我們都知道，要做好一件事必須全神貫注，因此，學習如何專注是最為重要的。唯有全神貫注在眼前的工作上，做任何事才能成功。
如果一開始你無法將精神集中在王要事項上，不要氣餒，因為隻有極少數人能做到這一點。而且有個奇怪的現象，比起對我們有利的事，我們似乎更容易專注在對我們不利的事物上，但隻要我們學會有知覺的專注，便能克服這種不良的傾向。
隻要每天做一點集中注意力的練習，你會發現自己很快便能開發這種神奇的能力。
隻有在能夠集中注意力時，你才能善用一切具有建設性的思考，摒除破壞性的思考，成功指日可待。能夠隻做正麵、有利的思考，是最珍貴的。
你有沒有想過，經過深思熟慮後的想法，在你的生命中扮演了多重要的角色？本書將為你揭示它們深遠的影響。
你將會發現這些練習非常實用。它們都經過作者一再反覆的測試，目的是讓你一開始練習便能察覺到進步，鼓舞你持續練習下去。它們能為你指出自助的方法。
人類是奇妙的動物，但依舊需要訓練與栽培才能大有所用。如果能激發每個人最大的潛能，必能成就一番豐功偉業，但是假如這個人缺乏專注力與努力，即使他有再多的才幹，也不可能有太大的成就。人一旦具備全神貫注的神奇魔力，就連侏儒也能做巨人的事，但是缺乏這種能力，就算他是巨人也隻能做侏儒的工作。
我們可以從專注獲得的成就，遠大於我們的職位：虛有其名的人不一定有最好的表現。隻有凡事都能集中心力的人，才能同時創造工作與生活的藝術。
一個人真正的進步必定來自於他的努力。
本書所要講授的課程將激發你獲得成功，使你在邁向成功的路上得到完美的協調，並使你更堅定的勇於承擔責任與義務。
若能善用本書所揭示的專注思考方法，就能開啟你內在的坦蕩大道，傳授你生命存在的不朽準則，以及無窮盡的永恒真理基礎。
因為人各有誌，所以不可能為所有的人提出價值均一的指導方針。作者希望能透過本書，喚醒你的靈魂，但或許作者並沒有在書中明確表達這一點，因此，你不妨將本書中的每堂課視為一種啟發、訓練內在潛能的方法，使你的一切言行與思想都能具備集中精神所帶來的力量。
為了從這些練習得到真正的好處，你應該在讀完每一頁後合上書本，深刻的思考書中闡述的概念。如果你能這樣做，很快便能養成集中心力的習慣，隻要以普通的速度閱讀本書，便能牢牢記住內容。