失戀大多指陷入愛情中的兩個人，由於某些原因，其中一人不再願意與對方持續下去而將其拋棄的現象。不得不承認，失戀對於雙方而言都是痛苦的，即使是對於提出分手的那個人而言，也是不好受的。任何一段感情的初衷都不是為了將來的決裂，所以最終走不到一起或許有很多客觀因素在主導著。而很多悲觀的人總因為一段戀情的失敗而對自己的整個人都畫上了叉號，甚至有了殉情或者犯罪的傾向，這些都是極端且愚蠢的做法。一個人的存在價值或者意義，不應該完全通過另一個人的感情肯定而被肯定。愛情確實是人類生活中一個很重要的部分，但是絕對不是最重要的部分。你可以沒有愛情而簡單地生活一輩子，但是你不能因為沒有吃穿住行而生活一輩子。生活的本質無非是吃穿住行，愛情不過是這些基本物質上的精神享受，有了它或許你的生活更加多彩，但是愛情不可強求，實在沒有愛情這種佐料，生活依然可以過得有滋有味。
不可否認，失戀確實帶給人很大的痛苦和煩惱，那種挫敗感也許如同強力炸彈般讓你短時間內承受不住。落花有意，流水無情，短期的痛苦和悲傷是可以理解的，但是如果一直沉湎於這種痛苦而無法自拔，那麼就是非常不明智的了。天涯何處無芳草。既然感情不能勉強，何必不想開一點，給自己多一點空間，也給自己另外一個幸福的機會。死抓住一根救命草不放，或許反而因此丟失了生命。
失戀是很多人都有過的經曆，樂觀者和悲觀者處理的方式卻截然不同。對於那些樂觀的人而言，他們也曾痛苦，也曾悲傷，不過他們不會讓這種情緒影響到他生活的其他領域。雖然他（她）已離去，可生活依然在繼續，不是嗎？如果因為丟失愛情，把工作也丟掉，人生也丟掉，自我也丟掉，那豈不是很愚蠢的做法嗎？作為一個堅強的人，即使被拋棄，即使眼中還有淚水，依然要對生活微笑。要相信自己，他（她）離開了你，隻是因為你們不合適而已，並不代表你不優秀。他（她）的離開，是你的身邊少了一個不愛你的人，而他（她）的身邊少了一個愛他（她）的人，這絕對是他（她）的損失。
然而，總有部分思想極端的人，麵對失戀的狀況，無法把握自己的人生，或者性情大變，暴躁無比，不但影響了工作，也影響了和家人的相處；又或者暴飲暴食，自暴自棄，覺得自己沒有意義，有了輕生的想法；更甚者以死相逼，或者產生報複心理，最終導致兩敗俱傷。想想看，因為一個不愛自己的人而葬送了自己的人生，這是一種多麼愚蠢的做法。
舒心橋——命裏有時終須有，命裏無時莫強求
為失戀而痛苦不堪的人必須學會自我調整，自我拯救。雖然愛情不在，可是還有親情和友情的常伴；雖然這段愛情失敗，但是離開一棵樹，你獲得的則是整片森林；雖然他（她）選擇了離開了你，可是你的意義、價值依然可以從工作，生活等很多方麵去體現，你可以活得更好，不是為了做給那個離開你的人看，而是因為這是“你”的人生。
做一個堅強的、認真對待生活的人。這種瀟灑並不代表你寡情，也不代表著你沒有付出感情，而是一種成熟的人生態度。流水本無意，何必強留著。既然已經失去，為何不做一個瀟灑的人，相信總有那麼一方清水，願意為你停留。
◆放下過去，珍惜擁有
一位很有名氣的心理學老師，一天給學生上課時拿出一隻十分精美的咖啡杯，當學生們正在讚美這隻杯子的獨特造型時，教師故意裝出失手的樣子，咖啡杯掉在水泥地上成了碎片，這時學生中不斷發出了惋惜聲。可是這種惋惜是無法使咖啡杯再恢複原形的。教師告誡學生：今後在生活中如果發生了無可挽回的事時，就想想這破碎的咖啡杯。
一個人背著包袱走路總是很辛苦的，該放棄時就應果斷地放棄，生活中有得必有失，正所謂：“失之東隅，收之桑榆。”靜觀世間萬物，適當地有所放棄，這正是獲得內心平衡，獲得快樂的好方法。
生命如舟，人的一生載不動太多的物欲和奢求。放棄那些不可能實現或帶你走上悲劇性道路的欲念吧。不然，生命之舟就有沉沒的危險。而在放棄之後，你會發現人生更加輕鬆而堅強！
令人後悔的事情，在生活中經常出現。許多事情做了後悔，不做也後悔；許多人遇到要後悔，錯過了更後悔；許多話說出來後悔，說不出來也後悔……人的遺憾與後悔情緒仿佛是與生俱來的，正像苦難伴隨生命的始終一樣，遺憾與悔恨也與生命同在。
人生一世，花開一季，誰都想讓此生了無遺憾，誰都想讓自己所做的每一件事都永遠正確，從而達到自己預期的目的。可這隻能是一種美好的幻想。人不可能不做錯事，不可能不走彎路。做了錯事，走了彎路之後，有後悔情緒是很正常的，這是一種自我反省，是自我解剖與拋棄的前奏曲，正因為有了這種“積極的後悔”，我們才會在以後的人生之路上走得更好、更穩。
但是，如果你糾纏住後悔不放，或羞愧萬分，一蹶不振；或自慚形穢，自暴自棄，那麼這種做法就真正是蠢人之舉了。
古希臘詩人荷馬曾說過：“過去的事已經過去，過去的事無法挽回。”的確，昨日的陽光再美，也移不到今日的畫冊。我們又為什麼不好好把握現在，珍惜此時此刻的擁有呢？為什麼要把大好的時光浪費在對過去的悔恨之中呢？