孤獨是一種情緒感受，
高職位人群，麵對上司的期待和下屬的矚目，會因肩上責任重大而感到高處不勝寒。不合群的人，總覺得周圍有太多看不慣的地方，而與他人刻意隔離，漸行漸遠。新員工麵對新環境，會因陌生和不熟悉而感到無法融入集體。孤獨感代表了人與人之間的關係質量，卻與數量無關。不能處理好自己與他人的關係，是孤獨感產生的根本原因。那麼，該如何擺脫孤獨呢？
首先，領導者可在辦公區設立休息室，每天抽固定時間和員工交談，增強與下屬的親密感。也找時間與下屬聊聊生活瑣事，關心下屬的生活問題，進而建立情感連接。不合群的人應屢清自己與他人的關係，試著接納周圍人交往習慣，學會欣賞別人。當他人與自己的觀點有分歧時，要允許其他意見的存在，保留自己的看法。新入職人群應盡快熟悉新環境，了解公司文化，主動與老職工交流，讓自己盡早融入新集體。
說到底，若是能保持與他人溝通順暢，找到心與心在一起的感覺，孤獨感便會瞬間蒸發。
對人生中的大起大落，中國體育界巨星劉翔曾說過：“人不可能一直站在高峰，沒有低穀。”正是如此，人生有高峰就有低穀。既然人人都不能避免陷於低穀當中，那我們怎樣才能從低穀中走出？從而達到新的高峰？
這就要求我們在低穀時永不放棄希望。
在低穀中永不放棄希望是重新走向高峰的必備因素。春秋時期越王勾踐，對吳國戰敗被俘，被俘期間倍受侮辱，可他並沒有因此放棄希望，而是整日臥薪嚐膽，終於東山再起，成為春秋五霸之一。最近的王家嶺礦難，103名被困礦工日日夜夜在饑寒交迫中度過，可他們並沒有放棄對逃生的希望，終於等來了黨中央的營救。原本處於在戰爭劣勢的威靈頓將軍，數次被拿破侖擊敗，但麵對物質與精神雙重打擊，威靈頓從沒有放棄過取勝的希望，終於在滑鐵盧一役一舉擊敗拿破侖，一戰成名。青島海爾公司在20多年前，隻是一個瀕臨破產的企業。但在張瑞敏上任後，麵對公司的窘境，他沒有就此放棄成功的希望，而是銳意進取，不斷改革，終於使海爾公司成為有世界影響力的企業。
正相反，如果我們在低穀時選擇放棄希望，那就很可能走向失敗。二戰時期的法國，麵對希特勒的閃電入侵，向來引以為傲的馬其諾防線被突破，法國人民放棄了擊敗侵略者的希望，最終導致法國成為唯一在二戰時被德國占領的西歐大國。在戈爾巴喬夫執政期間，蘇聯社會危機空前嚴重。麵對低穀，他沒有堅持對社會主義道路的希望，而是選擇放棄蘇聯中央領導地位，導致蘇聯解體，世界上唯一的超級大國從此不複存在。
莎士比亞曾經說過：“一個最困苦、最微賤、最為命運所屈辱的人，隻要還遠抱有希望，便可無所怨懼。”正是如此，一個人隻要抱有希望，那麼無論什麼樣的低穀在他眼裏都無所畏懼。“希望是堅韌的拐杖，攜帶上它，人可以登上永恒之旅。”這是羅素給我們的忠告。時刻抱有希望，我們才能不斷走的更遠。
正是如此，劉翔在低穀中從沒放棄過勝利的希望，終於重新馳騁賽場，再創輝煌。我們也要如此，在日常生活，學習中，我們難免也會有低穀；但隻要在低穀中永不放棄希望，我們就會走出低穀，重新達到高峰。
在低穀時，永遠不要放棄希望。