就在學校老師們一片哀鴻遍野的時候，郝帥正橫抱著葉霜霜與姚夢枕在馬路上突飛猛進的狂飆著。
這一天在馬路上值勤的的交警們正在指揮著交通，眼看著馬路對麵綠燈亮起，人行橫道上亮起了紅燈，車輛剛啟動的時候，開車的司機和指揮的交警便見兩個人影如同一陣風一般從人行橫道上狂掠而過。
郝帥的速度之快，簡直比一個人單獨衝刺的速度還要快上許多，開車的司機隻見跟前人影一閃，過去的是男的是女的都沒看清楚，便不見了人影，再一踩刹車的時候，車後咣當一聲追尾，隻把司機怒得開門下車，回頭看了一眼後，再去找前麵閃電般經過的那幾個人影，卻是已經看不見了。
在路口處正在指揮交通的交警也看得目瞪口呆，拿起對講機便對下一個路口的交警說道：“喂喂，我這裏十梓街與人民路路口過去一個超人……一會你們看看，啊是不是？完畢！”
他話音剛落，對講機那邊便傳來一個被震驚得有些走音的聲音：“我想你說錯了，這不是超人。完畢”
“這不是超人是什麼？我就回頭看了一眼，這小赤佬就跑得沒影了！完畢！”
“如果真是超人的話，我隻能說，他飛得太低了！他應該是閃電俠！喔，娘啊！我收回剛才說的話，這個小赤佬抱著一個大活人從一輛A4的車頂上飛過去了！這還真他娘的是超人啊！完畢！！”
“少他媽的廢話，把他趕緊給攔住！完畢！”
“你白癡啊，你讓老子去追超人啊？當老子是誇父還是閃電俠啊？完畢！”
“……你他媽的不知道再讓前麵的夥計在下一個在路口攔下他啊！完畢！”
“喂喂，我就在前麵那個路口，你們說的超人和閃電俠剛剛從我麵前飛過。完畢！”
“……”
“……”
郝帥一路狂奔，絲毫不管身後或者兩旁的道路上究竟是如何的人仰馬翻，他緊緊的盯著路麵，見到有人擋在他前麵便瘋狂的嘶喊：“滾開，快點給老子滾開！”
這些路人們無不被他嚇得如同水浪一樣朝兩邊嘩啦一聲自動分開，給他讓開一條道路，但也有那些不長眼的，斜著眼睛瞧著郝帥，一副老子就是不讓，你能把爺怎麼滴的架勢。
遇到這種貨，郝帥二話不說，跳起來就是一飛腿，揣得橫飛出去，眼前一片開闊，便又繼續撒丫子狂奔。
在他旁邊，姚夢枕緊張的盯著郝帥和葉霜霜，仔細觀察著他們兩人的狀態。
此時的葉霜霜臉色變得越來越嚇人，麵孔變成了紫紅色，而郝帥的呼吸也變得不再那麼穩定，而變得有些急促，這些天的鍛煉給郝帥帶來最大的變化就是讓他的力氣和氣息成倍的增加變強，他開始知道怎樣有意識的控製自己體內的氣息和毛孔的張合。
這並不是說郝帥已經能夠流暢自如的調動體內的內氣，而是說，他能夠感應到氣息流淌到了哪個位置，然後再有意識的控製自己的呼吸和皮膚毛孔，將這部分的氣息保持住，不讓它們外泄出去。
有氧運動和無氧運動最大的區別就在於前者看的是持久力，後者看的是爆發力，持久力考驗的是人的呼吸，爆發力考驗的人體的供血。
而站三體式和混元樁練的便是主要是前者，是對人體的呼吸和對於毛孔的控製。
人要控製毛孔，就得感受脊椎中流動的力量和氣息，而任何人在有氧運動中想要更加持久，就必須學會控製自己的呼吸，而想要將自己的爆發力突破到超越人體的極限，就必須要學會控製自己全身的毛孔，將自己變成一個密封的高壓鍋，想讓自己體內沸騰的氣息從哪裏出去，就能從哪裏出去。