續三年獲得英特爾科學獎和西屋科學獎，此外，她還榮獲全美青年發明家獎、以及美國"年輕人"（Teen People）雜誌頒發的"20位將改變世界的傑出青少年"獎。年紀輕輕就取得如此了驕人的成績，獲得了令人稱羨的榮譽，賴姝安不愧是值得全世界青少年學習的楷模。
2001年8月31日，16歲的賴姝安以測量二氧化硫氣體釋出量的感應器，有助於減輕酸雨，保護環境不受汙染這項發明而入圍英特爾科學獎。賴姝安的父親賴君亮是台灣大學機械工程係的教授，他在8月31日那天也專程飛到紐約，陪同女兒出席頒獎典禮。據賴君亮先生講，賴姝安從小就很聰明，半歲時就由媽媽教她認中文字，3歲時已能閱讀小學一年級程度的故事書，而她未需家人協助，能在科學方麵取得成就，尤屬難能可貴。
賴姝安說，這個為她帶來多項榮譽的"二氧化硫微型感應器"，是她九年級上化學課時，聽老師說酸雨是大自然的破壞者，而二氧化硫則是形成酸雨的主因。因此，她立誌要通過自己的發明來保護地球環境，減除酸雨對環境造成的汙染。
經過兩、三年的研究，賴姝安發明了一種可以監督及控製二氧化硫的感應係統，借著測量該氣體濃度的改變，能夠讓釋出這種汙染源的公司無所遁形。這種發明可以有效地控製二氧化硫的排放，緩解了酸雨對地球環境的危害。
從賴姝安身上，我們可以看到國內外很多傑出青少年身上所共有的優秀品質：自主，勤奮，愛心，責任感等等，正是這些優秀品質，造就了他們的優秀和傑出。
青少年是祖國的未來、民族的希望。我國近代著名的政治家和學者梁啟超先生在那篇曾被廣為傳誦的文章《少年中國說》中寫道，"少年強則國強，少年自由則國自由，少年獨立則國獨立，少年強於歐洲則國強於歐洲，少年雄於地球則國雄於地球。"
青少年身上承擔著振興中華的重任，切不可自甘平庸或者讓自己終日沉迷於遊戲和無意義的事情上，我們應當以古今中外的傑出青少年為榜樣，學習他們身上的優秀品質，讓自己的人生也處處充滿精彩和驕傲。
"少年強則國強"，為了中華民族的崛起，我們有責任也有必要培養體魄健康、意誌堅強、樂觀進取的億萬青少年。為此，立足於青少年的人生成長和優秀品質的養成，我們組織了一批青少年教育專家以及優秀的青少年教育工作者，根據青少年的成長特點和需要，在參照了大量的專業書籍、通俗讀物的基礎上，精心編寫了這本《傑出青少年必備的３０種優秀品質》，希望能夠為青少年塑造優秀品質，成就卓越人生起到積極的推動作用。
如今市場上關於青少年品質培養的讀物不少，但真正貼近心靈，關注青少年成長，能夠從真正意義上幫助他們養成終身受益的優秀品質的讀物卻很少，相信本書會是一個有益的補充。通過閱讀本書，可以讓青少年的心靈和思想從網絡遊戲和恐怖讀物等不良因素走出來，以古今中外傑出的青少年為榜樣，養成受益一生的優秀品質。