若我們絕食僅僅是為了適應牙科或一般外科手術，那麼絕食至少應該在手術前兩星期結束。同時，絕食一結束，就應請你的醫生全麵檢查你的整個身體係統，看你的血壓、泌尿和心髒是否正常。在某些情形中，一個人絕食期過了以後，在他的食譜裏麵就應該有大量的含維生素食物，但必須完全依照醫生的吩咐辦事，而不能依據你自己的判斷。在很多時候，拔牙以後特別是做金假牙以後，牙齦會愈合得不太理想。於是醫生就會發現有必要給你一些含維生素的食物。
與絕食有關的另外一個建議是：在絕食期內不要參加任何體力活動，輕微的家務活及上班工作可以在絕食期內不間斷，但超乎平常工作量之外的事情千萬不能做。
關於絕食有很多好書，它們可以在所有的公共圖書館裏找到。其中我可以推薦的最好的書是伯納爾·麥克法登所著的《怎樣絕食》。
麥克法登先生在調整自己內心狀態以克服手術痛苦上極有造詣，而這都是通過絕食達成的。幾年以前，他曾經坐在一位牙科醫生的椅子上不要任何麻醉藥的幫助就拔掉了牙。這就給我們顯示出痛苦完全可以由內心控製來克服。我個人還是很相信麻醉藥的，特別是做大外科手術或者拔牙手術的時候。
我在這裏的講述的步驟同樣可以運用到戰勝困難或獲得經濟上的富有等等方麵，就像控製內心狀態克服牙科手術的痛苦一樣。人們隻需將目的陳述加以改變以適應他們所欲的目標。
內心的力量是沒有限製的，除非你自己要為自己建立一些障礙或者允許你自己以外的環境來建立障礙。
千真萬確！隻要是你的內心可以想到並相信的，那麼內心就一定能夠達到它。
請仔細地經常重溫前麵這一句話，因為它是我們這整個一章的實質內容所在。
6．“相信”的魔力
你應用本章所述的內心狀態控製法之成功與否，將很大程度地決定於你應用它時的精神態度。如果你相信自己能夠獲得滿意的結果，那麼你就一定能夠真的獲得。
相信這個詞是一種在理性範疇內的無限力量之象征。我們可以在那些各行各業中取得巨大成功的人們那裏找到證據。
湯姆斯·愛迪生相信他可以造出白熾燈，於是這個信念就使他通過成千上萬次失敗獲得了他的答案。
馬柯尼相信以太可以用來傳載聲之振動而無需使用電線，正是這個信念使他通過許多次失敗以後終於得到了成功的報償，給世界貢獻了第一套無線通訊係統。
哥倫布相信他可以在大西洋裏發現新的大陸，這樣他就一直航行下去直到終於發現了它，盡管他不斷地受到某些信念力極低的人的反叛威脅。
舒曼·海恩克夫人相信她可以成為一位偉大的歌劇表演家，雖然她的歌唱老師曾勸她回到縫紉機旁去以作為一位女裁縫而滿足。她的信念最後終於得到了成功的報償。
海倫·凱勒相信她可以學會說話，盡管她失掉了說、看和聽的能力。她的信念恢複了她說話的能力並且幫助她成為一個光輝榜樣，激勵著千千萬萬準備因為體格上的缺陷而放棄希望的人重新鼓起生活的勇氣。
亨利·福特相信他可以製造一種不需馬匹的車子，給千千萬萬的人們提供廉價的而快速的交通工具。盡管他那“瘋子”的名聲四散傳播和世界範圍內懷疑主義的威脅。他終於使自己的信念變成了現實，獲得了乏窮之財富。
居裏夫人相信有“鐳”這種金屬存在並決定找到它的根源，盡管事實上沒有一個人看見過鐳，也沒有一個人知道從何找起。她的信念終於給世界發現了這種寶貴金屬之根源。
我的兒子出生時沒有耳朵，醫生告訴我，這孩子將會是終身的聾子。我相信我有力量影響自然而給孩子恢複聽覺係統。於是我通過給他的內心的下意識做工作，終於恢複了百分之六十五的自然聽力。
當我需要拔掉所有的牙齒來裝假牙的時候，我相信——不，我知道——我能夠毫無痛苦地通過這次手術。因為我看到過無數次人控製內心以克服身體上的痛苦和人們所時常遭遇到的令人不愉悅之環境的例子，我還從自己的經曆中知道，我能夠除掉生活道路上的所有障礙，拆開所有自己加上的限製。
人所知道的最深刻的真理是這樣一個事實，即僅僅是人類才被賦予控製其內心並將它導向自己所選擇的目的之下可剝奪的特權。其他所有生物出生以後都受到一種不可改變的“本能”之限製，超越了本能它們就無法行動。人的這種鮮明的特權告訴我們，它是人們控製自己現實目標的鑰匙。我們知道，若忽視或者不成功地用這個特權，它就會帶來多種形式的明確懲罰，如痛苦、貧窮、失敗、挫折、疾病、失望以及其他消極的內心狀態。我們還知道，隻要接受並利用這個特權，就會掌握達到自己現實目標的鑰匙。