人們總說，現在的社會變得越來越浮躁，人的心也跟著浮躁，靜不下來。“浮躁”是這個忙碌社會裏人心的正常所現，它常常讓人與人之間的交流變得混亂不堪，也時常攪亂了人行走的方向，人們往往不知所措、坐立不安。在人浮躁的精神世界裏，人們表現更多的則是惶恐與不安。然而，我們也發現，即使身處繁華喧囂的環境中，依然有人能夠很從容、豁達的生活，他們心靈清淨，不染紅塵瑣事，不戀功名利祿，隻求一生平靜，一世安穩。
無疑地說，這樣的人很幸福，這樣的人生很幸福。幸福離我們到底有多遠？幸福因人而異。有時，幸福是一杯茶，來自於父母溫暖的雙手；有時，幸福是一個微笑，來自於親朋好友熟悉的臉龐；有時，幸福是一個擁抱，來自於五湖四海陌生的兄妹；有時，幸福是一聲叮嚀，來自於愛人關切的問候……
幸福無處不在，它潛藏於生活的細微之處，我們要有一雙能夠發現幸福的慧眼。
人生中最幸福的，莫過於安守一顆寧靜的心，心靈安靜，你就能與流逝的青蔥歲月淡然相視，淡然的去看一路浩瀚花海，淡然的去賞一世絕美柔情。
在嘈雜的現實中，人要定，心要靜，不為世俗所染，不為喧囂所亂，才能覓得滿心的清涼，讓心靈真正的享受詩意地棲居。在物欲橫流中，不要迷失自我，不要忘記了我們當初為什麼出發；在紅塵紛擾中，不要為情所傷，不要執迷其中無法自拔；在是非榮辱中，不要太過固執，不要執念於擁有與失去。卸下心靈的包袱，回歸自我，在自我生命的本真狀態中重新審視自己，用心地發現生活中細微之處的每一個驚喜，珍惜擁有，安住當下，你會發現，原來自己真的很幸福。
浮躁會讓我們失去奮鬥的激情，失去夢想，失去幸福。拒絕浮躁，淡定處世，內心清靜，才能收獲人生的安寧。一切得失從緣，隨遇而安，而後萬事皆順其自然。靜下心來，耐心的聆聽生命的花開，領略內心纖塵不染的潔麗，安享粗茶淡飯，榮辱不沾，笑看風起雲卷，花開花落。
如何才能在快節奏的社會生活中不迷失自我？如何才能安然自在的享受人生的樂趣？如何才能不論順逆都能怡然自樂？這樣的人生課題不應回避，我們都要勇敢的去麵對和解決，那就翻開本書去尋找答案吧。