每個人都有自己的心理習慣，無論是認識性的、感情性的，還是行為性的、評價性的，都會對我們的思維、選擇、言行起到導向和支配的作用。有充分的理由相信人生的成敗受許多因素的影響，但心理態度無疑是最重要的因素之一。心理習慣也有好壞之分，好的習慣會給我們插上成功的翅膀，而壞的習慣卻會讓你一事無成。隻有一步步糾正壞的心理習慣，我們才能邁上成功之路。
1.別讓嫉妒害了你
——戰勝嫉妒別人的心理習慣
某省的一偏遠山區，由於山高路遠，交通不便，無論男女，出山的很少，婚姻結合也都是當地“自給自足”。有一年，一個年輕的師範畢業生了解了這裏的情況後，自願分到這個山村來實習。小夥子幹淨整潔的服飾、灑脫活潑的性格、淵博不凡的學識，像一條清亮的河流給沉悶的山村注入了生機和活力，當然也像一朵豔麗的花招來山裏的小姑娘圍著他蜂飛蝶舞。可是，時間不長，小夥子竟遭殺害，凶手竟是當地幾個年輕人。審訊的時候，問他們為什麼殺害這個年輕的教師，其回答竟令人瞠目結舌：山裏的小姑娘都圍著這個教師轉，而瞧不起他們。多麼簡單、多麼輕易的殺人動機！不用過多思考，造成這一悲慘結果的罪魁禍首就是山裏男人的嫉妒。
這群年輕人實在是很可悲，在一個出色人物麵前，他們不是想努力向他學習，而是任憑嫉妒心理的左右，以惡毒的手段來鏟除對手，既害人又害己。
嫉妒是一條毒蛇，它使平庸者變得瘋狂而殘忍，在漸次增長的嫉妒中無情地傷害別人且成為一種可怕的慣性，並最終使嫉妒者走向一條狹窄的人生道路，也使受妒者受到極大傷害。
習慣嫉妒別人的人，時時刻刻繃緊心上的一根弦，時刻處於緊張、焦慮和煩惱之中。他們不能平靜地對待外部世界，也不能使自己理智地對待自己和他人。他們對比自己優秀的人總是懷著不滿和怨恨之情，對比自己差的人又總是懷著惟恐他們超過自己的恐懼之心。因此他們終日惶恐不安，心理壓力很大，活得很累很累，而且嫉妒和猜忌有不解之緣，有猜忌必有疑心，有疑心必然胡亂猜測和樹敵、自尋煩惱和痛苦。在某種程度上，可以說嫉妒者到處尋找刺激，到處尋找怨恨，到處尋找包袱自己背。他們的痛苦最多，思想包袱最重。嚴重的嫉妒者終日生活在自我襲擾中，在自我痛苦和煩惱中度日月，煎熬生命，而又無力自拔，這樣很容易引起精神分裂症。
嫉妒的習慣會讓人一生碌碌無為。嫉妒的受害者首先是嫉妒者自己。莎士比亞說得很確切：“嫉妒是綠眼的妖魔，誰做了他的俘虜，誰就要受到愚弄。”嫉妒者經常處於憤怒嫉恨的情緒中，勢必影響自己的學業、工作和生活。生氣是用別人的缺點來懲罰自己，嫉妒卻是用別人的優點和成就折磨自己，因而它就更加殘酷無情地毀掉自己一生的前途和事業。自己不上進，恨別人的上進；自己無才能，恨別人有才能；自己無成就，恨別人獲得了成就。嫉妒者的光陰和生命就在對他人的怨恨中毫無價值地消磨掉，到頭來兩手空空，一事無成。俗話說：“世上本無事，庸人自擾之。”嫉妒者都是庸人，他們自己給自己製造“敵人”，樹立對立麵；他們自己給自己製造不平靜，所以，嫉妒者都是無事生非和無事自擾的庸人。
人一旦養成了嫉妒的習慣，不僅害人，也會害己。首先，這種人不僅心理發生變化，生理也發生變化，常見的是情緒變化異常，食欲不振，夜間失眠，內心痛苦不堪。正如巴爾紮克所說：“嫉妒者的痛苦比任何人遭受的痛苦都大，他自己的不幸和別人的幸福都使他痛苦萬分。”施特勞斯是奧地利的音樂家，後來，他的兒子約翰·施特勞斯也成了音樂家，而且名氣超過了其父，這使做父親的十分嫉妒。一天，兒子發出海報要舉行音樂會，父親聞訊立即宣布，在同一天的同一個時間也要舉辦音樂會。可是觀眾們都跑到了兒子那裏，這使老施特勞斯又愧又恨，一下子就病倒了，並說：“我但求速死。”由此可見，嫉妒者多受難耐的折磨。
其次，這種嫉妒的情緒發展到“動口又動手”時，必然要傷害他人，必然要做出違法之事。某單位團委書記，看到同事夏某參加高等教育自學考試合格，不禁嫉妒心起，向夏的丈夫多次寫匿名信，誹謗夏在外亂搞男女關係，致使夏的丈夫毒打夏，並離家出走。後來，當她聽到黨委會上有人提名讓夏做組織部副部長時，又迫不及待地向黨組織寫誣告信。當事情水落石出後，這位女士終因犯有誣陷罪而被公安機關逮捕。
既然嫉妒的習慣無論對他人還是對自己都有危害，那我們就應當努力去戰勝它。
1964年的因斯布魯克冬季奧運會上，意大利的歐金尼奧·蒙提和沙治奧·蕭佩斯是雙人雪橇賽的大熱門。他們等待第二次滑行時，看到英國隊的東尼·納希和洛賓·狄克森二人垂頭喪氣。這兩位在比賽前不受重視的英國選手第一次滑行時成績一鳴驚人，但事後發現他們雪橇後軸上的一枚螺栓斷了，看來隻好退出比賽。蒙提完成了他的第二次滑行後，迅速把自己雪橇上的螺栓拆下來給納希，使納希和狄克森二人順利完成了第二次滑行。這次比賽的結果是奧運史上最出人意料者之一：英國隊贏得了金牌，精神可嘉的蒙提隻得了季軍。四年後，蒙提在另一屆冬奧會上雙喜臨門，獲得雙人雪橇及四人雪橇兩項冠軍。
當然，要做到這一點，就必須增強自己的意誌力。嫉妒的習慣並非天生的，而是在後天的一定的環境教育條件下逐漸形成的。因此，需要通過自我控製、自我調節，增強自己的意誌力，逐步克服它。更重要的是敞開自己的胸懷，容下別人。如果在團體中，有機會做領袖固然可以當仁不讓，沒機會去領導別人時，就退而甘願接受別人的領導。人的一生畢竟是短暫的，當嫉妒纏繞自己時，會感到人生之路越走越窄；當從嫉妒中走出時，頓會有一種海闊天空的感覺。
“習慣視點”
嫉妒是一個令人厭惡的習慣，最先被嫉妒之火燒毀的，往往是自己寧靜的生活而不是別人的成功。所以我們要努力戰勝它，做到“室藏美婦鄰誇豔，君有奇才我不貪。”，這樣你的生活就會充滿陽光和歡樂。
2.學會限製你的貪念
——克服貪得無厭的心理習慣
有一個放羊的男孩，一個偶然的機會，他發現了一座金光閃閃的寶庫。他不急不忙地將羊趕回老財主家，又如實地將這一天的發現告訴了財主。財主一把將放羊的男孩拉到身邊，急切地問藏金子的寶庫在哪裏。男孩把藏金子的寶庫的大體位置告訴了老財主，老財主馬上命令管家與手下們直奔男孩放羊的那座山，還擔心男孩的話不真，讓男孩為他們帶路。
財主很快見到了那座真金的寶庫，高興得不得了。他想：這下我可發大財了，他趕忙將金子裝進自己的衣袋，還讓一起進來的手下猛拿。就在他們把小男孩支走，準備帶走所有金子的時候，洞裏的神仙發話了：“人啊，別讓欲望負重太多，天一黑下來，山門就要關了，到時候，你不僅得不到半兩金子，連老命也會在這裏丟掉，別太貪婪了。”
可是財主哪裏聽得進去，他想這個山洞這麼空闊，且又那麼堅硬，不會一下消失的。擁有了這些金子，出去後我不就是大富翁了嗎？於是財主不停地搬運，非要把金山搬走不可。不料，一陣轟隆隆的雷聲響起後，山洞全被地下冒出的岩漿吞沒了，財主再也沒能出去。
如果財主能稍微控製一下自己的貪念，他就可以成為大富豪，一生吃喝受用不盡，但他卻未能做到這一點，終於在貪得無厭心理的驅使下丟掉了性命。有人可能覺得財主太愚蠢，但事實上，生活中也有很多“財主式”的人物。他們在生活中養成了貪得無厭的習慣，並因此而做出許多令自己後悔的事。
有這樣一則寓言故事，頗值得我們深思。
一隻死去的大象靜靜地躺在幽僻的恒河邊，正巧被一隻出來尋覓食物的豺看見了。豺高興地想：“哇，我今天運氣真好！”
它快步來到大象身邊，並用力朝著象鼻咬了一口，但是象鼻硬得就像根木頭，豺生氣地破口大罵：“這是什麼鬼玩意兒，居然咬不動！”
於是，它回頭去咬象耳，沒想到還是咬不動，轉到象的腹部仍然咬不動，它東咬一口，西咬一口，大象的全身幾乎都咬遍了，仍然沒有一個可以被咬下一口的部位。
它哀怨地說：“怎麼辦，我快餓死了，怎麼沒有一個地方咬得動呢？”
最後，它找到了大象的屁股，再次用力一咬，這回居然咬動了，而且咀嚼起來就像剛剛活捉的小羊的肉，既鬆軟又可口。
這會兒豺開心地自言自語說：“這才像樣，看來大象身上最柔軟可口的地方，隻有這裏了！”
隻見貪吃的豺，從大象的屁股開始，不斷地往裏頭鑽食。
它從屁股吃到了象肚，當它吃完象的內髒，喝了幾口象血之後，便舒服地躺在象肚裏睡覺。
它醒來時，想了想：“照理說，該出去了。可是這麼大的一頭象我怎麼能放棄呀！不如就呆在裏麵吧！這樣整頭大象就都是我的了！”
就這樣，豺在象肚裏舒舒服服地住了下來。
隻是它沒料到，在烈日的照射下，大象的屍體開始緊縮，特別是送入空氣的肛門處，已經越縮越小。
終於有一天，豺醒來時，象肚裏居然一片漆黑。其實在這之前象肚裏的肉質早就變硬，象血也早已枯竭了，但是已經安逸於象肚裏的豺，一點也不介意，直到伸手不見五指時，它才警覺到大事不妙了。
豺發現出口不見了，感到萬分驚恐，不住地在象肚裏東突西竄，又撞又踢，隻是不管它怎麼撞，就是撞不出一個逃生的出口。
直到有一天，天空下了一場大雨，象屍因為浸泡在雨水中，全身開始發脹，不久肛門口也鬆開了，透進了一點微光。
豺看見這點微光，開心地來到肛門口：“得救了！”
隻見它用力地衝向出口，終於拚了命地鑽了出來。隻不過，因為用力過猛，它身上的毛，居然全被象皮給磨光了。
它逃出象肚，立即奔到河邊喝水解渴，這才從河的倒影中，發現自己居然全身光禿禿的。豺歎了口氣：“唉，都怪我太貪心了，現在弄成這副德行，怎能見人呢？”
許多人都像故事裏的豺一樣，無法控製自己的貪念，最後落入了陷阱。下麵是兩個生活中的例子，或許可以使你更深刻地認識貪得無厭的危害性：
A。幾個愁眉苦臉的女人坐在一起談論炒股的經驗。第一個說：“都怪我太貪心！那支股票是我8.4元買進的，9天後就漲到9.9元，這麼算一下，我大概賺了兩萬七千多塊錢，唉！可我想才9天就漲這麼多以後還會漲。過了兩天漲到40.3元了，大家都勸我拋，可我想說不定還能漲，誰知道隔了一天就狂跌，害得我被套牢了！”“我比你更慘！”另一個人有氣無力地說：“我炒股的3萬多塊錢，是我和老伴的養老錢。一個熟人給我推薦了一支股票說肯定能漲，我就把錢全投進去打短線。後來果然漲了，每漲一點我就對自己說再漲一點我就拋，就這樣漲啊漲，最後突然就跌了！我還沒來得及反應呢，就下跌不到1萬塊錢了！我的老伴到現在還怪我呢！唉，那時候不那麼貪心就好了！”
B。王某是某企業的出納員，後來因貪汙巨額公款被判14年刑，在監獄裏他悔恨地向獄友講述了他的心路曆程：“我其實是個很本分的人，開始從來就沒打過公款的主意。可有一次我的老嶽父病了，急需錢救急，我一咬牙就從公款裏抽出兩千六，當時是想過兩天就補上。可是慢慢地我有了其他想法：要是這錢不必還多好！我是老出納了。隨便動了動手，就從賬上把這筆錢抹平了。嚐到了甜頭，我就更貪心了，我一次又一次地想法兒摟錢，每一次我都對自己說：‘這是最後一次了！’但想要停手哪兒那麼容易，我都已經成了習慣了！後來被發現了，我都悔死了！都是貪婪害了我呀！”
以上兩個例子中的人，都是因為貪得無厭而害了自己。生活中，很多人都因為貪得無厭的習慣而墮落，他們為了滿足貪欲鋌而走險，最終做出了讓自己後悔不已的事。這實在是一件很可悲的事。
“習慣視點”
當貪婪成為一種習慣時，人們的腳步就會走偏，直到釀成大錯。不要讓這種錯誤的習慣扭曲了我們的生活方向，我們可以享受生活，但不能沉溺於對物質無休止的追求中。惟有知足，我們才能開心地享受人生。
3.不要一個人吃獨食
——告別自私狹隘的心理習慣
一個農夫請無相禪師為他的亡妻誦經超度，佛事完畢之後，農夫問道：“禪師！你認為我的亡妻能從這次佛事中得到多少利益呢？”
禪師照實說道：當然！佛法如慈航普
渡，如日光遍照，不隻是你的亡妻可以得到利益，一切有情眾生無不得益呀。
農夫不滿意地說：可是我的亡妻是非常嬌
弱的，其他眾生也許會占她便宜，把她的功德奪去。能否請您隻單單為她誦經超度，不要回向給其他的眾生。
禪師慨歎農夫的自私，但仍慈悲地開導他說：
“回轉自己的功德以趨向他人，使每一眾生均沾法益，是個很討巧的修持法門。‘回向’有回事向理、回因向果、回小向大的內容，就如一光不是照耀一人，一光可以照耀大眾，就如天上太陽一個，萬物皆蒙照耀；一粒種子可以生長萬千果實，你應該用你發心點燃的這一根蠟燭，去引燃千千萬萬支的蠟燭，不僅光亮增加百千萬倍，本身的這支蠟燭，並不因而減少亮光。如果人人都能抱有如此觀念，則我們微小的自身，常會因千千萬萬人的回向，而蒙受很多的功德，何樂而不為呢？故我們佛教徒應該平等看待一切眾生！”
農夫仍然頑固地說：“這個教義雖然很好，但還是要請禪師為我破個例吧。我有一位鄰居張小眼，他經常欺負我、害我，我恨死他了。所以，如果禪師能把他從一切有情眾生中除去，那該有多好呀！”
吃獨食容易招來大家的忌恨，結果看起來是占便宜，其實卻是吃了大虧。因此，有了好處就要雨露均沾，這樣別人有了好處時才會想著你。
禪師以嚴厲的口吻說道：“既曰一切，何有除外？”
聽了禪師的話，農夫更覺茫然，若有所失。
自私、狹隘的心理，在這個農夫身上表露無疑。每個人都希望自己好，但如果你容不得別人好或別人比你好，那就是自私加狹隘。自私、狹隘的習慣會毀了自己的生活，我們必須努力使自己學會與人分享。
村裏有兩個要好的朋友，他們也是非常虔誠的教徒。有一年，決定一起到遙遠的聖山朝聖，兩人背上行囊，風塵仆仆地上路，誓言不達聖山朝拜，絕不返家。
兩位教徒走啊走，走了兩個多星期之後，遇見一位年長的聖者。聖者看到這兩位如此虔誠的教徒千裏迢迢要前往聖山朝聖，就十分感動地告訴他們：“從這裏距離聖山還有7天的路程，但是很遺憾，我在這十字路口就要和你們分手了，而在分手前，我要送給你們一個禮物！就是你們當中一個人先許願，他的願望一定會馬上實現；而第二個人，就可以得到那願望的兩倍！”
聽完了聖者的話，其中一個教徒心裏想：“這太棒了，我已經知道我想要許什麼願，但我絕不能先講，因為如果我先許願，我就吃虧了，他就可以有雙倍的禮物！不行！”而另外一個教徒也自忖：“我怎麼可以先講，讓我的朋友獲得加倍的禮物呢？”於是，兩位教徒就開始客氣起來，“你先講吧！”“你比較年長，你先許願吧！”“不，應該你先許願！”兩位教徒彼此推來推去，“客套地”推辭一番後，兩人就開始不耐煩起來，氣氛也變了：“煩不煩啊？你先講啊！”“為什麼我先講？我才不要呢！”
兩人推到最後，其中一人生氣了，大聲說道：“喂，你真是個不識相、不知好歹的家夥啊，你再不許願的話，我就把你掐死！”
另外那個人一聽，他的朋友居然變臉了，竟然來恐嚇自己！於是想，你這麼無情無義，我也不必對你太有情有義！我沒辦法得到的東西，你也休想得到！於是，這個教徒幹脆把心一橫，狠心地說道：“好，我先許願！我希望……我的一隻眼睛……瞎掉！”
很快的，這位教徒的一隻眼睛瞎掉了，而與他同行的好朋友，兩隻眼睛也立刻都瞎掉了！
狹隘的心理不但讓兩個好朋友鬧翻臉，甚至還讓人通過傷害自己的方式來毀滅他人。如果一個人養成了狹隘自私的習慣，那麼他會變得多可怕呀！所以我們必須學會和他人分享。
林帆被老板叫到辦公室去了，他領導的團隊又為公司的項目開發做出了傑出貢獻。送茶進去的秘書出來後告訴大家，老板正在拚命地誇林帆，她從來沒見過老板那樣誇一個人，研發小組的幾個人臉沉了下來：“憑什麼呀！那並不是他一個人的功勞！”“對呀！為了這個項目，我們連續加了17天的班！”正在這時，老板和林帆來到了大廳。“夥計們，幹得好！”老板把讚賞的目光投向幾個組員，林部長向我誇讚了你們所付出的努力！
聽說有兩個還帶病加班是嗎？真誠地謝謝你們！這個月你們可以拿到三倍的獎金！老板話音剛落，幾個同事就衝過去擁住林帆一起歡呼起來，並表示以後會跟著林部長，為公司繼續努力工作！
懂得分享的人，才能擁有一切；自私狹隘的人，終將被人拋棄。無論是工作中還是生活中，我們都要摒棄自私狹隘的習慣，否則我們就會傷害到自己。
“習慣視點”