每一個人生下來都是有夢想的,小時候一根竹竿可以當馬騎,為什麼長大後夢想沒有了?當孩子告訴你他/她要踢足球當球星時,你說他/她身體不行,怕摔著碰著,他/她就不踢了;當孩子告訴他/她你要當歌唱家時,你說就他/她破嗓子怎麼能唱歌,他/她就不唱了;當孩子在學習上不斷遇到問題時,你告訴他/她你真笨,怎麼會有這樣的孩子,結果他/她開始自暴自棄。作為父母,在社會上打拚、工作和生活已經磨平了你的棱角,你已經“圓滑”了,請不要讓這種“圓滑”扼殺了孩子的想法,縮小孩子的夢想,給孩子設限,這些都是可怕的事情。給你看一個我講座中一直講的一個故事,你也許看過,再重溫下吧!
科學家拿了一種叫跳蚤的昆蟲做實驗。跳蚤是種很神奇的昆蟲,它跳的高度是自己身高的100倍~400倍,是昆蟲界的跳高冠軍。科學家將跳蚤放在桌子上,他隻要一拍桌子,跳蚤就跳起來,科學家非常的壞,他用杯子把跳蚤蓋住,猛的拍桌子,結果,跳蚤就騰地一下跳起來了。很慘,被上麵的杯子給碰了一下,它繼續起跳,但是“砰砰砰”,跳蚤的頭上起來一個又一個的包。跳蚤很聰明,於是調整了跳高的高度。這個時候它發現自己居然不會碰壁了。但科學家很壞,他把玻璃杯的高度又降低了,這個時候跳蚤跳的時候又碰壁了。這時跳蚤又調整了自己的跳躍高度,發現自己又不碰壁了,於是科學家繼續降低玻璃杯的高度直至最後接近桌麵,這時科學家無論怎麼拍桌子,跳蚤就是一動不動,變成了“爬蚤”,自然也就不會碰壁了。它失去跳躍的能力了嗎?這時,科學家拿了一個燒紅的鐵片,快速的靠近跳蚤,這時跳蚤噌的一下,又跳起來了。
跳蚤變成“爬蚤”,並不是因為它失去了跳躍的能力,而是由於一次次遭受挫折之後學乖了,習慣了,最後麻木了。最可悲的地方就是:雖然玻璃罩已經不存在了,跳蚤卻連“再試一次”的勇氣都沒有了。玻璃罩的限製已經深深地刻在它那十分有限的潛意識裏,反映在它的行動上。
你會給孩子設置一個“玻璃杯”嗎?誰綁架了孩子的夢想?
【學子方法——目標讓夢想照進現實】
看了前邊的文字,假如你真正地思考了,我想你已經得到了自己最想實現的夢想。為了實現夢想,你需要製定自己實現夢想的目標,通過完成一個又一個的目標來實現你的夢想,那如何製定適合自己的合理又正確的目標呢?
如何製定目標
目標要分解
你一定要知道,你的人生終極夢想也即人生終極目標(它並不一定要多麼詳細精確)是要被分解的,要分成長期目標、中期目標和一係列的短期目標,其中短期目標又可以分解為你能夠馬上操作的一個個的小目標。如下圖。
目標製定的原則
目標製定遵循SMART-W原則,也即下圖所示。
S
Specific
(具體性)目標必須是具體的,可以量化的。譬如,定了一個學習目標“把數學學好”,這就是模糊的,怎麼樣才是數學學好,考80分,考90分?這次比上次提高10分,這就是一個具體的。但還可以再細分目標可以不斷劃分,我通過複習哪個知識點,在這個知識點上提高多少分;我做什麼樣的事情有助於幫助我實現這個目標。
M
Measurable
(可衡量性)目標必須是可以衡量,可以考核的。應該有一組明確的數據,作為衡量是否達成目標的依據。如果製定的目標沒有辦法衡量,就無法判斷這個目標是否實現。
A
Attainable
(可實現性)目標必須是可以讓人接受,可以實現和執行的。設定的目標要高,有挑戰性,但是又要可以實現,如果完全脫離了實際,會嚴重挫傷積極性。在實施目標前,盡量不要太多的關注目標的困難程度,否則會嚴重打擊你的積極性。
R
Relevant
(相關性)目標必須和其他目標(主要目標)相關聯,如果實現了這個目標,但對其他的目標完全不相關,或者相關度很低,那這個目標即使被達到了,意義也不是很大。譬如你製定了學習目標,但又做了一個遊戲目標,而玩遊戲的時間又和你學習的衝突,遊戲不能影響你的學習,如果影響了學習,玩遊戲的目標就和學習的目標衝突了。這不是相關性,這就破壞了你主要的目標。
T
Time-based
(時間限製)目標必須具有時間的限製。任何一個目標,一定要給自己一個時間限製,在什麼時間開始,什麼時間完成。譬如,我要在兩周內複習完這個知識點,兩周是個時間段,具體的點是2010年8月10日中午12:00點完成。
W
Write
(書麵化)目標一定要是書麵的。把目標寫到紙上可以理清你的思路,幫你知道自己要實現哪些事情;把目標書麵化,不容易遺忘;同時,時時提醒你目標在哪裏。
譬如:目標:我將在30天內完全掌握《新英語900句》,每天我將在早上6:30~7:30練習應該掌握的30句話,達到在3分鍾內將當天所學全部脫口說出。
書麵化表達是:
我的《新英語900句》學習目標:
我將在掌握/記住/學會,每天我將在練習/牢記應該掌握的,達到在秒/分鍾內將其脫口說完/完全背出。
製定人:
日期:年月日目標製定的步驟
你可以參考下麵的步驟製定適合你自己的目標。第一步:認清你目前的情況(起點),尋找終極人生目標你要思考這些問題:
1.你擁有的能力、優點或天賦:
2.你的激情(使你有衝勁去完成某些事)是什麼:
3.你以往的經曆和你知道的、認識的或崇拜的人的經曆有什麼
不同:
4.現在的環境(家庭、學校、社會)如何:
5.你與哪些優秀的人認識或來往:
6.他們哪些方麵值得你學習:
7.你期望自己哪些方麵的需要被滿足:
8.想象下,在你的一生中,你能做出的最偉大的事情是:
說明:上邊的過程最好每年思考一次,查看你的夢想(人生目標)是否變化。如果幾年來你發現自己始終不改變這個目標,這個目標對你非常有挑戰遠超過自己的能力,你始終有動力想實現它,這可能就是你的終極人生目標了。第二步:列寫你的人生目標清單拿出一張紙,在上邊寫出你的人生目標。
說明:人生目標是一件重要的事,是你的人生抱負,不過抱負聽起來總像一種超出你可控範圍的事情,而人生目標是,如果你願意投入精力去做,就可能達到的。因此,你這一生真正想要的是什麼?什麼是你真正想去完成的事情?什麼事情如果你突然發現你不再有足夠的時間去完成的時候,會後悔不已?這些都是你的目標,把每個這樣的目標用一句話寫下來。如果其中任何目標隻是達到另外一個目標的關鍵步驟,把它從清單中去掉,因為它不是你的人生目標。第三步:把你的人生目標分類別將你所有的人生目標分門別類,例如,學習方麵、個人發展、身體健康、專業成就、人際關係、家庭責任等。第四步:對你的目標按照急緩輕重排順序緊急重要的事情先做,確定出現階段你最應該做的最重要的目標。
說明:你可以畫一個坐標象限,橫坐標代表緊急性,縱坐標代表重要性,把所有的目標對應到四個象限,進而做出合理的順序安排。第五步:具體目標的實現對於一個具體的目標,可以采取下列步驟實現:
第一步:把這個目標寫在一張紙的頂端。
第二步:在該目標的下邊分別列出要實現這個目標自己需要做的事情,也即要實現該目標自己所需要但是目前又沒有的資源(能力)(說明:可以單獨思考,也可以通過和同學或父母開展頭腦風暴找出)。
第三步:分解目標。找到和具備第二步所需要的資源和能力,你需要做哪些事情,將它列出來;這些需要做的事情,而這些事情有的是你具備的,有些還不具備,實現不具備的事情,又可以進行分解,一直可以分解到你現在就能做的事情上。
第四步:製定實現第二步列出的每項事情(或叫中目標)的時間框架(什麼時間開始,什麼時間完成)。
第五步:製定實現第三步列出的每項事情(或叫子目標)的時間框架(什麼時間開始,什麼時間完成)。
第六步:檢查整個目標,製定出這周、這個月、這一學期甚至這一學年的時間進度表,以便你可以按照預定的安排去完成你的目標。
第七步:把所有的目標完成的時間點寫在你的進度表上,便於你檢查每個目標是否完成。第六步:書麵化目標,尋找目標監督者和考核者整理、書寫出整個目標,讓關心你的人(尤其是父母)知道你的目標,請他們作為你目標的監督者和考核者。
實現目標的建議
製定了目標僅僅是個開始,更重要的是要執行它,實現它,為此給你提六條建議。
建議一:對自己有信心,不要輕易放棄自己的目標,成功沒有捷徑需要你的堅持。
建議二:每天都要思考這樣一個問題“我今天做的事情會使我更接近我的目標嗎?如果沒有,我還應該怎麼辦?”
建議三:一旦製定了目標,就需要馬上行動,嚴格執行自己的目標計劃。
建議四:每個目標完成後,你要學會評估自己的目標,找出其中自己做的好和不足的地方,思考如何改進,是否需要調整自己的目標和計劃。
建議五:每個目標完成後要給自己一些獎勵。
建議六:不明確時,請主動向優秀或閱曆豐富的人請教。
實現不了目標的九個原因
並不是每個人都可以實現自己的目標,從現實生活中看,很多人沒有實現,為什麼沒有實現目標,我給大家列出一些可能的原因,便於你思考。
原因一:目標太多太雜沒有優先順序。東做一個,西做一個,結果哪個都沒做好,你需要瞄準最需要做的目標,竭盡全力去實現。
原因二:不明確自己的目標。不太清楚自己為什麼要設定這個目標和計劃?不明白實現這目標對自己意味著什麼?也即自己不明白目標對自己的意義。
原因三:目標沒有書寫出來,僅僅在自己的大腦中。結果想起來了就做,想不起來就不做,你需要把目標寫出來,天天甚至時時刻刻都能看到。
原因四:別人不知道你的目標,即使自己實現不了別人也不知道你的目標,同時,找到合適的監督者和考核者,完成不了自己的目標,需要製定一些懲罰措施。
原因五:主動尋求別人的支持。不要做獨行俠,正所謂一個好漢三個幫,你需要別人的幫助。
原因六:沒有定期檢查,衡量自己目標的進度。
原因七:遇到困難就退縮甚至放棄自己的目標,缺乏堅持到底的決心。
原因八:沒有製定出自己的核心目標。
原因九:目標不合理,不符合SMART原則。
我很喜歡這句話“如果你把每一天都當做生命中最後一天去生活的話,那麼有一天你會發現你是正確的。”你有沒有每天早晨麵對鏡子問自己:“如果今天是我生命中的最後一天,我會不會完成我今天想做的事情呢?”假如你得到的答案連續多次都是“不”的時候,我想你需要改變一些事情了。
【家長方法——給孩子的夢想裝上兩隻腳:引導
和監督】孩子不是家長的延伸,也不是家長的附庸。每個孩子都有他/她自己成長的路線,無論你怎麼安排他/她的人生,他/她總有一天會找到適合自己的路。也許,你會說這是為孩子好,這樣做對孩子將來有好處,但是,你忽略了孩子的內心世界,忽略了他/她的需要。隻有當孩子的需要、興趣和愛好同你的設計相一致時,才能讓孩子發揮出自己最大的力量。說實話,很多家長自己都沒有明確的目標,從小更是“順其自然”過來的,也許,你會說你自己成長和生活的也不錯啊,孩子按照你的方式走沒錯,但是,環境不同,他/她與你更不同,結果會怎樣很難說。
對於孩子的夢想和目標,我給你五條建議。
建議一:你的責任不是幫孩子畫一個成長的框架,而是幫助孩子認識真實的自己,挖掘出他/她的興趣、愛好,幫他/她培養相關的能力。
建議二:注意自己的言語和行動,不要給孩子設置一個又一個的“限定”,像科學家對待“跳蚤”一樣。
建議三:目標是孩子自己的,你要做的不是給孩子答案,而是給孩子提供參考資料,讓孩子自己做目標。
建議四:在孩子製定和實現目標的過程中,你要做一個鼓勵者,不斷的給孩子鼓勵,鼓勵他/她自己嚐試,自己努力。
建議五:你要做孩子目標的監督者和考核者,對他/她執行自己的目標給予正確的評價,對於目標完成情況也給予正確的評估,幫其改善自己的目標。
上文對於孩子目標製定給了方法和建議,其實,你也應該好好讀一下,看看自己的目標製定是否合理,隻有自己做好了,才能要求孩子做好,孩子會以你為標杆的。
請你相信這一點:無論是城市的孩子,還是農村的孩子;無論是家境富有的孩子,還是家境貧困的孩子;無論是身體健康的孩子,還是身有殘障的孩子,隻要他/她擁有夢想和行動,能矢誌不渝的堅持下去,最終一定會登上自己心中的“頂峰”。