為人父母真是一件快樂的事，那些不曾親身經曆的人永遠都無法體會其中的樂趣。但另一方麵，這也是一件相當不容易的事，其中的辛苦同樣是非親身經曆者難以想像!
當你開始覺得二人世界好像缺少了點什麼，如果有個孩子能圍繞在身邊一定充滿幸福感：那麼你需要知道，在孕育一個小生命之前，到底應該怎麼做。
這時，你需要從心理、生理和物質等各方麵做好準備，從現在起你將經曆生命中最大的變化，從現在開始你將進入一個全新的時期，你將成為一個孩子的媽媽。做好準備了嗎7那麼，就從現在開始吧!
專業建議
過去，大家都隻強調懷孕期間的身心健康。現在，大多數醫生則認為，要維持整個孕期的健康，就應該不隻看真正懷孕的這9個月。據世界衛生組織報告抽檢結果表明，即使在孕婦各種檢查，診斷結果均為正常的情況下，仍有2％的胎兒出生後，會出現某些方麵的異常。因此，對於準備懷孕的女性來說，如何在懷孕前做有計劃的優生懷孕，實在是一個不得不引起重視的問題。所以，完整的懷孕期間，應該擴充到12個月，其中包括至少3個月的懷孕準備期。在這個準備懷孕的期間內，將自己的身心健康維持在巔峰狀態，對你未來有一個健康順利的懷孕過程，以及孕育一個健康的寶寶來說，絕對助益良多。
最適合優生懷孕的時機，主要從生理和心理兩方麵來斷定：
1．生理方麵
一般來說，婦女懷孕的高峰期在24～25歲。優生學家認為，最佳的受孕年齡在24～35歲。因為這個年齡段女性的身體已發育成熟，且此時最為健壯，精力最旺盛，卵巢功能最活躍，排出的卵子質量最高。這時受孕，將會獲得最佳胚胎，而且妊娠並發症少，胎兒發育好，早產、畸胎、癡呆兒的發生率最低，且分娩順利。另一方麵，這個階段的夫妻精力比較充沛，生活經驗也比較豐富，有利於撫養好嬰兒。
女性如果年齡過小懷孕，胎兒會同仍在發育中的母親爭奪營養，對母親健康和胎兒的發育都不利。而女性過晚婚育，特別是35歲以後才懷孕，患妊娠高血壓、妊娠期糖尿病、巨大兒、難產、剖宮產的幾率都會增加，新生兒發生窒息、損傷和死亡的機會也會加大。而且由於孕婦年齡偏大，卵巢功能開始衰退，卵子出現“老化”現象，出生畸形兒、癡呆兒的發病率明顯增高。
男性的最佳生育年齡階段在25～35歲之間。這時，男性的身體，心理及智慧也都趨於完善，精子活躍率最高，性欲也比較旺盛，且有了比較穩定的經濟收入，能夠充分擔負起撫育後代的重任。
2．心理方麵
女性在心理方麵，最適合懷孕的時機因人而異，應該依照每個女性心理成熟度來分析處理。有些女性即使在最適當的年齡懷孕，如果其心理狀況尚未準備妥當的話，也不見得是懷孕的最佳時機。夫妻雙方都要做好擔負起角色轉換的心理準備，從容迎接孩子的出生。當然孕育孩子也需要放鬆心情，不要因刻意追求懷孕而給自己增添壓力。精神太緊張，可能也會導致無法順利受孕。首先，要設想好未來的生活，雙方多多溝通，談談有孩子後的生活，例如：應該準備些什麼?孩子出生後，由誰來帶?因為孩子，可能需要增加哪些開銷?對孩子如何進行教育?
夫婦雙方在受孕之前心理狀態應當是良好的、穩定的。對生育懷有期盼和向往心理，不能把生育子女當做一種負擔和麻煩，應當看做是一種社會和家庭的責任及應盡的義務。要深刻領會天倫之樂的內涵和本質，不能隻顧事業而無限期地把生育時間推遲而失去最佳生育時機。
心理情緒會影響母體自身的生理功能，對生殖功能當然也會有一定的影響。如影響排卵及卵子的活動，影響對精子的接納等，長期的心理刺激甚至還可以影響到胚胎及胎兒發育。男性消極的心理狀況，除了影響自身的生理生殖機能以外，還會使朝夕相處的妻子產生思想負擔，從而影響到胎兒的生長與智力發育。因此，受孕之前，夫妻雙方的心理狀態都必須是良好、穩定、向上的。夫妻雙方在生育時機的認識上應當一致，任何一方都不應該把自己的意見強加給對方，家庭其他成員也應支持夫妻雙方做出的選擇。這樣，懷孕後心理上才能處於良好的狀態。即使雙方認識上有分歧，一旦受孕也應當正確對待，千萬不要互相埋怨和指責，更不能我行我素地采取其他終止受孕的措施。否則不但會給對方造成傷害，同時會有損身心健康。在心理上，夫妻雙方都要把生育子女看做是夫妻愛情的結晶。新的生命是自己生命的延續，這種良好的心理狀態，無疑會增加受孕信心，提高受孕率，是受孕前應當具備的心理狀態。
在準備受孕時夫妻雙方感情要好，工作要順心，近期內未經受大的精神創傷，預計在未來一段時間內也不會有憂愁、煩惱和焦慮的事情發生，比如沒有職務升降，工作調動、失業下崗、臨考等精神緊張的事情；如情緒過分緊張，有可能會影響胎盤和子宮的供血，致使胎兒發育受到影響。因此，無論心理上還是生理上，都要使孕婦處於良好的狀態。對受孕後可能出現的不適，不良的反應及將來因育兒而造成工作量的增加，也要有充分的心理準備，樹立戰勝困難的信心和勇氣。雖然在妊娠的早期會出現不同的不良反應，給身體帶來某些不適，但這畢竟是生理現象而不是疾病，隻要有意誌完全可以克服。至於育兒過程中工作量的增加，這雖然有些勞累，但是勞累之餘也伴隨著幸福。所謂的天倫之樂，就是在不斷地勞累忙碌之中體會出來的。
優生谘詢
去醫院請醫生做一次優生谘詢，向優生專家詳細說明自己和丈夫現在的身體健康狀況，並且把家庭中其他成員的健康狀況也與醫生講清楚。如果被確認有家族病史的話，也要提早找出解決方案，從而及時保護寶寶的健康。
一般有下列情況之一的，應進行谘詢：
（1）原發不孕者。
（2）原因不明的有習慣性流產，早產、死產、死胎史，以及有遺傳病家族史的夫婦
（3）遺傳病患者及致病基因攜帶者；兩性畸形患者
（4）孕早期間有致畸因素接觸史者。如曾有過病毒感染、弓形體感染、接受大劑量放射線照射、接觸有毒有害農藥或化學物質、長期服藥等。
（5）高齡孕婦和曾生育過畸形兒的孕婦；既往曾患其他疾病的孕婦。
產前診斷
通過產前診斷所得資料，結合遺傳學分析，對於可造成嚴重智力障礙，以後不可能有勞動能力和生活自理能力，嚴重畸形，存活率低的胎兒，應及時終止妊娠。
遺傳谘詢能夠解決的問題：
（1）對疾病做出正確的診斷。醫生通過家族病史，及各種實驗室檢查，進行分析，做出正確診斷。
（2）收集準確的家係資料。醫生對來訪者做詳細的調查，了解其三代內親屬的健康，生育、死亡等狀況進行了解。將資料繪成係譜圖，以判斷是否有遺傳病，是何種類型的遺傳病。
（3）估算出遺傳病再發危險率。再發危險率，是指某一種遺傳在一個孩子身上出現，以後再出生的孩子再患此病的危險程度。不同類型的遺傳病，再發危險率不一樣。
健康檢查
建議您和先生在準備懷孕的前半年到3個月就要進行全麵的身體檢查，不隻是為胎兒的健康打下基礎，更是為將來養育兒女的漫長歲月儲備能量，畢竟，有健康快樂的父母，才有健康快樂的寶寶!
健康檢查包括子宮頸抹片以及乳房檢查。懷孕前做的化驗項目包括風疹、巨細胞包涵體病毒抗體疹，血型及RH因子血常規、尿常規、宮頸塗片、肝腎功能、乙肝5項等。如果你已超過35歲，尋麼最好再做乳房X光攝影。