說起心理學，其實大家並不陌生，但是很多人卻都有這樣一種感覺，就是覺得它與自己是有一定距離的，因為他們覺得心理學隻適合於那些專業的研究人士，隻存在於實驗室當中，而並沒有真正貼近生活。
其實不然，心理學是最貼近生活的一門科學。它的宗旨就是通過對現象的研究和分析，從而更加深刻地認識自己，並最終指導生活。雖然心理學最初是源於人類對靈魂的探討和研究，屬於哲學的範疇。但是隨著社會的進步，經過幾十年的演變和發展，心理學的內涵和範疇越來越廣泛，研究方法也越來越科學和準確，人們對自我的認識也越來越深刻和透徹。
有人曾說：“內在世界的心理探險是人類最偉大的探險。”而對人心的了解也是現代心理學的最主要內容之一。
人心真的可以了解嗎？剛開始接觸心理學的人，都抱有這樣的疑問和幻想。實際情況是：某種程度上是可以辦到的。心理學是研究“心”的學問，向看不見的內心挑戰。而我們又無法用眼睛直接看到心的活動及變化。為了看見心的活動及變化，就必須從他人可以表現於外的形式去探究。這種表現於外的形式就是“行為”。
因此，想了解人的複雜多變的內心活動，必須研究心表現於外的形式。而心理學在理解行為和心之間的關係上，是有多處方法的。其中最有重要的一種方法就是心理實驗。
心理實驗法是指有目的嚴格控製，或者創造一定條件來引起個體某種心理活動的產生，以進行測量的一種科學方法。心理實驗法可以分為兩種：一種實驗室實驗法，另外一種叫情景實驗法。
心理實驗法的基本原則是，在其他若幹變量被妥善控製的情景下，主試有係統地操縱某一自變量A，使其他有所改變，然後觀察A的改變對另一變量B的影響。用心理實驗法來測量個體的心理活動，通常應該隻有一個實驗變量，也就是說針對某種心理狀態。如果同時采用兩個或兩個以上的實驗變量時，那麼在研究每一個實驗變量的對反應變量及因變量的影響外，要考慮許多實驗變量對反應量所產生的互相影響。
總之，心理實驗法是要按照嚴格的程序和策略來進行的，其優點就在於比較客觀，目的針對性強，想了解什麼心理活動就可以針對進行設計。在心理學發展的過程中，心理學家通過心理實驗發現了很多有趣的心理現象，總結出了很多著名的、有影響力的心理定律和心理效應，對我們的日常生活有很好的指導意義。本書就是通過對這些心理實驗的篩選和整理，將其指導作用很好地發揮出來，幫助我們更好地認識自己，了解他人，更有效地看透和解決生活中的許多問題，讓我們生活得更加輕鬆和自在。