就這樣，李澤道按照黃裳的教的方法，不是呼吸，就是靜坐，再者就是走路睡覺啥的，也不知道過了多久了，反反複複就這四樣，枯燥而痛苦的，李澤道覺得無聊得快崩潰了，但黃裳卻還是不變花樣，一直讓他重複做這四樣……
“嗬嗬，好了，現在可以不用重複這四樣的，來點別的哈，看你也煩了。”終於有一天，黃裳笑嗬嗬的對李澤道說，“但是學別的，這四樣也別忘了做，對你身體有好處的，估計你現在也感覺到了吧？”
“確實感覺到變化了。”李澤道點了點頭，同時揮舞了兩下拳頭，頓時拳拳生風，仿佛蘊含極大的爆發力，渾身也像是使不完的力氣一般，高興的說道，“黃哥，怎麼隻是簡單的睡睡覺走走路啥的，我就好像力氣變大了啥的，並且我覺得好像小腹好像有團熱氣一樣，像小耗子一樣，竄來竄去。”
“哈哈……”黃裳笑了起來了，“那可不是簡單的睡覺走路啥的，那是修習內功之法，你以為？至於你說的腹部那熱氣，那是丹田，而那熱氣就是內力。”
“真有內力？”李澤道愣了愣，一直以為武俠小說裏所謂的內力都是瞎忽悠的，沒想到還真有呢。
黃裳淡淡一笑，很肯定的說道：“當然有，內力也叫丹田力，發力方法是運用腹部肌肉發力繼而帶動全身力量，你集中注意力，就可以激發內力了，然後在揮揮拳頭，看下有啥區別沒。”
李澤道按照他所教的，集中注意力，激發出內力，接著又揮了揮手手臂，頓時覺得手臂揮到之處勁風頓起，“這……”李澤道看著自己的拳頭，愣了愣。
“知道內力的好處了吧？”黃裳得意洋洋的說道：“你第一次揮拳，用的是你本身的外力，而第二拳，則借助了內力，威力可是完全不一樣的，那是兩種境界。而且，修煉內力，也可以增加你的外力，這就是內力的好處。”
李澤道一聽，大喜過忘，不禁又揮了幾下拳頭。
黃裳看他那樣，無語的搖了搖頭，這還早呢，就那麼興奮了，果然就是個小屁孩，當下也不管他，繼續說道：“中國武學博大精深，內力自古以來就有不少人練習，隻不過都不得要法，即便修煉出內力來了，那也隻是一丁點罷，而且加上不會運用，所以用來打架肯定是不行的，但是即便隻有那麼一丁點，卻也足夠讓你延年益壽了。”
“內力真那麼管用，還能延年益壽？”李澤道愣了愣。
“那有啥不能的？”黃裳無語的看著他，“根據資料記載，明朝不是有個叫張三豐的道士活了兩百一十二歲，那是因為他修習得一點內力，不然早掛了。中原武學文化博大精深，一代傳一代，很多東西都失傳了，比如這練習內力的法門，也消失得差不多了。”黃裳感慨的搖了搖頭，似乎是在為武學一代不如一代而感慨。
頓了頓黃裳又說道：“消耗我那一魂二魄得來的技能裏，也有練習內力的法門，但是我看了下，很不全，練習起來不但麻煩，而且想要小有成就，也就是你現在這樣，就算是大智慧的極有耐心的人，也得花費個幾十年的，並且得在有人指點的情況下，否則說不定會走火入魔啥的。”