內斂與方圓是一種修養，也是一種做人與做事的藝術。要想善於把握機遇，發揮自己的優勢，就需要我們懂得內斂做人的訣竅；要想如願以償地達成某種目的，就需要我們悉知方圓做事的技巧。
那麼，內斂和方圓指的是什麼呢？簡單地說，內斂就是低調而不張揚、謙遜而不驕傲、通達而不沉溺；方圓就是知進退、會取舍、懂圓融。如此兼顧兩者，必將會使我們在生存的競技場上迸發出無窮的威力。
英國大文豪毛姆曾說：“富者能忍保家，貧者能忍免辱，父子能忍慈孝，兄弟能忍義篤，朋友能忍情長，夫婦能忍和睦。”這道出的其實就是一種內斂做人的修養。在人生的道路上，我們要想獲得成功，就要把握內斂與方圓的要旨，經受住人生的各種曆練和時代的考驗，必須具備能承受挫折、失敗、痛苦和寂寞的心理素質。內斂與方圓，正是一個人支撐競爭精神的支柱，不論遇到什麼困苦，你終能伸屈自如、化危為安。
懂得內斂和方圓的人，才會懂得進退取舍，做到該放下時則放下。“放下”負累則瀟灑。現實生活中，“放不下”的事情委實太多，“才下眉頭，卻上心頭”，一旦“放不下”，則勢必陷入“剪不斷，理還亂”的窘境。
會內斂和懂方圓的人，往往有很強的心理定力，是因為他們已經認識和掌握了生活的定律：“當你經常被人指責的時候，說明你是一個舉足輕重的人物”，“真正認識你的人，除了你的朋友，就是你的對手，所以要重視自己的對手，因為他最早發現了你的過失；要感謝你的對手，因為他使你強大起來”。
同時，也讓我們記住詩人魯藜的見解：把自己當做泥土吧！如果老是把自己當做珍珠，就時時有被埋沒的痛苦。
會內斂和懂方圓的人，亦定然是用最少的悔恨麵對過去、用最少的浪費麵對現在、用最多的自信麵對未來的人。這樣的人生，一定是最智慧的人生！