如果你具有下列任何一種心理趨向，千萬不要錯過本章：
在你自己的心理詞典中寫滿了與消極有關的字眼，諸如自卑.悲觀.怯懦.冷漠.依賴.猶豫不決……
你認為自己的心理狀況未達到健康心理應包括的七個標準：智力正常.情緒健康.意誌健全.行為協調.人際關係適應.反應適度.心理特點符合年齡。
你認為有能力對自己的現狀進行自我調整。
編一本自己的心理詞典——積極心態詞典
可以說，每個人都有一本屬於自己的心理詞典，即在內心中對生活.人格等一些重要品質的定義和認識。一些人的詞典中寫滿了積極向上的詞彙，如自信.獨立.責任.勇敢.友愛；而另一些人的心理詞典中則充滿了消極和悲觀，如疑惑.厭倦.焦慮.緊張.壓抑……每個人收集於自己詞典中的詞彙以及對其含義的理解，決定著他們的生活態度.生活取向和生活方式。
對於那些想全麵提高自己人格品質和心理品質的人來說，給自己編一本積極向上.內容明確的心理詞典，是一種極為有效的心理訓練方式。請從現在就開始，編製一本積極心態詞典。其過程是這樣的：
選擇一些能夠提高自身人格.心理品質，或是生活中重要的品質的詞彙，如自信.樂觀.責任.勇敢.友愛.熱情.聰明.獨立.果斷.自主等，羅列在一個本子上，然後根據你的理解，分別給這些詞彙下定義。
在生活中，通過自己的生活實踐.通過書籍.通過與人交流和學習，隨時補充.修正.完善這些詞彙的定義，直到你對所下的定義感到滿意和完善為止。
立即行動吧！你應該盡快編輯好一本這樣的心理詞典。你要盡己所能編好這本詞典，並用好這本詞典，它將是你獲取成功與幸福的一本難得的人生指南。
培養積極心態，擁有生存的大智慧
對待生活的態度是人格的溫度控製器，其好壞足以影響人生的成敗。積極的人生態度，是邁向美滿成功的跳板，是成功的催化劑。它使人格變得溫暖活潑，富有彈性；使人充滿進取精神，充滿衝勁和抱負，即使遭遇困難，也可以憑借內在的力量保持心態的平衡，樂觀地麵對生活的挑戰。相反，消極的.冷漠的人生態度則會使人格變得萎靡.陰鬱.懶惰，使人覺得周圍處處都是障礙，都是不友好的眼光，最終使自己遭遇失敗。人生態度是在成長過程中形成的，消極的人生態度並非先天遺傳，並非不治之症，完全有可能設法加以糾正。培養積極心態是有規律可循的。
拿破侖·希爾說：“有些人似乎天生就會運用PMA（positive mental attitude，即積極心態），使之成為成功的原動力；而另一些人則必須通過學習才能使用這種動力，並且每個人都是能夠學會發展積極的心態的。”怎樣培養和加強PMA？必須從以下幾個方麵做起：
言行舉止像你希望成為的人。積極行動會產生積極的思維，而積極思維會導致積極的人生心態。
心懷必勝.積極的想法。卡耐基說過：“一個對自己的內心有完全支配能力的人，對他自己有權獲得的任何其他東西也會有支配能力。”當我們開始運用積極的心態並把自己看做成功者時，我們就向成功邁出了第一步。
用美好的感覺.堅定的信心與明確的目標去影響別人。當你的行動與心態日漸積極，你就會感受到人生是美好的，人生的目標感也越來越強烈。緊接著，別人會被你外在的氣質和內在的精神所吸引，因為人們總是喜歡跟積極樂觀者在一起，你對人生的積極態度也將幫助別人獲得這種積極態度。
使你遇到的每一個人都感到自己重要.被需要。每個人都有一種自我意識，這就需要每個人都能感覺到自己的重要性，以及別人對他的需要與感激。正如愛默生所說：“人生最美麗的補償之一，就是人們真誠地幫助別人之後，同時也幫助了自己。”使別人感到自己重要的好處，就是反過來會使你感到自己是重要的。
心存感激。在日常生活中，持有消極心態的人常常對生活充滿抱怨而不是心懷感激。有這麼一句話：“一個女孩因為沒有鞋子而哭泣，直到她看見了一個沒有腳的人。”我們總是沒有珍惜身邊所擁有的，而當失去它時，才又看到它的價值，並悔恨不已。拿破侖·希爾認為，如果你常流淚，你就看不見星光。對人生.大自然中一切美好的東西要心存感激，隻有這樣，人生才會美好和豐盛。
由衷地讚美別人。在與人交往的過程中，適當地讚美對方，會增進友誼，並使這種和諧.溫暖和美好的感情維持長久。心理學家威廉·傑爾士說過：“人生最深切的需求就是渴望別人的欣賞。”以鼓勵代替批評，以真誠的讚美來激發他人內在的潛力，使其克服缺點，彌補不足，這會比你責怪.埋怨有效得多。讚美是使他人擁有積極心態的最佳方式之一。創造和諧而友善的人際氛圍，有利於事業的成功和生活的幸福。