不過在這之前，還得把身子調理好，十五號去落水橋赴約鬥法，把楚飛明解決了。
洗完澡，開火做飯，一縷青煙嫋嫋上升，煮了一小鍋稀飯，長時間沒進食，腸胃機能會衰退，先喝點稀飯開胃。
鍋裏把稀飯做好，又拿出麵粉，做了一大鍋蒸滿頭，饑餓的時候，最適合吃鬆軟的麵食，易於消化，快速補充能量。
但有了稀飯和滿頭還不夠，他消耗太多，身體清瘦，需要補充蛋白質，以及高檔藥膳進補，取出冰箱的食物，做了豬牛羊肉菜，又取出人參、燕窩、鮑魚等等，做了幾個藥膳，還燉了一鍋大骨湯。
道觀下，終於見到張仙人的煙囪冒煙，這讓村裏人一陣激動，差點以為張大仙升天了。
記者團等了幾天，也是一陣驚喜，據說這位高人已經一個月沒見煙火了，今天終於有了動靜，以為高人要出道觀了，一個個都做好了準備要采訪得道高人。
然而眾人是肯定見不到張昊，張昊做好的飯菜，正在道觀裏悠閑的吃著。
先喝了一碗稀飯開胃，肚子裏頓時有了反應，猶如一頭饑餓的猛獸蘇醒，強大的機能開啟，稀飯在腸胃裏流動，咕嚕咕嚕的鼓蕩直叫，片刻之後就感覺消化完了，一股暖洋洋的感覺在肚子裏升起，滋潤全身。
麵對香噴噴的豐盛食物，張昊的饑餓感也一瞬間攀升到了極致，腸胃翻騰，肌肉也在微微顫抖，似乎全身都在興奮渴求食物，他甚至覺得自己能吃下一頭牛。
張昊強忍著大吃大喝的衝動，餓極了把自己撐死的案例並不少見，慢慢的進食，有規則有順序，稀飯，滿頭，菜肉，一步一步的來，猶如重啟一遍進食的機能，感覺渾身適應了，這才放開了吃喝，以骨湯和藥膳進補，固本培元，潤澤氣血。
這緩慢一頓飯，張昊吃了幾個小時，而他也清晰的感受到，體內一股股暖洋洋的氣血流通，滋養著身軀，似乎皮包骨頭的肉身又充滿了無窮活力。
接下來的幾天，張昊的生活又恢複了規律，每天練武修道，好吃好喝的調理身體，還好柳家送了他一大堆高檔貨，正好都用上了，消瘦的身子一天天恢複，肌肉飽滿，膚澤溫潤，目光清明，神元氣足。
他驚奇的發現，經過這一消一長的過程，新陳代謝，整個人猶如煥然一新，並且玉石的靈氣、日月的精華、還有他戴在手腕的紫檀樹心的木靈氧氣，似乎也趁這個機會滋潤進了軀體，而他恍然反應過來，這是道書裏描述的辟穀練法！
“這次閉關布陣，一個月沒進食，不正是辟穀了麼！”
一想到這裏，張昊莫名的驚喜，作為一個從小沉迷修仙的中二病少年，為了修仙連大學都沒去讀，幾乎是癡狂入魔，怎麼可能沒研究過傳說中的辟穀！
辟穀，這是一門非常高深的修仙方法，延年益壽，長生不老，古籍雲：‘食肉者勇敢而悍，食穀者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神。’但此法太過玄虛，以他查閱的資料和道書，大致有三種說法。
一說是食氣辟穀，通過汲取天地精華，斷絕煙火，但這顯然不科學，違背了人體的基本規律。
另一說是不吃五穀雜糧的主食，隻吃水果、藥草、仙丹等等，調理身體機能，這有一定的科學道理，若辟穀的食法搭配合適，確實可以調理身體，但這些的仙丹方子，隻要是個正常人都不敢用，古代那些辟穀的道士，或求仙修道的皇帝，把自己吃死的也不在少數。
還有一說是來自科學研究，通過辟穀饑餓，限製能量的攝入，減輕身體符合，例如饑餓狀態的動物，不但活得很好，而且活得很健康，“餓”治百病，這是養生學的觀點，古人過午不食，也是這相通的道理。
不過他此時發現，這三種說法都有一點道理，靈氣可以養人，丹藥可以調理，饑餓可以養生，若是三者配合，確有功效。
但還有兩處真正的玄妙，其一，激發潛能，練習體內能量轉化的能力，五髒六腑運行平衡，達至陰陽維係，意誌不屈，則肉身不屈，自然就能延年益壽，
其二，促進新陳代謝，配合進補，在消耗一空與再度調養之間，更替體內物質，猶如重塑肉身，脫去舊殼煥然一新，再次增強身體，他似乎找到了練髓之後更高層次的修練法。