彭於晏：如果在家裏扮酷，我媽就給我兩巴掌
視線視界
作者：朱子
彭於晏有多火？
他站在舞台上，保安站兩旁維護秩序，擁擠的觀眾還是將防護帶生生擠斷。
這小夥兒，正常人脂肪比例一般保持20%左右，他卻能達到5%以下，身材好到爆表。精壯肌肉外加俏皮娃娃臉，無論男女，小清新抑或重口味，統統秒殺。
所以，奔到上海做彭於晏的專訪，要有氣力，因為要經受粉絲門的狂熱擁擠；更要有耐力，多家媒體輪番轟炸，你爭我搶。有女編導見縫插針合影，直接被工作人員製止。時間是寶貴的，這句話著實應景。
等彭於晏耍完單車、走完秀、台完影……安靜坐在椅子上接受采訪，時間已悄然從正午到近黃昏。麵對麵，發現號稱要做熟男的他，哪裏有半點“成熟”影子？尤其再做個鬼臉，眨巴個大眼睛，萌啊。
不過在表演上，彭於晏絕對夠爺們兒：零基礎練體操，兩天後練成後空翻；從“白斬雞”修煉成八塊腹肌，身上有十幾處大大小小的傷；實地訓練格鬥與泰拳手，受傷的青紫尚有痕跡……“如果需要，我可以為戲多犧牲一點”。所以，也就不奇怪，偶像演員出身的他，為何先後入圍第二屆澳門國際電影節、第48屆台灣金馬獎，與劉德華等前輩競爭最佳男主角。
熒屏上的彭於晏張揚、耍酷，裹著裕袍就敢出鏡，台下卻是陽光、愛笑，不愛露身材。“我自己本身保守一些，在戲裏可以很大方，但在生活比較低調。”因為在他看來，生活與普通人並沒有不一樣：被媽媽念叨、運動、找朋友聊天、出海、看電影……
天生好身材？
曾是身高158厘米，體重68公斤的小胖子
在《分手合約》中，彭於晏裸露上半身出鏡，全影院一片尖叫。如今擁有人人愛的精壯肌肉，但是小時候，因為好吃，彭於晏曾經是身高158厘米，體重68公斤的小胖子。“小時候家裏不能夠有剩飯剩菜，桌上看到東西我都要吃光”。而且彭於晏小時還有嚴重的哮喘，正因為如此，他才開始接觸運動，“我小時候有哮喘，又是過敏性體質，我媽送我去學一些運動，試著調整身體。”
肌肉如何來？
白水煮菜，三個月封閉訓練
因為電影《翻滾吧 阿信》，彭於晏升格為肌肉男。這部電影講述體操運動員阿信的勵誌故事。為了更接近故事原型，彭於晏封閉訓練三個月，吃白水煮菜，減少身體脂肪含量。同時從零開始學習體操。“這個戲不僅是讓我在外觀上有一些改變，最重要的是這個戲給了我很多內心的力量。這是一個勵誌、正麵的角色，我總覺得這種角色特別喜歡，我也希望自己有能力，用角色去感染到周圍的人。生活很辛苦，能通過扮演的角色給他們這樣的正麵力量是一件很好的事情。”
保養小秘訣？
“定時去運動，有規律的生活”
任何人見到彭於晏，估計第一個問題就是你保養好身材的秘訣是什麼？彭於晏說：“現實生活中我也不會去控製，要盡量吃飽，以開心為主，但要適量。我之前的個性比較極端，—會兒拚命控製一會兒拚命吃，這樣會讓身體負荷比較大。現在年齡大了，新陳代謝比較慢，還是維持為主，總之是要定時去運動，有規律的生活。”